行方不明

おはようございます
今日は即席ラーメン記念日です

台風がジワジワと近づいているというのに、天気は良く不思議な感じ
そして久しぶりのサウナ
去年の今頃なら２日おきに通ってたくらいなのに今はなかなかサ活出来てない…
そしてクアハウスの日曜は駐車場も中もソコソコ
１分も無駄にすることなくサ活開始

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を６セット

帰りに晩ごはんの買い物指示があり一号館へGO

おはようございます
今日は高校野球記念日です

日曜日に久しぶりのプチ独身タイム
夕方までフリーダムということで、以前のホーム、ハートピアの常連さんに教えてもらって気になっていたぬくい温泉♨️まで遠征
遠征っても下道で１時間弱なのでまだ近い方

今時キャッシュのみという受付も珍しいなと思いながら、岩盤浴どーしますか？と聞かれ金額は一緒とのことで体験することに
因みに今日は日曜なので850円
脱衣場も風呂場もこじんまりした感じで動きやすいサウナは３段で定員はMAX15人かな
温度は熱過ぎず、低過ぎず程良い温度
TVもあって至れり尽くせり

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を６セット

館内着に着替えたあと岩盤浴へ
女性専用の１部屋含めて全４タイプ
室温60℃の墨の間で小一時間程うたた寝
小上がりのトコロで新宿スワンを最終話まで読み切ると身体が冷えてしまったので、再度サウナへ

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を４セット

ゆっくり出来たといえ入り過ぎたかな

おはようございます
今日は立秋です

暦の上では秋でも猛暑
早退して水曜サ活と思ってたけど、仕事が溜まってて、机の上を整理してたら定時回ってました
こうなると一番近い所でクアハウス
常連さんもひと通り帰ったあとなので、空いててサウナ内も出入りが少ないのか猛暑

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を６セット

脱衣場のTVはプロ野球
外の待合では高校野球
今は高校球児もナイターとは…

おはようございます
今日はパンツの日です

待ちに待った１日休み
皆さんが働いている中、朝からサウナを満喫すべく湯の城大垣へ
7時30分入館し早速サウナへ
サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を４セット
この時点で8時45分
続いて、館内着に着替え1階のヒーリングサロンへ
灼熱ロウリュの9時11時13時15時をこなしつつ、それ以外の時間も炎龍の間で漫画を読みつつ汗を流す
いつもと違うのは、11時のロウリュのあと、平日限定のフットケアなるものをやってみました
30分のコースなのに寝落ちしました
ちょ〜気持ちイィ゙

ざるうどん＆ネギトロ丼

量少なめ…

おはようございます
今日はスイカの日です

午前２時に目が覚め、二度寝すると湯守座には中途半端な時間になると思い、日課の朝ジョグの時間を遅らせて神馬の朝ウナにシフトチェンジ
到着して気付いたけど今日は灼熱サウナDAYで、＋５℃なのに、サウナハット忘れるという失態、なんてこったい
水風呂入浴の際、手すりを持ちつつも足が滑って弁慶をぶつける
そのままサウナに入るも何か痛いな〜と思いぶつけたトコを見ると腫れ＆流血…
このままではマズいので、まずシャワーで患部を流し、スタッフの方に絆創膏を貰えないか内線でお願いすると『お待ち下さい』と快く回答いただき、２枚も持ってきてくれました
濡れているので、剥がれたときの事も考えると、このお気遣いは本当に嬉しいです
血も止まり痛みも引いたのでサウナ再開

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を６セット

この前も水風呂入る時に滑ったことあったので、足の裏の角質取ったら多少マシになるのかなぁ

おはようございます
今日は夏の土用の丑の日です

明日の休みの予定が急な仕事が入ったので、せめてもと思い、少しだけ早引きしてクアハウス
相変わらず平日のこの時間帯は常連さん以外ほとんどいないので、サウナは空いてる
やっぱり今日はも汗の出がよくない
結びの一番が見たいので早速サ活スタート

