サリー

チョコザップ経由ゆ〜とぴあ行きという流れができつつあるサリーです。
夜娘寝かしつけてから「運動してくる」と言うと、すんなり後ろめたさゼロで胸を張って家を出られる。
それが「サウナ行ってくる」となると、めっちゃ小声で背中は丸めて、なんとも申し訳なさ満点の雰囲気なのです。
てなわけで、今日もしっかり筋トレ&有酸素運動した直後のため、顔真っ赤、汗だくでゆ〜とぴあに駆けつける。早く水風呂に浸かりたい！
20時半入館！全身清めて下茹でせずに即サウナ。ほどよい熱さ。汗がまたまた流れ落ちる！湿度いい感じ。6分で蒸し上がり、水風呂！
イェーイ！15度！外気浴はインフィニティーーー！
まぶたの裏になぜか星空とオーロラが見えた。うとうとしかけてハッと目覚める。
気持ち良すぎて、からだ冷えてしまい、炭酸泉や露天風呂でぬくめつつ、3セット。
月曜日だけど、そこそこ人いた。ロウリュサービスは受けられず。22時のアナウンス聞きながら退館しました。はぁー眠い。今夜は爆睡間違いなし。
ありがとうございました！



※サウナ愛が高じて作ったフリーペーパー『3937（サンキューサウナ）新聞』第4号までXにて公開中。（プロフィールの「リンク」からXに飛べます




オットが昨日釣ったサッパ（ままかり）を刺身にしてくれた。美味しいー！塩釜港で入れ食い状態だったらしく残りも、酢で締めるとか。とても私にはできない。ありがたい。

【男子出張ロウリュ、ヤバすぎ】
20時半に長男とチェックイン。受付でサウナガチャを回したら、6等！ゆ〜とぴあステッカーをいただく！
50分後に！と暖簾の前で別れる。20時ロウリュ間に合わなかったなーと、サ室の方を見やると、ん？？白い布でガラス窓を覆っている！なに？！初めての光景だったので、近くにいた小地沢さんに聞いてみると、このあと21時から男性熱波師さんによる出張ロウリュがあると！
「えー！水着もTシャツも持ってこなかった。。。」と言ったら「館内着を貸し出しますよ！」とのこと。
それならば！ということで参加することに。
男子ロウリュは初体験。どんだけ熱いんだろう、とちょっと不安。。。
と、そこにCHIEさんの姿を見つけて大喜び！やったー！なんと心強い！！
いったん水通ししてから館内着に着替える。番号順に並んでいざ入室！7名ほどの参加。
え、みんな中段？！上段がガラ空きなんですけど！？
「ものすごく熱くなるんだよ。上段ムリムリ」と。
なのに、CHIEさんは「こないだ上段で完走したから」と笑顔で登っていく。すげー！かっこよすぎ。
何度か参加されたという方が「あまりの熱さに腕の血管切れて痣になってた」、「ジェルネイルはヤケドするからやめた」などなど、身の毛もよだつ体験談を聞かせてくださる。
こ、こわいよー！もぞもぞと館内着の裾に爪を隠して、恐る恐る中段に座る。
熱波担当は「ロウリュウマスター新堂」さん&「マグマさんぺー」さん！目隠しされた状態で小地沢さんに手を引かれて入室！
なにあれ？！おふたりとも恐ろしいほどデカいブロワー持ってるし！バケツになみなみと張られたお水をラドルで少しずつかけていく。「今日は初めての方もいるので、初心者向けでやりますね」と。あんなにかけるの？「男湯ではこの倍かけます」って、信じられない！
新堂さんは片手で軽々とうちわを振って、ブワッブワッと循環。片手なのにこんな強い風を起こせるの？ひぇーー！とんでもないとこに来ちまっただ！
すでにギブ寸前。いや、もう少し頑張りたい！こんなにすぐ出たらもったいない！下段に降りて、できるだけ体の表面積を小さく縮こまって耐えるー！
でも、マグマさんぺーさんに、うちわで5回扇いでもらったら、もう限界！「ありがとうございましたー！」と慌てて退室。
み、み、水風呂ーーー！冷たい水が気持ち良すぎて出られない。いつもより長く浸かる。
いやーーーーー。そこから先の記憶がほとんどない。ぶっ飛んだ。すごすぎた。
でもまた参加したい！次こそは完走したい！
ありがとうございました！

