キンサク

2024.12.14

9回目の訪問

サウナ飯

2週間ぶりのサウナで、やはり草加健康センター(SKC)に来てしまいました。
この2週間、仕事も忙しかったので療養が必要でした。

安定の10時inですが、毎度10分くらい受付に時間が掛かっています。
いつも通り午前4セット、午後4セットを堪能しました。土日のルーティン化が板について来ており、十分に満足できる活動になりました。

今回薬湯は午前のサ室in前の準備と午後の仕上げに活用し、何だかとても健康になれた気がします。
もちろん草津の湯も好きなので入ります。
今回も午前の静寂のロウリュは3セット完走し、午後はノンビリサウナタイムも相変わらず。

年内にもう一度来たいですね。

<活動記録>
 滞在時間:1000-1600
 サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
   1st:10分→45秒→7分
   2rd:10分→45秒→5分 *静寂のロウリュ
   3th:10分→45秒→5分 *静寂のロウリュ
4th:10分→45秒→10分 *静寂のロウリュ
  ※お昼休憩  
   5th:10分→45秒→10分
   6th:10分→45秒→10分
   7th:10分→45秒→10分
   8th:10分→45秒→7分

キンサクさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

辛味噌ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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