サリー

【やっぱりテニス部！】
長男が退院！入院中はずっと低塩食だったので「退院したらラーメン食べたい！」と言ってた。
早速、伊藤商店へ。
食べた分のカロリーを少しでも消費せねば！と、チョコザップへ行き、セルフエステ。マシンをゴリゴリ動かしてただけなのに、「重い」。すでに腕が疲れた。入院付き添い生活で、筋力も体力も落ちてる。
Creepy nutsを聴きながら、今までより長くトレッドミル。筋トレもプルプルしながら頑張った。
汗びっしょりになり、ホームサウナへ急ぐ。少しだけ炭酸泉、すぐサウナ。2セット目に16時ロウリュサービス！担当は「韓流の風 亜衣」さん。
アロマはユーカリ。花粉症にも効くんだよね、ユーカリ。心なしか鼻が通る気がする。気のせいかもしれないけど。
亜衣さんのうちわ使いが、とても力強くて、サ室じゅうに蒸気を循環しているのを見ていたら、「絶対、テニスやってたはず！」と確信する。
ブンブンと音を立ててしなるうちわが、だんだんラケットに見えて来る。
スタンバックで扇いでもらう。サウナハットが吹き飛びそうになり、慌てて押さえる。す、すげー！隣の人が扇いでもらっているときに、こちらにも流れてくる風ですら、強風。足の裏に当たる。アツい！うほー！
２巡扇いでもらって、おかわりも２回！「まだ、おかわりされる方！」と呼びかける。ハァハァ肩で息をしているのに、タフだなぁ！と羨望のまなざし。私なら翌日きっと筋肉痛になるわ。
髪を乾かしてたら亜衣さんが来たので、「もしかして、テニスやってましたか？」と聞いてみた。
「中学の時にテニス部でした」
やっぱりー！ふふふ。うれしい。
「あんな力強い風を送れる人はなかなかいないですよ！」と伝えたら、とびきりの笑顔を返してくれた。
今日も最高のサウナをありがとうございました！

長男の病院から直行。なんかもうベッドの上でオンラインで友達と楽しくゲームしてる。せっかく付き添い行ったのにちっとも構ってくれないので、「もう帰る！」といつもより早く病室を後にして、ホームへ。
今日も10分しっかり炭酸泉にて下茹で。なかなか疲れが取れない。病院に向かって運転してたらウトウトしかけた。危ない危ない。
お湯の中でじっくり血行促進させる。疲労よ！去れと念じながら。
最近、サウナ入った翌日に疲れを感じることが多くて、Xで呟いたら、いろんな方が具体的なアドバイスをくださった。ありがたい。今日は軽めに。「耐えないサウナ」を心がけよう。
2セット目、入室。ストーブ前最上段に着座！
あ、あと9分で18時のロウリュサービス！どうしよう、中途半端なタイミングだ。いったん出ようかな。このまま居続けようかな、良場所を確保してるしなー。と悩んでたらあっという間にお時間に。
サザエさんのオープニングとともに、担当のあいぽんさん登場！アロマはレモンの香り！一番好きかも。ラドルで少しずつお水をかけて、ストーブをワッサワッサと扇ぎ、そして循環！ってところでギブ！最初の脱落者だ。悔しい。
水風呂出て、手近な椅子に腰を下ろして、あいぽんさんが、タオルで一人ひとりに熱波を送る様子を眺める。２巡目のタイミングで再入室して、おかわりも２回いただき、大大満足。
外気浴は、ロッキングチェアにて。自分の呼吸の振動に合わせてユラユラ揺れる。とてつもない浮遊感！
今日もサウナに行けて良かったー！
ありがとうございました！

