いのいの

1週間ぶりのサウナ♫
こんなに入らなかったのは本当に久しぶり

身体を清めて、いざまいらん！

サウナ室でのテレビでちょうど枕のテレビショッピングやってて思わず見入ってしまいました。肩こりはこの枕で楽になるかな？それより、サウナ入って血行よくしてストレッチしたほうが身体にもよさそうだ。そうだ！サウナの効果は計り知れない。。。

水風呂も夏場はずっとここの水風呂ヌルいなあ〜と思ってたけど、冬になるとしっかり冷たさも出ていて気持ちよかった♫

子供の声が温泉プールに響き渡る新とそ温泉。確かに子供連れには嬉しい施設かも。
ほとんどの子供が水中メガネしてたのにはちょっと笑えました！潜る気まんまんや！

一言で言って最高です。ここ。。。
とりこだまさんに教えてもらってホントよかった♫ありがとう！

鹿児島でも沢山のサウナ入ってきたけど、まだまだ未開の地がありました。

何が最高かって、みんなも言ってるように水風呂が冷たい♫確かにここは1番じゃないかな。。。鹿児島でも

サウナ室も1段目は少し広く、2段目は腰かけてちょうどくらいで壁によりかかっても熱くない！→これポイント高し。結構熱って、火傷することもあるので。

80度のドライサウナ。テレビもBGMもなくただひたすら熱に耐えて、自分自身と向き合う。目を閉じて、今日のゴルフをスタートホールから振りかえっておりました。

じっくり汗をかいたあとの水風呂。。。
冷たい！！いつもマイルドな地下水の温度とは比べ物にならず絶対氷を入ってるよね？というくらい冷たい。。。

そして、水風呂からそのまま露天に移動しての外気浴がこれまた最高のポジション！
海を見ながら潮風に吹かれる最高のロケーション。素晴らしすぎます！

キラキラと光が反射し目を閉じるとオレンジの光に包まれ至福のひととき！
まさに！今、私、ととのった〜♫

はい、今日も時間忘れました。
我を忘れました。
これからも、サウナを巡る冒険は続く！

画像はゴルフ場からの海！眺めもよくてリーズナブルでいいコースですよ♫

今日は、い！ふろの日（1月26日）

半額本にするか？常連温泉か？と悩むが
旦那さん一言、真砂温泉

沖縄尽くしの夕食（沖縄そば、海ぶどう、シークワーサー炭酸）を終えてやってきました♫

今日はなんと！50円引きの370円！！
ありがたや〜♫真砂温泉にしてよかったわ〜と実感

温泉も今日はアツアツで、水風呂も冷たし、サウナもちょうどいい！最高のふろの日でございました。

あっ、最後におばあちゃんが小さなかわいい女の子を連れて入ってきたけど、男湯の男の子二人はその連れだったのかな。。。

銭湯では色んな人生が垣間見れる
奥が深い

沖縄里帰り

やっぱり沖縄の青い空と青い海はいい
眺めてたら幸せがこみ上げてきた。。。
しかも、住んでたときは当たり前すぎて気づかなかっけど、那覇市内めちゃめちゃ都会。いや、都会になったのか？

2年ぶりに訪れるとなんだか不思議な感じでした。

さて、沖縄時代に足繁く通った龍神の湯へ
ちょうどロウリュも受けられそうだし、サウナはロウリュ待ちでとっとくことにし、
ついに出来上がった第2滑走路が眺められる立ち湯からスタート！

ずっとトラックが行き交ってあれよあれよという間に埋め立てられ出来た滑走路。
まさか立ち湯に入りながら飛行機の着陸が見られるようになったとは。恐るべし！
いつまでも眺めてられる。