サウナ10分→休憩１分→水風呂４分を６セット

いつのまにかテレビが新しく大きくなってた
大の里やるなぁ

おはようございます
今日はハンバーガーの日です

昨日から一家で宿泊
金曜日ということもあってか、風呂場は凄いひとだが、サウナ内はそこまで混んでない
17時30分ごろサ活開始
サウナ10分→水風呂１分→休憩５分を６セット
ココへ来ると帰りを気にしせず、満喫出来るからホント嬉しい
健美効炉でフリードリンク飲みながら、久しぶりにジゴロ次五郎を読書
Joyfulで遅めの夕食ののち就寝

午前6時10分起床
隣接するJoyfulで朝ご飯…と思ってたら、朝は8時からだったので、そのまま朝ウナ
サウナ10分→水風呂１分→休憩５分を４セット
水風呂が16.5℃の表示だけど、もっと冷たく感じて気持ちイィ

おはようございます
今日は海の日です

午前0時58分起床
寝付けないまま午前3時30分
ジョギングを早目に済ませ、湯守座に行くことに
午前5時10分到着
いつもなら満車のハズが思いのほか空いていた
最近は中３日、中４日と間を空けているせいか熱く感じて、やっぱりココも熱く感じた
ととのうクラシックの音が小さかったのでもう少し大きくても個人的には良いかな

サウナ10分→水風呂１分→休憩８分を５セット

急遽、Ｏ川さんの朝熱波がゲリラ開催されこれまたラッキー
早起きは三文の徳

おはようございます
今日は日本標準時制定記念日です

朝から体重計乗ったらどえらいことになってて日課のジョギングもカラダが重い
シャワーのあと神馬の朝ウナに向かう
いつも開館直後だけど、少しズラして8時30分過ぎに到着
本日は13日と3のつく日
灼熱サウナのプラス5℃はたまらん熱さ

サウナ10分→水風呂１分→休憩５分を６セット

午前中でクタクタになったので帰ったらひと眠り

おはようございます
今日は納豆の日です

昼から早退して水曜サ活
久しぶりの神馬の湯は相変わらずのにぎわい
車で向かう道中は雨だったけど、着いたらちょうど止みました
同じ90℃でもなぜか他と違って、ココの方が熱く感じるのは気のせいではないと思う

サウナ10分→水風呂１分→休憩５分を６セット

これまでは、サウナ後の水分補給が足りてなかったかもと思い、今までの倍(1Ｌ)にしてみた
体重の変化はほとんどなかったけど、飲み過ぎってことはない…ハズ

おはようございます
今日はサラダ記念日です

家族で晩ごはんを外食した後、車の後部座席でジョブチューンでミニストップスイーツジャッジを子どもが見始めたもんだから気になってしゃんないけど、クアハウスへ
サウナの室内にテレビないから、休憩の合間に脱衣場まで様子を確認に

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を６セット

帰りに家族からのラインでミニストップに寄ってこいとの指示

おはようございます
今日はソフトクリームの日です

暑くて汗がまとわり付く感じが不快な１日
こんな日は仕事を早退してサウナで汗を流すに限る
本当は神馬に行きたかったけど、子どもの習い事の時間があるので、一番近場のクアハウスに
人はソコソコでもサウナはガラガラとラッキー
許された時間まで無駄にすることなくサ活開始

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を６セット

外食出来なかったから家飲みです

おはようございます
今日はハーフタイ厶・デーです

昼まで仕事の後クアハウス
驚いたことに今まで来た中でもトップ１、２くらいの混雑
ゆえにサウナも満席でマットも常にぐっしょり、汗の香しいにほひが…

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を６セット

湯上がりにビール…
ではなくリアルゴールドをイッキ

おはようございます
今日は零細・中小企業デーです

久しぶりの平日１日休み
本当は昨日休もうと思ってたのだけど、フロの日だからあえて避ける天邪鬼
朝のジョギングのあと、湯の城大垣へ。
到着してからは、まず２階の高温サウナに入室
久しぶりとはいえ、いつものルーティン
そのまま外へ出て休憩し、再びサウナへ。