長男も入院生活に慣れてきたようなので、泊まり込み卒業。
昨日から夜には帰宅。久々に自分の布団でゆったり寝れた。
今日は午前中に仕事で児童文学作家さんとの打ち合わせ。
終わってすぐ、昼過ぎから病院に駆けつけた。
なんだか今朝は起きるのもしんどかったし、午後から眠くなり、簡易ベッドで爆睡してしまった。疲れが溜まってきているのかな。
夜に病院から帰宅し、オットの作ってくれた味しみしみの豚バラ大根で夕飯。ここのところ、院内のコンビニ弁当ばっかりだったから、手料理のありがたさが身に染みる。
娘の寝かしつけ後、「サウナイキタイ！」とゆーとぴあへ。
21時過ぎにイン。
金曜夜だから混んでるかな？と思いきや、そうでもなかった。
炭酸泉で10分しっかり下茹でしてから、サウナへ。今日はスタンせず、ゴーストバスターズを見ながら座って蒸される。長男の好きな映画だな。今頃、ひとりで病室で見てるかな。
下茹での効果か、心拍上がりきらないのにすぐ「もう限界！」。
2セットともそんな感じで、首を傾げながら水風呂へ。今日もひんやり適温！
トトノイ度もガッツリ。炭酸泉の威力かしら！
3セット目に22時のロウリュサービス。担当は「至福の桃源郷 小地沢」さん。以前はローズマリー小地沢さんじゃなかったっけ？アロマは金曜限定のヒノキの香り！
うちわで循環、撹拌したあと、ていねいに一人ずつ5回→5回→追いロウリュ→7回→おかわり
と扇いでもらった。
計3セットして上がる。
こうやってサウナに入れる平和な日々が一番幸せだなとしみじみ思う。いつまでも元気にサウナを楽しめるように長生きしたい。
そんなことを思うのは、多分やっぱりちょっとお疲れ気味なのだな。
今日も最高のサウナをありがとうございました！

長男の入院のため病院に泊まり込む日々。
付き添い者用のユニットバスがあるので、シャワーで汗を流すことはできるけれど、湯船に浸かる余裕はない。お湯に浸かりたいなぁーという気持ちがふつふつ。
今日は小学校でお世話になった先生が異動になったので、感謝の手紙をお渡しするため、いったん帰宅。
病院に戻る途中で、こちらに寄り道。そよぎは、病院の近くなのだけれど、なんとなく病室をあとにした後はそんな気持ちになれず。今日は自宅から向かったからか、罪悪感が薄い。
悪いことではないはずだけど、病院でひとりで頑張っている長男と、下の子たちの世話をするために仕事休んでくれている夫を思うと、後ろめたい。
サッと入ってすぐ出よう、と先月もらった無料券を握りしめる。
全身清めて、炭酸泉。久しぶりにお湯に浸かったー！体のこわばりがとれていく。
小さな女の子を連れたお母さん。家にいる娘のことを思い出し、ちょっと切ない気持ちで見つめていたら
「熱湯？！」とそのお母さんが大きな声を出したので、驚いて、その視線の先に目をやる。
「あぁ、『あつゆ』ね…。」たしかに、そう読んじゃうよね。笑
からだが少しぬくもったところで、梵サウナへ。
二重の扉を押し開けると「うわ！熱い！」
最上段に座っていたら、からだの表面がヒリヒリ痛くて、さすりながら耐える。
が「やっぱり無理！」と、一段下に降りる。
最上段にいられなかった施設は、多分初めて！（キュア国分町のオートロウリュ以外では）
水風呂は18.5度だけど冷たく感じる。水の中に腰をかがめたら、バイブラの勢いが強くて水流に足を取られる。
外気浴も最高。昨日の積雪が残っていて、ひんやりとした風が吹き抜ける。
結局、梵を3セットして、最後に禅サウナへ。水風呂遠いので、そのまま外気浴でほてったからだをゆっくり冷ます。これもまた気持ちいい。
髪の毛半乾きのまま、病院へ急ぐ。夕方の回診に間に合ったー！
付き添い用の簡易ベッドでも、今日は熟睡できそう。
ありがとうございました！