娘寝かしつけてからチョコザップで運動、汗だくでゆ〜とぴあ。
今日の仕事は多賀城だったので、ゴック？とちょっと迷ったけど、やはり夜サ活にした。最近は仕事終わりではなく、全ての家事を終わらせてから夜にサウナに入って「あとは寝るだけ」状態で帰宅する方が落ち着いて過ごせることに気づいた。
あとでサウナ行くぞと思えば、帰宅してからのバタバタも、重い腰上げての運動も、眠くて不機嫌な娘の相手も、なんとか笑顔で乗り切れる。
今日は20時のロウリュに1分ほど遅れて入室。小地沢さんがご担当。今回もまた道具を選ばせてくれる。3回ともブロワー（中）で上段スタンバックで熱波をいただいた。4回目も、また続けて扇いでくれる感じだったけど、3回でギブした。
水風呂が冷たくて最高に気持ちいい。
そして運動後のトトノイは深いなあ。ゆっくり外気浴で深呼吸した。
『心療内科医が教える本当の休み方』というベストセラーをAudibleで聴いたばかりだったので、「あー。いま副交感神経が優位になってるなぁー」と自分の自律神経に思いを馳せた。
今日も最高のサウナをありがとうございました！

朝から高速バスで盛岡。友人が出店するので文学フリマ@岩手！11時開場！想像以上の賑わい！自分の作品を表現したい人がこんなにいるのね！
会場に満ちる活気！魅力的な作家さんたちとの出会いを経て、盛岡駅に戻る。
JR東北本線に20分揺られて紫波中央駅へ。
駅から20分歩き日詰商店街へ。今度は「本と商店街」というイベント。全国の小出版社や個人書店などが多数出店する激アツ企画！
楽しすぎて矢のように時間が過ぎる。
じっくり本を見たり、出店者と話したいのに、このあと「ひづめゆ」に行くとい重大ミッションが控えているので、早足！
ようやくひづめゆに到着した時点で、サウナ何分入りました？という爆汗。
シンプルでオシャレな施設！
シャワーが固定なのね。どうやったらホース伸びるの？と引っ張ったりあちこちから眺めたり。笑
全身清めて、サウナ室！
暗い！ノーBGM🎵セルフロウリュ！？
「一人一杯」と書かれていたので、若干不満げな表情を浮かべつつ、ストーブ脇に置かれたラドルを見てびっくり。
でっかい！山形の日本一の芋煮会で使うお玉くらいの大きさある！？
欲張ってなみなみと汲み、そろりそろりとストーンにかけようとしたら盛大に床にこぼす。
誰もいなかったので、こぼした分を追加ロウリュ。これなら「約１杯」でしょう。
ジワーっと降りてくる蒸気。たまらん！
さっきまで活字の世界でウハウハしてたのが、しーんと脳が鎮まっていく。これぞ「思考から感覚の世界へ」だわ。
水風呂は水深120センチ！もぐるのOKとのことで、脳天冷却！ほわんほわんの足取りで外気浴。ベンチに寝そべる。最高！
無我夢中で3セット。
髪乾かして急いで出たら、つい先ほど長々と立ち話をした横浜の出版社の方たちがワイン飲んでて、声をかけられた。
素敵なドリンクスペースまであるのね。オリジナルのいろんな飲み物を提供しているみたい？
喉カラカラだったので「おすすめ」を聞いて注文。
アップルサイダー？プシュ！ゴクゴク。おいしー！
なにこれ！よく見たらお酒だった！禁酒してたのに禁を破ってもうた！
持ち時間がなくなり、缶の残りをあおりながら紫波中央駅へわしわし歩く。
盛岡駅で、残してきた家族にしこたまお土産買って高速バスに乗車。
あー！目まぐるしい！あっという間の一日！
本まみれのイベント、最高のサウナ、極上のほろ酔い気分。
これはバスの中で爆睡間違いなし。
ありがとうございました！

