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サウナ：12分 × 1 10分 × 1 水風呂：2分 × 2 休憩：10分 × 2 合計：2セット

一言：休日出勤終わりにライドオン。久々のサウナだ。温泉にしっかり入って、1発目はアウフグース。1番人気の2段目をギリギリで取れた。3段目も6人いるが、本当に大丈夫なのだろうか。久しぶりだと本当に熱い。でも出ようとは思わない。これに耐えたら、最高の水風呂と休憩が待っているからだ。最後の1人1人の熱波も強くしてほしい、と思っていたが、最初の人以外はゆるゆるだったため、緩く終わってしまうのか...と思っていたところ、端にいた私には強く3振りいただいた。最高な汗が出たまま水風呂へ2分。サウナに慣れた状態の場合、ととのいにくいということを経験で知った。今回は久々なので、水風呂の途中でもうふらふらだ。これはととのいが期待できる。しっかりととのうには、慣れを避ける、長いサウナ、長い水風呂が必要だ。ベンチに座り、1分頭を下げる。顔を上げると視界が上下に揺れる。ととのった。後で熱波師に聞いてみると、従業員と最後の人には強くタオルを振ると個人的に決めているそうだ。熱波師によって座る位置を変えるべきだと学んだ。そして、自分の慢心を反省した。メディテーションにも入り、サ活を終える。

サウナ：13分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにライドオン。22:00ギリギリで浴室に入ったため、急いで体を洗って1回目はアウフグース。2段目でも本当にきつい。でも1回目でのアウフグースは最高に心地よい。休憩はデッキチェアではなく、初めてバイブラの中にあるフルフラットで挑戦してみるが、デッキチェアの方がしっかりととのう。痺れがすぐに取れてしまう。2回目は、メディテーション。セルフロウリュをしっかり浴びて、今度はデッキチェアでととのう。ライトが天国のいるかのように感じさせる。

サウナ：12分 × 2 8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2週間ぶりのライドオン。2回目でベストなととのいを迎えたのは初めてかもしれない。2回目がアウフグースを迎えたというのもあるが、いつもは1回目でととのう。2回目でアウフグースは今までもあったが、今日は特によかった。原因はいつもより水風呂に長く入ったことかもしれない。久しぶりのととのいは最高だ。水風呂の長さがととのいのコツかもしれない。コツを忘れないためにもサ活を残すのは大切だ。そろそろ回数券もなくなってきた。2回の回数券も購入を検討する。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：温泉巡りの途中でライドオン。入った瞬間から湯らっくすを模した感じがする。水風呂には押すと水が出てくるmadmaxのようなスイッチがある。サウナマットも使い放題。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：温泉巡り途中でライドオン。サウナには大きな窓があり、うきは市と筑後川を一望でき、かなり良い。水風呂は2人しか入れないが、madmaxの代わりに水道水を頭からかぶれるようになっていて心地よい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：東京からの友人を迎えライドオン。本日のアウフグースは2段目。15分ほど入ったがととのいが甘い。麻婆豆腐を平らげ、帰路へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：改築されてからは初ライドオン。提携駐車場があることを初めて知った。温浴施設というよりかは、完全にサウナ施設に変貌していた。漫画コーナーがなくなったのは残念だが、その代わりにできた休憩スペースは香りと雰囲気が非常に心地よく、テレワークができるようなスペースもできていた。
シャワー裏にはマッサージがあった記憶だが、そこはととのいスペースに変わり、白樺は驚きの多さだ。からふろ(蒸し風呂)は残っていたのは嬉しい。アメニティの豊富さも以前のままだ。アイスサウナは強力になっており、専用サンダルも前はなかった気がする...