今日も夜ゆーとぴあ。
長男が入院した。明日、腎生検。背中から極太の針を刺して、腎臓の組織を採取するという手術の検査を受ける。
今日はずっと朝から付き添ってて、面会時間が終わったので病院を出た。病院の近くにそよぎの杜があるから帰りに入って行こうと思ってたのに、病室をあとにしたら、そんな気持ちになれなかった。
それでまっすぐ帰宅したのだけど、四人部屋の広い病室にひとりで大丈夫かな、とか。明日の手術が不安で眠れないんじゃないだろうか、と。
後から後から心配の種が芽を出して、ソワソワ落ち着かない。
よし、チョコザップで運動しよう、と思い立つ。
「こんな時間から？」と驚かれたけど、体を動かして頭をからっぽにしないと、とても眠れそうにない。
ということで、ダッシュで向かう。
ほんまさんに教えてもらったように、レッグプレスの負荷を増量して、いつもよりちょっと長めにトレッドミル。
汗だく。だいぶ気持ちがすっきりした。汗を流しにゆーとぴあへ！
ロウリュは逃したけど、サ室けっこう熱い。日曜夜だから若い子が多い。
途中でこじ様が、霧吹きで部屋のあちらこちらにシューーーッと水を吹きかけてくれた。みるみる湿度と体感温度が上がる。あついあつい！と出て水風呂。
今日は混んでたけど、水温ひんやり！気持ちいい。
50分で2セット。
やっぱり運動したあとのサウナは気持ちよさ倍増。
明日は、また朝早くから病院。
サウナ効果でぐっすり眠れますように。
ありがとうございました！

【またまた世紀の大発見！】
本日も夜ゆーとぴあ！
娘が寝たのを見計らって、息子たちを誘ってみたら「行く！」とのこと。
のれんの前で「1時間後にー！」と20時半に別れる。
秒で脱皮して、浴室へ。ロウリュサービスの余熱か、いつもより熱い！さらに森林のような残り香も！ロウリュは受けられなかったけど、なんか得した気分！
中央の最上段にてスタン。すると、右側からソヨソヨと熱風が！見ると、右隣の方がセルフうちわで扇いでおられる！風がこちらに流れてくるのかー！これまた得した気分！にんまりしつつ蒸されてたら、左側からもソヨソヨ…。左隣の方もうちわを！
なんか両側から扇がれて（いるわけではないけど）ハーレムの王様になった気分。くるしゅうないぞ。ちこうよれ。5分で心拍130。
水風呂は今日も冷たい。最高だあ！
そしてそして！外気浴にて、またまた世紀の大発見！
脚を上げた方がよりトトノウ、という話を思い出し、（そうだ💡リクライニングベッドに逆さまに寝てみたら？）
背もたれ部分を中くらいに倒して、両脚をその傾斜に乗せて寝そべってみた。おー！！これはすごい！血流が一気に脳に流れ込む！ドクンドクン…がいつまでも止まない！より持続するトトノイタイム。
なんでもっと早く気づかなかったんだろう！と悔やむ。
3セットして待ち合わせ時間に1分遅れ。
先ほどの大発見を、息子たちに興奮気味に話したら「え？そんなの、ただの変人じゃん！」と次男に鼻で笑われた。
そ、そうかなぁー。「頭おかしいと思われるよ」と。でもさ、DDB式顔面冷やしも最近、他の人がやってるところ見かけたしさ…と、しどろもどろ。
やっぱり、逆リクライニングは、ハードル高いかしら。
トトノイへの飽くなき探究心はまだまだ続く。
今日も最高のサウナをありがとうございました！



長男に「見て！見て！すごいよ！」と手招きされて、奥の休憩スペースの漫画棚へ。うわー！想像してたより品揃え多い！
「でも『サ道』がないからリクエストしといた」とのこと。グッジョブ👍

本日もゆーとぴあ！珍しく夜イン！20時ロウリュ。担当はサバンナチャンス純さん！
アロマは、純さんがホワイトデーにお返しでもらったという、オレンジとレモンのブレンド？すごくいい香りだった！
弱→中（変則な風）→強と、だんだん強くなる風。滝汗！
いつものようにトークも冴え渡り、楽しい時間でした！
3セットしてから炭酸泉に浸かってホカホカで上がりました。
今日はのんびり90分サ活。
ありがとうございました！

【俺ら、サウナさ行ぐだ】
チョコザップで運動して汗だくで向かう。
ゆーとぴあに到着したところで、サウナセットを家に置き忘れたことに気づく。
うわー。タオルも何もない。THE手ぶら！
どうしよう！サ活諦めるか！？と迷いつつ、強行。
回数券も忘れたから、土日祝料金イタイ😭フェイスタオル一枚レンタルして入館！
フェイスタオル一枚でなんとか乗り切るぞ！
サウナで汗かきながら
🎵はぁーハットも無ェ、マットも無ェ。シャンプーもタオルも持ってきて無ェ。おら、こんなサ活いやだぁーおら、こんなサ活いやだぁー
と吉幾三のモノマネで心の中で自虐的に歌う。