サウナ10分→水風呂１分→休憩５分を５セット

続いてヒーリングサロン
炎龍の間で９時、11時、13時、15時と４回アトラクションロウリュ
合間も漫画読みながら汗を流す

朝から９時間ほど満喫
お昼ご飯まで食べて1,600円の平日価格はありがたい限り

黒酢あんかけ唐揚げ定食

ご飯大盛りのサービスが…

おはようございます
今日はボウリングの日です

午前中新しい眼鏡を作りにJI●Sへ
家族でお風呂行く？と聞くと、暑い時期はイヤだと断られたのでソロ活動
クアハウス到着
施設周辺の駐車場は満車で少し離れた所から歩く
まだ雨が降って来てないから良かった
お風呂場はまばらもサウナ内は６〜７割と少し多目

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を５セット

体調が悪くないんだけど、今日は汗の出がイマイチだった

おはようございます
今日は世界難民の日です

ちょっと前まではかなりのハイペースで足繁く通っていたけど、久しぶりのクアハウス
いつもの時間帯に来たけど、いつもの常連さん達は帰ったあとなのか、サウナ内はポツポツといるくらい
いつもなら90℃を超えていると暑く感じるんだけど、そこまで暑く感じなかった…

サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を６セット

洗い場が直っていて、渋滞がなくなったので良かった良かった

おはようございます
今日は父の日です

母の日との温度差がかなりあると感じてるし、別に無理くり父の日いらんやろに一票
午前5時30分起床
完全に寝坊し出遅れたけど、午前6時には到着
館の前はいつもどおりの満車、空いたスペースに駐車し中へ
玄関には水風呂の故障で水温いつもより高めとのアナウンス
20℃前後ならまぁ大丈夫かなと思い入館
浴場も人が多く、早速セルフロウリュサウナ室へ入ると誰もいない
ゼ〜ロ〜
タイミングとはいえかなり驚き、ココも故障なのかと疑ってしまった…

サウナ10分→水風呂１分→休憩３分を６セット

水風呂の故障とアナウンスがあったけど、十分冷たく感じたので良かった

おはようございます
今日は恋人の日です

珍しく昼で仕事をあがり、久々に平日の神馬の湯でまったり
平日の昼から駐車場はかなりの台数も中はそこまで多くもなく良い感じ
玄関にあった花の浮いてた壺？が無くなってて少し悲しかった
サウナもタイミングによって7〜8割の時もあったけど基本的に半数以下
1セット目からマットがぐっしょりだったので、時間の交換も分かるけど定期的には確認して欲しいと思いました

サウナ10分→水風呂１分→休憩５分を５セット

全然仕事も進んでないし、〆切ヤバめも多々あるけど、半分やけくそ気味で来たけど、サ活中は仕事のこと忘れられてリフレッシュ出来たから明日から頑張ろうかな

おはようございます
今日は世界海洋デーです

昨日は作成途中で寝落ちしてしまい、１日遅れの報告です
家族で夕方から訪問
健美効炉→ご飯→お風呂という流れ
軽く汗を流しながらの漫喫状態を３時間ほど続け、お腹すいたという子どものフライドポテトをちょっとつまむ
小休止してからお風呂へGO
サウナ内は7〜8割だけど最上段は空いてました

サウナ10分→水風呂１分→休憩５分を５セット

土曜の夜なのに以外と人が少なく感じたかな

おはようございます
今日は電波の日です

朝のジョギング…と思ったけど、久しぶりに湯守座の朝風呂に
午前4時30分ですでに明るく、コンビナートのライトも分からない
開館５分前着
駐車場は結構空いていたので驚き
中に入るといつものチェックイン待ちの列
O川氏に対応してもらい、お互いお久しぶりですとの挨拶
いつ依頼かな？と思ったら、セルフロウリュサウナのストーブ故障の時でした
風呂場もよく見かける常連さんも相変わらず
早速サウナを満喫するが、最初のセット以外常時満席
駐車場はなんだったのというくらいあっという間の人の多さ
サウナ10分→水風呂１分→休憩４分を6セット

プラス朝熱波
これまた久しぶりのO川氏の熱波を堪能でき大満足
次は軍手忘れないようにね(笑)