最も新鮮だったのはセルフロウリュ付きサウナの中にある水風呂だ。水風呂は以前からあったが、その上にサウナを作った形だ。セルフロウリュからすぐに水風呂に入れるのはこの上ない快適さだ。セルフロウリュの威力も申し分ない。相変わらずジュードロウの水風呂は30秒が限界だ。フルフラット可のデッキウェアが3つできたことも愛でたいポイントだ。サウナ後の冷やしタオルとオロポを楽しみ、帰路へ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナで、久しぶりにととのった。2ヶ月くらいととのってなかった。非常に嬉しい。やはり慣れてしまって時間が短かったのだろう。しっかりととのったのは1回目のメディテーションだけだが、それでもいい、ととのいがなくなるよりは。目の前がグワングワンになった。2セット目のアウフグースもかなり良かった。特に2周目のロウリュは火傷するかと思った。2段目端だったため、発生したロウリュがそのまま直で体を熱した。だが最高の熱波だった。途中で出ていく人もおおく、拍手喝采だ。なんていいサ活だ。気分が良くなって普段買わない西通りプリンを買ってしまった。初めて食べたが美味しい。毎回買おうかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゴリラ井上CPの熱波を体験したくライドオン。3時間コースで入店し、まずはサウナ飯。漫画を読んだりして、しっかり時間を空けてから浴場へ。今回初めて水通しを体験する。温泉からの水風呂はなかなか冷たいが30秒くらい入ってみる。
1回目はメディテーション。汗の量が尋常じゃない。最近気づいたが湯らっくすは氷をサウナ内に持ち込んでも良いそうだ。前回長時間プランが久々であったため、それが書いてある貼り紙に気づかず知らなかった。
2回目はドライサウナでゴリラ井上CPの熱波。2段目に座り待つと、他の熱波師とは違い、EDMのような音楽が大音量で流れる。その音楽とシンクロするかのように今まで体験したことのない熱波が襲いかかる。序盤で体が悲鳴を上げるが、歯を食いしばり何とか耐える。3段目はおそらく無理だろう。まず熱波を送るタオルが毎回振られる度に「バチッ」という音が鳴る。こんな音がタオルから発せられるものなのか...サウナごと悲鳴を上げるような熱波であった。ただやはりそこは熱波であり、熱いが非常に心地よい熱波だった。終わったら水風呂へダッシュ。大迫力のアウフグースであった。
3回目は、ドライサウナの3段目で10分しっかり入る。最近ととのわない。どうにかしたいが解決方法がわからない。寂しいなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：同期と仕事終わりにライドオン。
久しぶりのサウナ飯を味わいたく、回数券は使わず、3時間コースを選ぶ。2Fに上がり、着替えて風呂へ向かう。長時間コース限定のサービスとして、アロマタオルがあるのには驚いた。漫画や雑誌も相変わらず豊富だ。
まずはサウナから。1回目は、ドライサウナ。2回目は、メディテーション。ここが聖地。知らない人がかけるセルフロウリュも心地よい。3回目はアウフグース。若い熱波師だが、2段目でも痛いほど熱く、爪の先まで熱を感じる。アロマはラベンダー。水風呂は3回目になると全く冷たく感じず、MADMAXボタンを押してしまう。3回ともしっかりととのった後は、2Fでサウナ飯。今日は麻婆豆腐定食を注文。相変わらずご飯の量と麻婆豆腐の量の比がおかしい。ご飯をおかわりしてしまう。ビールが飲みたいが、車のため我慢。
次は泊まろうか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：東京最後のライドオン。
サウナセンターや寿湯など上野付近で有名店舗に行こうとしたが、24時間営業でも10-11時は清掃に入るところがあったりと断念し、プレジデントへ。
日本サウナ協会の東京版Tシャツの存在をここの受付で初めて知った。今回は我慢。ロッカーで館内着に着替える。館内着は非常に着心地が良い。
浴場内は、照明の感じや滝の絵は荘厳な雰囲気を作る。シャワーは、高級シャンプーをお試しできる席があり、そこを使用。二股湯はニューウィングと同じものがある。サウナはスチームとドライの2種類。スチームは階段を上がったところにあり、しきじの薬草サウナを模しているようだ。薬草の香りが心地よく、蒸気は非常に熱いため、今まで経験したスチームよりも心地よい熱が体験できる。逆にドライは階段を下がったところにあり、2段でテレビがある。中には神話の壁画のようなものが2種類あり、ローマを彷彿とさせる。天井が低いため、温度の割に十分に熱い。
水風呂は、詳しくは分からないが長崎のサウナサンを模しているようで、九州サウナのレベルの高さを改めて実感する。
最近ととのいが弱い。次は少し我慢し10分以上入ろう...