2セット目に16時ロウリュ。
担当アイポンさん！
アロマはライムミント。サッパリ爽快な香り！２巡目で脱落！おかわりまで粘りたかったけど、限界！
なぜだ！？
①ちょっと早めに入室した②運動直後だから③サウナハット忘れた
と、三つも条件が揃っていた！
それにしても、大トトノイ。外気浴まで歩けず、手近なベンチで阿呆面を晒した。

30分で2セットのクイックサ活。
化粧水と乳液が置いてあるのを初めて使ったけど、本当にありがたかった。

つるやでこたさんと待ち合わせ。
漫画『BASARA』全巻貸してもらった！たまごっちを通信してお互いのところに遊びに行ったり来たりして遊ぶ。まるで中学生のような遊び方！😛わずかな時間だったけど、久しぶりに会えてよかった！
今日も最高のサウナをありがとうございました！



この歌を知らないナウなヤングのために。。。

【参考資料】

【ダブルDDB！！】
朝ウナ！9時半過ぎに入館。
右手の腱鞘炎が治らず、整形外科で治療継続中。低周波治療してもらったときに「これ、電気風呂に似てる！」と思ったので、苦手な電気風呂へ行ってみる。
腕を伸ばしてビリビリゾーンにかざす。からだのビリビリはこわいけど、腕ならいける。効果あるのか分からないけど5分ほど当ててみる。
10時ロウリュ。見聞の風福井さんと平間さんの二人体制。20名ギチギチ。日曜の午前って混むんだなぁー。
アロマはレモン！さわやか〜🎵
ストーブ前最上段確保！イェイ！
オートロウリュがこれまで10分おきだったのが5分おきになったらしく、前より体感温度が高くなったそうな！いいねいいねー！
二人で循環撹拌してくださるので、どんどん熱くなる。少し早めにサ室に入ったから、限界迎えるのが早い。
１巡目は7回、2巡目は5回扇いでくれる。２巡目が始まり、すでに（そろそろ出たいかも…）と思っていたら「もう出たいー！という方は先に扇ぎますよ！」と。なんという細やかな配慮！
数名が手を挙げて、先に退室していく。少し粘ってスタンバックで熱波をいただき、即退室。
水風呂に、お！DDB式顔面冷やし（※）をしている方が。私も隣で同じように顔を水につける。内心ニヤニヤ。ダブルDDB！！！B&Bのようだ！
これは普及に向けて大いなる一歩！
至福の気分で3セットして上がる。
今日はこれから自分主宰の読書会2回目。カフェで参加者の皆さんと太宰治『人間失格』についておおいに語り合う予定。楽しみ！
ありがとうございました！！

※DDB式顔面冷やし術
もののけ姫に登場するデイダラボッチのように、ガバッと冷水を張った洗面器に覆い被さり、ほてった顔を冷やすこと。


日頃のサウナへの感謝を込めて、手書き新聞を作ってみました。第2号を作ろうか悩み中。

【我唯座湯腰掛】
今日は古川で仕事だったので三峰荘に行きたかったけど、回数券の期限が今月末まで。
使い切れるかキワドイところなので、泉ICでおりて、こちらへ。
今日は女性の露天風呂が工事中とのこと。特別入館券をもらいました。
むむむ。寝ころび湯での外気浴を楽しみにしていただけに、非常に残念。
今日はドライサウナが「森林浴の香り」の日。入ると爽やかな、ヒノキのようないい香り。
サウナ室はいつもより温度が低くて88度くらい。以前は100度近くあったのにな。
水風呂もぬるくて18度。なんだか、不完全燃焼だな。
せめて外気浴したい。なんとかして冷たい外気に包まれたいな、と露天への抜け道を探すも、扉がガッチリ閉じられており、断念。
仕方なく「湯腰掛」にて休憩。これはこれで気持ちいいけど、シャキッと冷気で締めたいところ。
それにしても「湯腰掛」？「腰掛湯」ではなく？
湯に腰掛ける。腰掛けるところに湯が流れている。
うーむ。卵が先か、鶏が先か、みたいなこと？
我唯座湯腰掛。と漢文を組み立てて、脳内で遊ぶ。
2セット目。
「OH!バンデス」見てたら、昭和歌謡に魅せられ、塩釜でソロコンサートを開くまでになったという男子高校生が出てきた。
彼曰く「昭和歌謡の魅力」は、歌詞の素晴らしさだそう。ちあきなおみの「喝采」の歌詞を見ただけで泣いたそうな。いい感性だなぁ。
ギターを弾きながら「真赤な太陽」、「失恋レストラン」、「シクラメンのかほり」など熱唱。なかなかの選曲。最後に「青葉城恋歌」を歌ったのはちょっとどうなのと思ってしまったけど。宗さんに忖度してるかんじ。

