ゲロ福

2025.04.20

22回目の訪問

サウナ飯

今日はランニング後に妻と一緒に木の花へ

炭酸泉15分
サウナ10分→水風呂2分→休憩10分の計4セット
本日のロウリュはお茶の香り。
外気浴日和で整いました。

お昼はいつものキーマカレー
他メニューだと腹が膨れないけど、これなら脂で腹持ちするから丁度いい。

いつも癒やしの時間をありがとうございます。

キーマカレー

いつものメニュー。温泉卵はご飯にかけました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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