サウナ：10分 × 2 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：帰省したので実家から近いニューウイングへライドオン。1Fにはサ道の見たことのないポスターがあり、更衣室には見たことのあるかけず小僧の札がある。オロポとイオンウォーターも販売しているため、イオンウォーターを購入。色々感動しながら更衣室で着替え、2Fに上がるとすぐに浴室がある。ロッカーは都道府県別に分かれており、空いていた香川県を使用。イオンウォーター用の冷蔵庫が完備されているのは初めてだ。今回1番の感動かもしれない。シャワーを浴びて汗を流し、湯に使ったところで体を拭き、1回目のセルフロウリュサウナへ。2段だが段差が高いため温度差も激しい。2段目で他の方がかけるロウリュに耐えつつ10分。水風呂は2種類あり、温度が若干違うようだが、冷たいプールの方へ。羽衣を着れる心地よい水温だ。休日のため、デッキチェアは混雑しており、温泉の端に座る。ととのった。痙攣はやや弱い。2回目はボナサームサウナへ。木の香りとテレビが楽しめ、3段構成。温度計も有名なメーカーだ。3回目は少し長くボナサームへ。しっかり3回ともととのい、温泉も楽しんで外へ。アメニティは豊富で、シャワー水圧も強く文句なし。デッキチェアが空いていればもっとよかったが、都会のサウナではこれが普通なのかなと思う。サウナの前には、給水機と氷があり、氷はあまりないサービスだ。施設ごとニューウイングのため、漫画コーナー、サウナ飯、休憩室すべて完備されており、次回は1日中だらだらしていたい。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：取引先におすすめと聞いたのでライドオン。風呂の種類もたくさんあり、シャワーやアメニティも豊富。休憩スペースも広く、サウナ飯も楽しめる。サウナは1種類だが、4段にあるため好みに合わせて楽しめる。ロウリュは中止中だが、サウナの中はアロマの香りが心地よく、TVのチャンネルはNHK。なんといってもフルフラット可のデッキチェアやハンモックで外気浴を楽しめるのが至高。ハンモックの休憩は初めてだったが、揺れが非常に心地よい。最近は、10分以上サウナにいることが多いが、ととのいが少し弱い。時間をもっと長くした方が良いのだろうか。イオンウォーターの代わりにアクエリアスの経口補水液を購入。風呂上がりの体に染み渡る。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナがないと生きれない。ノーサウナ・ノージョブとでも言うのだろうか。いつも通りアウフグースの1時間前にライドオン。湯らっくすは平日深夜でも人が多い。1週目はドライサウナでTVドラマを楽しむ。水風呂は本日から新しい井戸水になったとのこと。熊本の水の豊富さにはいつも驚かされる。2周目はメディテーション。セルフロウリュの特等席が空いていたので、2回水をかける。やはりこのサウナがホームサウナだと実感する。今まではサウナにいるときは何も考えたくなかったが、最近は仕事や人生について真剣に考えることが多い。新しい井戸水ということで久しぶりにMadMaxボタンも楽しむ。3周目はアウフグース。ラベンダーの香りは初めてだった。2段目でじっくりロウリュを浴びて水風呂へ。今回は3回目が1番ととのうが、目の痙攣はそんなにこなかった。次回はもっとサウナの時間を増やそうか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグースの1時間前、仕事終わりのライドオン。1回目はドライサウナでテレビを見ながら、2回目はメディテーションサウナでセルフロウリュを楽しむ。珍しく話声が大きい客がいる。ドライならまだしも、メディテーションの意味を知っているのかと思う。ただこれはサウナーでも意見が分かれる議題だとも思う。3回目はベストタイミングでロウリュを受ける。熱波師は新人ぽく、手際が良いとは言えない。それでも時間をかけ、熱波を全員に満遍なく送る姿は格好いい。早くゴリラと呼ばれるくらいになってほしい。今回のベストととのいは3回目。いつものように1、2分頭を下げてから見上げると、目の痙攣が心地よい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：3回目はメディテーション。1,2,4回目はドライサウナ。前回までは女風呂だったので、男風呂は久しぶりのライドオン。2回目は下段でアウフグース。徐々に上段に慣れていこうと思う。メディテーションは尋常じゃない量だが、それでももっとセルフロウリュで熱してしまう。日本一深い水風呂には鉄のパイプがあるため、人が少ないときは、足をのせると十分に体を冷やせる。平日夜もかなり混雑していて椅子が足りないほどだったが、しっかりととのう。