今日は塩サウナパスして、ドライサウナのみ4セットして上がる。お湯には浸からなかった。
ありがとうございました！

【セルフ熱波】
福島での仕事の帰りにこちらへ。摺上亭大鳥狙ってたけど、日帰り受付時間に間に合わず。
16時ロウリュに遅れて入室。サバンナチャンス純さんの熱波。ロウリュ→弱風→ロウリュ→中風→強風という流れ。アロマの名前聞きそびれたけど、多分オレンジ。柑橘系の香り大好きー。
全部最上段のストーブ前にて。おかわりもいただき大満足。
水風呂も15度と冷たくて、最高。
露天の外気浴で風に当たる。だいぶ春らしいあたたかな風になりましたね。いつもなら花粉が気になるけど、外気浴での風はなぜか平気な気がする。
初めてセルフ熱波用のうちわを使ってみた。最初見た時なんだか分からなかったけど、横に貼り紙がしてあり、そのこまやかな配慮に感激した。
扇いだ部分にどんどんあまみが現れるのがおもしろい。あついあつい。楽しい楽しい。
こじ様を思い出して、足の裏にも熱波を送ってみた。ぐんぐん上がる心拍数。
クイックサウナーにとっては非常にありがたいアイテム！
70分で3セット＋炭酸泉10分。
ありがとうございました！

【年に一度のサウナの日！】
ゆ〜とぴあ仙台南のXを見てみたら、盛りだくさんなサービス内容に目を見張る。生唾ごっくん。これは行かねば！！と猛スピードで向かう。
16時ロウリュにギリギリセーフ。受付でイオンウォーターとフェイスパックもらう！ありがたすぎる！
ロウリュ担当はサバンナチャンス純さん。あべさんがサポートに入っての2名体制。
「ウィスキングとは」説明を紙に書いてきてくれて、読んで聞かせてくれる。なんて真面目な方なんだ！素晴らしい。
白樺のアロマ水をストーンにかけて、うちわで循環してくれる。
「みなさん、ここはフィンランドですよ！」純さんのトークおもしろい。
目をつぶって妄想してみようとしたけど、テレビの音が耳に入り「やっぱり日本だぁーー😂」となる。しかもOH!バンデス。ガッツリ宮城だぁー。
いい香り。もっと水量多くても嬉しいのにな、と内心思う。アチアチになりたい。
次に、水に浸けてあったヴィヒタをストーンの上にかざしてロウリュ。みんなぐるっと後ろ向きに座り、背中をパシパシ叩くウィスキングをしてくれました。
そして、おふたりは一旦退室し、水風呂にでっかい板氷を入れてから戻って来て、今度は強めの風で扇いでくれた。
ありがたすぎるサービス。
水風呂、温度計は15度。できるだけ氷のそばにいってひんやり感を味わう。真夏に八木山動物園で見たしろくまを思い出す。あのとき、しろくまは氷を抱いていたけど、わたしはそばに寄るだけ。人間だもの。
3セット終わるまで、氷が溶け残ってくれていたので、冷たい水風呂を堪能できた。
ありがとうございました！！