慶良間諸島や夕陽も見られるオススメスポット。ぜひこの景色を体感してほしいです。

その後はつぼ湯や寝湯で、の〜んびりしてると、5時からのロウリュはじめま〜すとの声。。。

ここのサウナ室昔から熱かったのは記憶にあるので、水通ししてロウリュスタート前に滑りこみ。

今日は、カモミールの香り。。。

ロウリュの水、これでもかってくらいバシャバシャ入れる若いお姉さん。熱波半端ねえ〜♫早くも離脱者続出。

赤い大きな神輿をあおるようなうちわで丁寧にあおいでくれてしかも長い。。。長い

2セット目行きま〜す♫まだ行くんかい！という長さだったので、途中離脱。。。
塩湯がキイタノカモ
水風呂は表示12度で確かに冷たい。
ザブン、ザブンとジャンプ！

水風呂の冷たさにトトノイました！
椅子もあちらこちらにあるので沖縄マダムが優雅にご休憩。

2セット楽しみ、最後にミストサウナで抹茶塩をたっぷりすりこみ。最後に立ち湯の眺めを目に焼き付けて終了。

また来るね、沖縄。。。
もはや沖縄は帰る場所になっている。

こんな寒い日は新川温泉♫

泉質のお陰かポッカぽか！
温泉からサウナに入ると室内温度計70度？？なのに汗が吹き出す！

相変わらず映らないテレビで箱根駅伝振り返りをやってて音声のみで想像（笑）

からの、水風呂やっぱり最高！！
休憩でウトウトしつつ、ノンビリモードのサ活でした。

まさかのサウナ室で昨日テレビ見たばかりのLiSAの曲が聞けるなんて♫
しかも2020年レコード大賞曲「炎」

3回目のドライサウナで、そろそろ出ようかなとしたときにイントロが！

他に人いなかったら絶対にサウナで歌ってな（笑）フルコーラス聞いてたら身体はすでに炎状態だし、でも歌は聴きたいし。。。煉獄さ〜ん！！記憶の中の煉獄さんの赤き炎刀が蘇る。。。

そして、エンディング
♫決意を餞に〜♫

やっと出れると思った瞬間、次に流れてきた曲はそう【紅蓮華】、えーーーーまさかやん！！はい、結局15分くらい90度サウナに残り、20度の水風呂に浸かると心臓バクバクしました。。。

十二鬼月を倒したような疲労感

やったよ！煉獄さん！

ドライサウナで演歌を聞くことはあってもJPOPを聴くのは初めての体験だったので強烈なインパクトを残しました。

ここアタリカモ。。。

水風呂もチラー壊れてるけど今は20度なのでちょうどよいですよ！

ここには10分200円無重力マッサージ機と足裏ツボ押しマッサージ機もあってどちらもオススメですよ〜♫

サ飯はハルヤマユニークの鶏そばでした♫ウム、うまい！

やっぱりここのサウナいいわ〜♫

ゴルフ場の温泉より、こちらを選んで大正解！！3連休最終日ともあって浴場内は大混雑だけど、サウナにはだれも入ってこないという現象。

現在は、サウナ室3名という制限あるけど、なかなか定員にも満たない贅沢さ。
サッカー決勝戦が盛り上がってて、思わず見入ってしまったけど、84度でしっかり熱さを感じるため6分、10分、7分。

なんといってもここの水風呂はいつ入っても最高です！オーバーフローで水がジャブジャブ流れ込んでて、澄み切ってる♫
夏も冷たいけど、さらに冬も冷たい！！
でも、これがいい！！

向かいにあるトトノイ椅子はなぜかサウナに入らない方のタオルで占拠されてて、うまく座れなかったため水風呂の浴槽縁で休憩。これでもバッチリととのいます。

浴槽にもジェットと電気風呂と泡風呂と
色んな設備がギュッと詰まってる！

いいわぁ〜ここ。。。最高！
サウナ室内もいい！！

ドライヤーも1つあるけど、無料だし、1つのマッサージ機は無料♫
でも、オススメは足マッサージ機と連動してる10分100円の方。足裏をしっかりマッサージしてくれると同時に背骨をいい感じでローリングしてくれます。

また来たいな♫

メガネがなかったときは階段登るのも大変だったけど、温泉メガネがあったのでバッチリ見える♫快適！

太陽ヘルスセンター

鹿児島にも雪が積もった今日
色んなところに雪だるま出現

雪が降ると意外と暖かいんだよね〜♫
でも外にしばらくいると寒い
しっかり温まるには温泉♨最高です！

２階のドライとミストの行き来は最高
水風呂も冷たくて最高
熱湯も足ジンジンして最高

今日も最高の温泉＆サウナでした！

鹿児島も昼間、雪が舞ってた。。。
ニュースでみた福岡天神、雪国になってた。。。

寒い

サウナに普通に行けるだけでもありがたい。その分、感染対策はしっかりして、免疫力あげて。。。と

でも、残念ながらミストサウナスペース4人のうち二人の常連さんが大声で喋ってた。きっと、政治家の会食も、賀詞交歓会に参加する人も同じ意識なんだろうな。
自分は関係ない