写真は、ひづめゆ、アップルサイダー。
イベント「本と商店街」の会場のひとつ「日詰平井邸」。国の重要文化財だそう。

二日連続で福島で仕事して疲れてしまったのだけど、娘が寝たのを確認して、チョコザップへ行く。えらいぞ！
サウナをニンジンのようにぶら下げてわっせわっせと運動する。
家を出るとき「21時半には帰ると思う」と息子たちに言って出てきたというのに。ゆ〜とぴあに21時入館！時間ないから、サクッと2セットくらいしたら帰ろう。
と思ってたのに！！
かなりの意志薄弱により、気づいたら22時ロウリュの扉を開けてた！上段埋まってたので中段に座る。
担当は「癒しの熱風京果」さん。お初です。ワクワク。
お茶の香りのアロマ水をバシャバシャとかけてくれて、ミュージックロウリュ！えもいわれぬ体験。青いパネル→ブロワー（弱）→赤いうちわの順で扇いでくれた。さて、急いで帰ろう！と思ったら
「このあと後半戦もやりますので、いったん休憩してきてくださいねー🎵」とのこと。
うわー！参加したいけど、どうしよう😨と思ってたら、サウナ室を出たところにCHIEさんが！偶然してたのねー😍会いたかったー！とテンション上がってしまう。久しぶりに一緒に熱波受けたくて、ついつい後半戦にも参加。
もう、どうにでもなれー！状態。😭入室したら、なんとこた氏も！CHIEさんと並んで手を振ってくれてるじゃないかー！
きゃー！こんな嬉しいことある？！みなさま席を詰めてくださって、上段に座らせていただく。ありがたや！
京果さんが、なんかすごい霧吹きマシンで湿度上げ上げに⤴︎⤴︎してくれた！熱いー！最高ー！
3人並んでスタンバックでブロワー（強）をいただき、至福！
水風呂ではクールスイングまで！！天国！！
さすがに時間がヤバいので、慌てて退館しました。
いやー！最高のサウナをありがとうございました！！（今日はいつもより2度熱かったし！）

【上腕二頭筋】
チョコザップでの運動が習慣付いてきた。週3の目標はクリアできている。
最近娘が早く寝てくれるおかげで、夜が長い。寝入ったのを確認して、そっと家を出る。
夫に「ゆ〜とぴあ行くね」と言うと「えー？今から？」と険のある声が返ってくるのに「運動してくるね」だと「いってらっしゃい」と快く送り出してくれる。この差は一体なんだろうと考える。でも考えても答えが出ないし、出たところでモヤモヤするだけだから、考えるのをやめる。
そして無心でせっせと体を動かし、汗を流す。
数日前にノースリーブを着てドライヤーで髪を乾かしていたら、鏡に映る自分の上腕のシルエットに目が釘付けになった。ムキっと盛り上がってて、自分のものとは思えない！！
どうやら使うマシンを誤り、上腕二頭筋を鍛えてしまったらしい。二の腕は上腕三頭筋なんですね。
でも、こんな目に見えて自分のからだが変化する体験は初めてで、おもしろい。
鏡の前で何度も力こぶを作ってみてはほくそ笑み、「見てみてー！なかやまきんに君みたい！」と子どもたちに自慢する。
と、前置きが長すぎた。
20時半頃、真っ赤な顔でフゥフゥ言いながらゆ〜とぴあ入館。20時のロウリュ間に合わなかったな。。と肩を落としかけて、あ、今日は水曜だから21時にもロウリュがあるんだ！と気づく。嬉しい誤算！
2セット目にロウリュタイム。20:55に入室したら無人！上段ストーブ前確保ー！まさか貸し切り？と思いつつひとりで蒸されてたら20:58にわらわらと入ってきて席がほぼ埋まる。担当は小地沢さん。アロマは「炎熱」とのこと。今日も壁ロウリュをしっかり目にしてくれて、ブロワーで蒸気拡散。どんどん心拍が上がる。まずいぞ。すでに熱い。もう出たくなってきた。
これから扇いでくれるのに、もはや限界寸前。今日も控えめ淑女を装い…っていうか、保身のため「うちわ」を選択。ブロワーなんて食らったら倒れちゃう。
スタンバックをいただいた次の瞬間、気づいたらサウナ室の扉を開けてた。ひんやり水風呂が気持ち良すぎる。露天のインフィニティチェアまでなんとかたどり着き、白目で天を仰いだ。
2セットで大満足。
ありがとうございました！！！