（サウナ効果で夜は早々に爆睡してしまい、その日のうちにサ活書けなかった。サウナの日にふさわしい姿！）

【文庫本おばさん】
山形での仕事帰りにこちらへ。芭蕉の湯、最終日には間に合わなかった。。。もう二度と訪れることはできないんだな。とても寂しい。
炭酸泉で下茹でしてからサウナへ。芭蕉のサウナ室を回想しながら蒸されていると、あれ？なんだか見覚えのある方が！
あぐらを組んでうつむき、横向きに座っている。額をぴったりと壁にくっつけた状態で。その手には、たしか……。文庫本！
そうだ！「文庫本おばさん」だ！
勝手に心の中でそう呼んでいるその人は、芭蕉の湯の常連さん！
汗だくで読書に没頭する姿があまりに強烈で、数回見かけただけなのに、記憶に残っていた。
そうか。芭蕉の湯が閉店してしまったから、こちらに来てるんだ。
ここのサウナ室は扉に「本や雑誌の持ち込みは禁じます」と目立つ貼り紙がされているから、持ち込めないんだ。サウナマットの上に所在なさげに広げた手のひらが、手持ち無沙汰に見える。わたしも活字中毒なので、よく分かります、と心の中でかたい握手を交わす。
扉には「横にならないでください」という貼り紙もしてあるのに、上段で長々と寝そべっている人がいて、閉口する。他の常連さんたちと大声で喋ってるし。おいおい、自分ちじゃないんだよ、と言いたい。
うるさくて、ミヤネ屋の音声も聞こえないし。ため息をつきながらも上段スタンで3セット。
水風呂は温度表示が見えなくなってる。クエン酸を持ち込んで磨いてあげたい。
勢いよくダバダバと吐水されていて、だいぶ冷たい。
外気浴は椅子を壁から20センチ前に出して、浅く座り、頭を上向きにして壁にもたれる。はぁー。気持ちいい。全身を包みこむ風に春を感じる。すっかりリフレッシュできた。
ここは、ドライヤーが有料。イオンドライヤー
5分間30円。ふつうのドライヤーは20円。迷ってイオンの方にする。2分ほどで髪は乾いたのでスイッチを切る。すぐ後に来た方も、イオンドライヤーの投入口に30円入れようとしてたので、「2分くらいしか使ってないので、まだ使えると思います」と言うと、「あら、すみませんね。いいのかしら」と遠慮がちに、でもすぐにスイッチを入れて髪を乾かしていた。
なんかいいことした気分だ。
今日は雪にも見舞われず、視界も良好。スイスイ往復できました。ありがとうございました！

【シングル！】
今日は郡山で仕事になり、帰りに寄りました。極楽湯と迷ったけど、ここの書き込みを見ていたら、今の季節は水風呂がシングルとのこと！
それは行かねば！と一日中よだれを垂らしながら仕事をこなし、猛ダッシュでこちらへ！
温泉が気持ちよくて、お湯から出られず、しっかりめに下茹で。
サウナ室は80→90度と変動的。
上段に座ったり立ったりして蒸されました。
8人くらいしか入れない狭さなのに、上段に寝そべるおばさまがいてギョッとして凝視してしまいました。まあそんなに混んではいなかったけども。
水風呂、冷たいー！これ、事前情報なしで入ったらビックリしたかも！20秒がやっと！
あまりの気持ちよさに、頭のてっぺんがパカッと開き、久しぶりに音の洪水に溺れそうになりました。外気浴できなくても、最高ー！
無心で3セットして、最後にまたお湯に浸かってから出ました。
こまめな清掃と消毒が隅々まで行き届き、いつ来ても清潔さはピカイチだし、本当に気持ちいい施設！
ありがとうございました！

今日思いついた
“時短サ活”の五七五
「お手洗い　行くのはぜんぶ　脱いでから」
服を着たまま行くより、裸の方が時間削減します

今日は手間と時間のかかる大きめの仕事が。さらに合間に朗読レッスン。さすがにサウナ行く時間はないかなー？でも、よりによって仕事終わるのが、富谷の近く……。回数券あと3枚も来月末まで使い切らないといけない。
てなわけで、なんとか45分間だけ死守！！
夕方のバタバタを見越して、朝のうちに夕飯をひと通り作っておくという抜け目のなさ。
下茹でパスしてすぐサウナへ。
94度。最上段にてスタン。熱い熱い。6分ほど蒸されて水風呂。
水風呂は16度だけど壁からサラサラと落ちる水流のおかげで体感的にはもっと冷たい。サッと冷やしてすぐ、露天の寝ころび湯！前回同様に、ずりずりと下に下がって、膝から下を湯につけて足湯外気浴、これがたまらない気持ちよさ。
呼吸が戻ったらザブザブと露天風呂のお湯を掻き分けて、塩サウナへ。
ん？温度低くないか？
「なんか、今日ぬるいね」「全然汗出ないね」という常連さんたちの会話を聞き、体に塩塗ったところだったけど、さっさと退室。私には時間がないのだ！迷っているひまはない！
塩をサッと流してまたドライサウナへ。
今日は2セットで十分。
最後に内湯の温泉に3分浸かって出ました。
今日もまたバタバタだけど、やっぱりサウナで汗を流せてよかった。疲れがとれて、すっきりした、
ありがとうございました！