もしかするとこうやってサウナに行くことも同じなのかもしれないけど、体調万全に時間を極力短めにして、ほとんど喋らずに気をつけたい。

一本桜のシャワーから流れてくる温泉は気持ちよかった。ミストサウナからの水風呂も最高だった。トトノイ椅子で寝そうになった。。。

コロナ早く収束しないかな。。。

ゆったり館で、ゆったり、ゆったり😁

貴重な冬休みの残りがあったので、平日祁答院ゴルフスルーからのゆったり館でお泊り。

さすがにゴルフも寒かったので、終わって入る温泉の気持ちよさ！！最高です。
低周波風呂にジェット、お湯もトロトロで気持ちよく疲れもとれました。

サウナは90度！
3段スペースにそれぞれ緑のサウナマットがしいてありそこにビート版を持ち込むスタイル。20人は入れそう。。。
しかも、3段目は激アツ。1セット目は6分でギブアップでした。

水風呂も広く、水質も最高。21度とのことでしたが冬なのでちょうどいい冷たさ。

また露天風呂がこれまた気持ちいい！
外気浴して、寒くなったら温泉つかってを繰り返してました。寒いせいか露天風呂には皆さんなかなか入ってこない。

歩行浴のところは残念ながらお湯がはいっておらず使えません。

上がったあとのサ飯は梅の花御膳。3つのメインから選べて小鉢が沢山ついてました！鹿児島市内からはちょっと遠いですがとてもいい温泉＆サウナでした♫

サウナ三社詣り

新川温泉に続いて本日は鏡石湯へ！
言わずとしれた私の中でのホームサウナ
鹿児島Number1

ホントは明日、相方さんも連れて来たかったのですが、鏡石湯の定休日。。。

ならば、今日詣るしかない！というわけで箱根駅伝の山より険しい峠を登ってまいりました。途中、中茶屋は残念ながらオヤスミ。サ飯は今日はお預けでした😁

駅伝9区の創価大学中継を見届けて、中に入るとちょうど続々と上がっていくところ。。。これまた鏡石湯、昼の休憩時間、数人です。

髪と身体を洗い、いざ熱湯へ！
手の先、足先までビリビリ。。。いい神社に行くと、このビリビリ感があるんです。鏡石湯でもこれを感じるということは、やっぱり神湯に違いない。とりこだまさんも書いてた通り、ここ鏡石湯は怪我を治した神の湯！やっぱり気持ちいい！！

そしてぬる湯ジェットでさらに身体を緩めてからのサウナ！今日もバシバシ決まってます！（ちなみに今日の男性サウナ、故障のため温度が上がってないとの張り紙あり、でも明日には修理するとのことでした）

瞑想サウナからの最強の水風呂！
最近めっちゃ冷たいので上がったあとのトトノイ感が半端ない！3セット目の水風呂はあまりに入りすぎてちょっとやばかった😁しゃべりながら入るのは、上がるタイミング逃すので気をつけましょう。

鏡石湯は今年も神湯、神サウナです。

きっと沢山の人を癒やすことでしょう。
ありがたや、ありがたや。。。

あけましておめでとうございます
今年も元気にサ活に励む所存であります！
皆様どうぞよろしくお願いします😁

新春初サウナ！
初日の出からの初サウナを狙っていたのにまさかの相方さんの腰が〜
俺はもうダメだ。。。と言われて、さすがに一人で行くには忍びないと、元日は大人しく寝正月

２日痛み止めを飲んでの参戦に、健康第一だなぁ〜相方さんいてのサ活だなぁ〜と
それにしても身体が冷えまくってるのは何か原因でもあるのだろうか？

♨新川温泉♨
こちらも鹿児島市ワクワククーポン参加施設になったとのこと！温泉代無料であがったあとにアンケートに答えポカリがもらえます！あとで調べたところ、郡元温泉は牛乳石鹸、あとどっかがタオルでした！
お気に入り温泉が軒並み参加してくれてるのは嬉しいです♫

県外の皆さん、
コロナ収束後はぜひ鹿児島市内の温泉へ〜

あと、新川温泉サウナ室のスノコが新しくなりました！それに新しい砂時計が3つも追加。座面ふきのバスタオルと洗面台下のマットも新しくなってたなぁ〜新年に新しいものに変えてくれるって嬉しいです！

新年に喝をいれてくれるほどの熱湯に、清らかに澄み切った水風呂、サウナも最高！
箱根駅伝をうつすはずのテレビはついにうつらなくなり、ラジオ状態（笑）

でも、やっぱり新川温泉はいい！！

恒例のお水をいただき、今年も温泉＆サウナの神様にご挨拶できました〜♫
我が家にとって温泉＆サウナは神社のようなもんだな〜♫ありがたい、ありがたい！

サウナ納めは時之栖でした

ホントは鏡石湯に行きたかったけど、一足遅かったし、しかも雪が怪しいなぁ〜

今年はサウナイキタイに記録を残すようになり、全国各地のまだ見ぬサウナに思いを馳せることができました。ありがとうございました。

今年行ったサウナの数々を思い浮かべながら入る大晦日のサウナもよかった〜♫
しかも時之栖は鹿児島市ワクワククーポンの対象施設に加わったようでクーポン一枚で入浴とミニポカリがもらえる。来月いっぱいまではこちらでお世話になります。

