二条　穣

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

前々から気になっていてやっといけました。
王子駅から徒歩3分ぐらいで、ゲストハウスの一室がサウナになっています。

昔のホテルを改装して作られているので、お風呂やトイレは古いまま。
インフィニティチェアーが2脚置いてある
プライベートサウナという観点では◯

サウナはゆっくりじっくり周りを気にせず音楽をかけられるのがとてもいい。
時間帯にもよるが、部屋とサウナ室の明かりを消して、メディテーションミュージックを掛けながら、サウナに入る。心も体もリラックスできた。
原液を薄めて利用するロウリュ液なので少し濃いめにしたほうが、香り華やぐ

水風呂は21°前後、氷を貰えるのだけど、量が少なくあまり冷えない。

休憩、サーキュレーターとエアコンがあるが、エアコンがまったく効かない。
もっと涼しくできるとよかった。

予約は当日予約も出来るし、空いていれば飛び込みでも行けそうであった。ハンドタオルとバスタオルと500mlウォーターが備えてつけなので手ぶらでいける。

麺屋 藤むら

つけ麺

サウナ後の最高な一杯

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4

久しぶりに行ったけど、やっぱいい
サ室が広い、ゆったり座れる。
混まない、安い。
最近の筆者のおすすめは下の段でゆっくり入り、深部体温まで温め大量の汗を出す。
そこからの水風呂。そして秒でいく。
この繰り返し。3本も入れば、まあ、満足。

濃厚つけ麺・ラーメン 八重桜

濃厚えびつけ麺

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4

一言で言うと、
至れり尽せりなアウトドアサウナでした。
85歳が作ったサウナが気になっており行くことに

ロシア•フィンランドでウィスキングを学ばれた鈴木さん
まず、1発目サウナで体をあたためるため、ロウリュとアウフグースからスタート。
サウナの利用だけと思っていたので、アウフグースにはびっくり。
薪サウナは初めてで、マジで汗が出た。柔らかな熱さで50℃ぐらいだけど、ロウリュすると110℃ぐらいまで上がるらしい。
外気浴中の身体冷えを防ぐためにバスタオルを持って行ったものの、毛布を貸してくれ、そのまま寝そうでした。
そして、シンギングボールの体験も。耳から脳が浄化。身体も心もリラックス。最高のサウナでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 4


深川温泉 常盤湯に来ました。
まずサウナの導線が良い！
サウナが外にあるので、サウナ客と銭湯客があまり交わらない。サウナ•水風呂•外気浴がコンパクトな動きで済む。
サウナ室 定員11名に対して、イス12脚、水風呂はちょうど良い深さとバイブラ。そして水温が15°ととても良くキマりやすい。
サウナは100°だけど、そこまで湿度が高くないので長く入ってられる。オートロウリュもあるけど、適湿になるぐらい。
そしてここの目玉は温泉があること。
銭湯サウナ料金だけどお得感があるよね。

オープンしてすぐに行ったら待ちなかったけど、帰る頃には待ちが発生していました。

ドリンクは売っているものの500mlしかないので、大きめサイズを購入したい人は持参した方が良いかも。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4


本日はえごた湯♨️へ
サウナは熱々カラカラ。
8人ぐらいが入れる114°のサウナ
熱くてジワリジワリたらたら出てくるでてくる。
水風呂は16°2人ぐらいがゆっくり入れ
内気浴は石のベンチ。お風呂とお風呂の間のスペースで寝れるのでオススメ！
脱衣浴はイス3脚
扇風機の前の席がよし！

ライトアップされたオシャレ銭湯でした。

野方ホープ 野方本店

濃

10年超ぶりの野方ホープ！やっぱり美味しかった😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明けましておめでとうございます！
新年1発目のサウナは、やなぎゆの朝風呂に行ってきました。
サウナ、水風呂、外気浴どれも良く、また、混んでいないのでそれもまたヨシ！
サウナ:102°20分のオートロウリュで熱々。直にファンの風が当たらないのもよく、体がヒリヒリしない。
水風呂:16°ぐらい。バイブラがきいており体がキンキンに。
外気浴:露天風呂の横にベンチ5脚。空を見ながらボケっと。

サメシもさることながら、新年なのでサ神社も行ってきました。

サメシを撮り忘れましたが、大阪王将にいきました！