今日思いついた
“時短サ活”の五七五
「洋服は　まとめて脱いで　まとめて着る」
（お行儀はよくないですけど。背に腹はかえられないのです）

久しぶりの山形！
仙台晴れてたし、油断してた。
山形自動車道、想像以上にめっちゃ雪道だった。朝から吹雪いていて、視界真っ白。ギアをローにしてヒヤヒヤしつつ運転。
山形→天童→東根の仕事のあと、ゆぴあへ！
内湯にプールみたいな広さのお風呂があって、高温と低温に分かれている。
それぞれ別々の源泉なのがすごい。
まずは低温の方へ。これが低温？？けっこう熱い。42度くらいあるのでは！
うわーーー気持ち良すぎてお湯から出たくない。ポカポカになったところでサウナ室へ！
あれ？なんか視界が明るい！と思ったら、感染予防のために設置されていた木の仕切りが取り外されてた！あれって取り外せたんだ！けっこう落ち着くから好きだったのにな。でも、仕切りがない方が定員が1.5倍くらいになるのかも。
天井近くにある温度計90度。心拍はそこまで上がらないのにみるみる滝汗。そうだ、ここはこういうサウナだった！と思い出した。
水風呂、超冷たかった！夏場はぬるくて敬遠しがちなのだけど、この季節は最高！
外気浴は広大すぎる露天風呂の岩の上や、浴室内のベンチにて。
サウナ2セットと、ときどき温泉。
最後に高温にヒーヒー言いながら浸かって、水風呂にザブンと一瞬入ってから出た。毛穴をキュッと閉じるから保温効果があるとかないとか。
湯上がりホッカホカ。
いやー！これで350円だもんなぁーー。地元の人が羨ましい。
ありがとうございました！！

【いとうせいこう氏】
今日は、いつもより時間がなかったのだけど、どーしても蒸されたくて、せめて30分でも！１セットでも！と16時半に入館。
普段はロウリュの時間めがけて駆けつけているけれど、最初から熱波浴びるの諦めて入るのも、なかなか味わい深い。
午前中、息子たちのピアノに付き添い、午後からは、フォーラス８階特設会場にて行われたトークイベント「いとうせいこう　新刊『東北モノローグ』（河出書房新社）を語る」へ。
本の内容も含めて、イベントはかなり濃密。
メディアなどではとても流せないような話を生で、目の前で聞くことができ、頭も心もパンパンになった。
これはちょっとまっすぐ帰宅できないぞ、と。
サウナで頭の中を整理してリセットしないと、ということで。
下茹でスルーしてサウナに飛び込む。
うわー！熱い！肩とか、手の指とか、腿の裏とか、ヒリつくほど。手で皮膚をこすりながら灼熱に耐える。
心拍135を超えたところで退室！
で、また水風呂が最近冷たいのよー！最高！
ヨタヨタと露天のベッドに横たわる。お腹に乗せた手のひらにドクンドクンと鼓動が伝わる。
全身に血液が駆け巡っているんだなぁーと、心臓の働きに感謝しつつ、ひんやりとした冷気に包まれる。
いやー。気持ち良すぎて２セットでも十分。炭酸泉に少し浸かって浴室をあとにした。
結局45分滞在してしまい、大慌てでバタバタと退館したら、目の前がちょっとクラクラした。勢いよく炭酸泉から出た直後にも少し立ちくらんだし。
ヤバイヤバイ。
ゆっくり静かに動かないと、だ。ちゃんと休憩しないと危険だな、と反省。
今日も最高のサウナをありがとうございました！