※サウナ愛が高じて作ったフリーペーパー『3937（サンキューサウナ）新聞』第4号までXにて公開中。（プロフィールの「リンク」からXに飛べます


LINEスタンプカード満了でもらった無料券を早速使わせていただきました！

【3937新聞の第４号、できました！】
20時ロウリュに滑り込みイン！小地沢さんがご担当。今日はかなり空いてて4名のみ。月曜日だし？
アロマはアークティックベリーとのこと。（冒頭の説明タイムに間に合わず、後で聞いた）今回もブロワーで循環撹拌。なんか今日は熱かった！肌表面が熱でヒリヒリするので、すりすりと擦りながら蒸された。温度計はいつもの80度なのにね。でも、ストーブの周りにめっちゃ壁ロウリュしてくれたからな。ありがたや。
また「この3種類の道具からお選びください」と示してくれたのだけど、みなさん「うちわで」とおっしゃるので、わたしもなんとなくブロワーでとは言い出せず、「同じくうちわで…」と控えめな女子を装った。
でもまあ、今日は熱いし。淑女は週明けからそんな刺激を求めなくってよ、オホホホホと自分に言い聞かせていた。
70分で3セット。
ありがとうございました！

写真:本日完成の第４号です。（バックナンバーもついでに貼り付けます）

（画面だと読みにくい方は印刷できるようPDFもあります。以下URLからダウンロードできます。）
https://note.com/bookholicsally

娘の寝かしつけを終えて、チョコザップに運動へ行こうと、ものすごく重い腰を上げる。終わったらサウナに入れると思わないと、とてもこんな土砂降りのなか、わざわざ出て行く気になれない。
セルフエステした後に筋トレとトレッドミル。夏に向けて二の腕をどうにかしたいのでディップスというマシンに初挑戦してみたけどイマイチ効いてる感じがしない。
汗びっしょりでフゥフゥ言いながらホームへ。21時入館。回数券を購入。
下茹でなしで即サウナ。なぜか今日は温まるのに時間がかかり上段スタンしてたけど、10分以上かかった。テレビでホラン千秋が、大好きだという韓国俳優に対面するサプライズをやっていた。ご対面の瞬間を見たいので、サウナから出られない。のぼせそうなので、座って粘った。
その後の水風呂、外気浴の気持ち良かったこと。小雨を全身に浴びながら、インフィニティチェアで悦に入る。最高！
2セットして出ようとしたら、22時のロウリュが始まるところで、久しぶりのサウナガールちゃんと、熱波担当こじ様にご挨拶して浴室を後にした。
ありがとうございました！