露天風呂でぼーっと青空を眺めてたら幸せがこみ上げた。また来年も、色んなサウナに出会ってサウナイキタイに記録を残したいな〜♫

鹿児島も霙からの吹雪

宮崎からいつもの御池まわりで帰る道中にお初のこちらへ。。。

シブい、佇まい

温泉も日当山の泉質で気持ちいい、けど、
ぬるめ。その分ゆっくり入れる
外の風の音がすごく、隙間風は冷たい

洗い場には他に2人、あとは温泉カゴが4つ
サウナ室に突入するとそこには先客5名様
国分なのに関西弁の方が二人。

京セラがあるからかな？

あっ、サウナ室のドアはきちんと閉めないと空いたままになるので注意
温度は73度くらいでぬるめだけど、しばらくすると汗が。そのせいかサウナ室が私の苦手とする汗臭さ。。。2段に寝そべってる常連さんもいるのでそのせいかも。

誰か汗臭いサウナを解消する方法をご存知な方教えてください。。。
いやあとでググろう。

とりあえず今日は2セットにしてぬるめの温泉にゆっくりつかることにした。

コインロッカーは100円で、ドライヤーは無料。地元民に愛されてるサウナでした！

久々の100度超えサウナに12分！

ドーミーインには宿泊客を喜ばせるポイントが多い！しかもこじんまりしたお風呂だけど、温泉だし、サウナも水風呂も完璧！しかも露天風呂の湯温もちょうどよく、外気浴のイスも揃ってる。

しかも、人がそこまで多くない。

チェックインして入ったときには貸切だった（笑）その後も夜寝る前、朝ごはん前と後と計4回。

テレビのないサウナがお好みだけど、今朝はCWニコルさんの素敵な言葉と、大家さんと僕に癒やされた。珍しくチャンネルがNHKだった。。。

今年も、もうあと3日
大掃除で慌てることもなく、実家で今晩用のおでんを仕込んで、おせちの準備でもしよう。淡々と過ぎる中にサウナの楽しみがある暮らし。

明日から寒くなるらしい。
鹿児島も雪が降るのかな〜

湯之元温泉貸切朝ウナから霞神社でお礼参りを終えて、宮崎へ

車の掃除も終えて父を連れてサン・ルピナスへ！

濃ゆい！濃ゆすぎる塩湯
めちゃくちゃ温まる！そしてその塩分を身体にまとったままのサウナがこれまた汗が出る！！

水風呂もいい感じで冷たくなってきたし、冬はサン・ルピナスのサウナはいいセッティングかも

実家でカニの量が少ない鍋を食べてビール飲んだらバタンキュー。。。
疲れがとれました〜♫

いっぱい書きかけてた記事が一瞬で消えるXmasマジック。。。メリークリスマス😁

高濃度炭酸泉＆サウナを満喫する新しい方法を見つけました♫

温泉→高濃度炭酸泉→サウナ→中濃度炭酸泉（外気浴）

この順番だと高濃度炭酸泉で血行よくなったままサウナに入ると、シュワシュワ感覚がサウナでも味わえます！この感覚のことを旦那さんに伝えても、ウソ〜と信じてくれませんでした。

タオルも赤く染まる湯之元温泉！
高濃度炭酸泉のタイミングが難しいけど、ぜひチャレンジしてみてくださいね！

14年前に結婚式をあげた記念日😁
寒い、寒いと親戚から大顰蹙☃

寒い日は温泉＆サウナがいいね〜

というわけでこれまたお久しぶりの中山温泉！ヌルヌルがとっても気持ちいい温泉だけどあんまり来てませんでした。

サウナもどんなんだったかな？と記憶になく久々入ると別世界、2段椅子のガス式サウナでした。中の文字もしっかり読めたのも風呂眼鏡のお陰、ありがたや〜

サウナーの皆様方の話題はどうも先程、湯あたりで倒れた方の救助話からコロナの話題。。。怖い、怖いと言うけど密室でつば飛ばしながら大声でしゃべるほうがよっぽど怖い😁

ソーシャルディスタンスもなく狭くて、常連さん片寄せあって入るため、2セットを終えそそくさと退散

強力電気風呂と強力ジェットなかなかでした！