サイン会にも並んだ！感無量。

愛子で仕事が終わり、久しぶりにこちらへ、というか、そよぎに行きたくて、愛子で終わるように仕事を組んだのだ！
「ちゃっかりしてるけど、ええ子やな」（ミヤコ蝶々）
16時の梵オートロウリュに間に合うように浴室イン！天井に無数に取り付けられたパンカールーバーからの熱風を最上段で受ける。以前よりは熱くなったけど、そこまでではない。
イタタタ！慌てて下段に降りるー！みたいな展開を勝手に期待していただけに、少々ガッカリ。
水風呂は18.5度の表示。けっこう高めの設定だなーと思ったけど、バイブラ効果で体感的にはもっと冷たく感じた。地下150mから汲み上げた天然水。確かに、心なしか肌あたりがやわらかいような気がする。
続いて、禅サウナへ。ロウリュした人がひっくり返す砂時計があと半分くらい残っていたので、全部砂が落ち切るのを待つ。早くロウリュしたい！ぬるい。温度計は84度。
「水かけまーす」と声をかけたのに、誰も返事してくれなくてさみしくなる。
ラドルになみなみとバケツの水を汲んで、ゆっくりと3杯かける。熱々に熱せられたストーンがみるみる水を吸い込み蒸気を放つ。体感温度がどんどん上がっていく。アロマの香りが心地いい。
3セットで終わろうと思ったら、まもなく17時だったので、もう一度オートロウリュを受けてから帰ろう、と。

結局、梵、禅、禅、梵の４セット。
雪見外気浴、最高だった！
ありがとうございました！

写真1：入館したら入り口にこんなポスターが。懐かしのおふたりの勇姿に出迎えられて、嬉しくなる！

写真2:かつひささんの投稿のおかげで知った無料券配布。これを目当てに雪道をえんやこらとやってきたのだ！

写真3:フロント前のグッズもさらに充実。「サ道」のこのタオルいいなぁ。値段にびっくりした。

【インフィニティーーー！！！】
石巻で仕事終わりにこちらへ！今回は女湯はかしわ！
ここは温泉が気持ちいいので、下茹でしてからサウナへ。まだ3分も経ってないのに、早くも滝汗。なんでこんなに汗が出るの？！と発汗量に驚くサウナに時々出会うけど、ここもそのひとつ。
室温は80度なのに、全身汗みどろ。温泉効果なのか、サウナ室のコンディションによるものなのか！
BGMはオルゴールに変わってた。前はブラジリアン音楽だったの、結構好きだったのにな。
冷鉱泉水風呂は、この季節はやっぱり冷たいーー！からだを沈めると、1センチ底の指先も見えないほど濃い濃い黄金色の水！うはー。たまらない！
かしわは外気浴チェアがあるんだったー！とウキウキ向かうと、目に飛び込んだのは、インフィニティチェアー！思わず「インフィニティーーーー！！」とミキティーーーー！みたいに心の中で絶叫した。
風がそよそよ。笹の葉のサラサラ葉ずれの音を聞きながら。浮遊感。最高。
90分間、温泉とサウナ３セットを堪能させていただきました。
ありがとうございました！！


写真1:売店で売っていた揚げまんじゅうをサウナ上がりに。甘さ控えめのあんこで美味しかった！

写真2:気仙沼産の椿油。説明書き読んでたら「椿油、いいのよね〜」と通りかかったおばさまに話しかけられた。小さいのを買ってみた。熱でパサつく毛先につけてみよう。

昨日に引き続き福島でお仕事！今日こそは摺上亭大鳥に行くぞ！とだいぶマキマキで仕事を終わらせる。
ちょうど日帰りと宿泊者の入れ替わるタイミングだったのか、人が少なくて、サウナは貸切でした！露天風呂も一人でゆったり。
3セットの合間に温泉浸かって至福のひととき。
サウナ室は85度。温泉効果でみるみる汗が出る。
水風呂が超冷たかった！12度くらいかと。
露天岩風呂に足先をつけて足湯外気浴。きもちー！
寒くなったらそのまま全身浸かる。この世の極楽。
ここに来るたびにこのまま宿泊したい、と思わずに居られない。
タイヤがパンクした、とか、大雪で動けない、とか、もう絶対に福島にとどまるしかないような出来事が起こらないかなと夢想する。
今日は75分。いつも60分サ活が染み付いてるから、15分もプラスされると、本当にゆったりした気分になれた。
売店でラジウム玉子と、堅焼きにんにくせんべいをお土産に購入。
今日も最高の温泉とサウナをありがとうございました！

いつも楽しみにしている川柳コーナー。わたしの選んだ三首。
梅干しのやつと、孫のやつと、大谷のやつ。