夫と次男が閖上朝市で買ってきた殻付き生牡蠣を帰宅後に4個もいただく。運動とサウナで汗をかいた後に、ほどよい塩気と濃厚なうまみが口の中で炸裂。最高！

【死んでなかった】
久しぶりの夜サ活！
19:57入館。猛ダッシュで全身清めて20時小地沢さんロウリュ。ハニーロイヤルというアロマ。なんともいえない気品溢れる香り！
ストーンに水かけた後、入念に壁ロウリュ。三方に満遍なく。そして取りいだしたるブロワー！ブオオオオオと蒸気を循環、撹拌。すでに熱くて最高。
「これから、お一人ずつ扇いでいきます。道具を三つ持ってきましたので、お選びください」
待ってました！前回はひよって四角いパネルみたいなやつにしてもらったけれど、今日こそブロワーに挑みたい。
「弱、中、強どれにしますか？」うわー。そこまで細かく選べるの？多様性の時代！
ストーブ前のアツアツ上段席の方が「ブロワー、強でお願いします」と2回とも“強”でスタンバック。やるわね〜と羨望の視線を向けたら、あ！いつかWinkのようなデュオ感を勝手に感じた、あのお方だ！「さすがね！サチコ！」と心の中でエールを送る。
わたしは「中でお願いします」。おそるおそる。2回とも背中にしっかり熱波をいただく。耳たぶが痛いわ！ナニコレ！最高だわ！
あまみをニヤニヤと眺めながら水風呂へ。気持ち良過ぎる。
水から出て、いつものように息を止めて洗面器に張った冷水で顔を冷やしてたら、30秒過ぎた頃から近くで笑い声が。もしかして笑われてる？プハーッと顔を上げたら「あー、よかったー！」「死んでなかったねー」と親子連れ。
しまったー！「死んでませんアピール」のブクブク息出すの忘れてたわ。まあ、親子に楽しい話題を提供できてよかった、と思おう。ふふふ。
外気浴は、ロッキングチェアー！ものすごい浮遊感。これは新感覚！やみつきだわ。
今日は珍しく90分で５セット堪能させていただきました！しばらく禁酒してたけど、今夜はあまりにも気持ち良かったので、帰ったらひと月ぶりに飲みます。
ありがとうございました！


GWのくじは残念ながらハズレでしたが、ポケットティッシュありがたいです！

今日は山形で仕事。すごく素敵な本屋さんに出会ってしまい、興奮のあまり長居したのでサウナタイムを失う！
帰宅して家で娘と一緒にお風呂に入ってしまったけど、眠くて不機嫌な娘のかんしゃくに振り回され「蒸されなきゃやってらんない」心境になってしまい、寝かしつけ終わり、すぐホームへ。
最近、むしゃくしゃした気分になると即サウナ！という思考回路になっちゃう。サウナに出会う前はどうやって生きてたのか思い出せない。
サウナ室で「突破ファイル」。空港税関VS密輸犯。密輸品をどこに隠したのか？正解出たら退室しようと思ってるのに、なかなか当たらない。のぼせそうだから早く出たい。回答者の答えにウッチャンが「違います！」と言うたびに、ウガーーー！と内心吠えてた。でも、ギリギリ粘ったおかげで大トトノイ。テレビもたまには良いものです。
20時ロウリュ。担当は小地沢さん。アロマはアークティックベリー。初めての香り。念入りに壁ロウリュしてくださる！ここでブロワー登場！ブオオオオオと轟音を響かせながら循環&撹拌。みるみる体感温度が爆上がり。噴き出す汗！すごい威力だ！
一人ひとりに熱波を送る前に「3種類から選んでください」と。アイテム選べるなんて贅沢！
ブロワー？と一瞬悩んだけど、ひよって四角いパネルみたいなやつ（なんて言うんだっけ？）を選ぶ。2回ともスタンバックで扇いでもらう。サウナ入る前にのんびり露天に浸かっていたので、限界が早く訪れた。２巡目終了した直後、サウナ室を飛び出す。水風呂出たら、足取りがおぼつかなかった。ようやくたどり着いたインフィニティで天に召された。
計3セットして出ました。
今日も最高のサウナをありがとうございました！


※サウナ愛が高じて作ったフリーペーパー『3937（サンキューサウナ）新聞』第３号までXにて公開中。（プロフィールの「リンク」からXに飛べます

今日は外気浴日和！仕事中も、ふっと風を感じるたびに「うわー。この風に包まれたい」と思いながら一日過ごした。
体調も元に戻ってきたので、久しぶりにチョコザップへ行きエステや筋トレ、トレッドミルで汗をかく。運動後にサウナへ。
16時ロウリュはあいぽんさん！
アロマはマスカットとのことで、甘いフルーティーな香り！うっとり🎵
おかわりまで粘ってオールスタンバックで熱波をいただく。
水風呂の横に、クーラーボックスがドーンとお目見えしていた！蓋を開けると、水と氷がぎっしり。そこにマイボトルを沈める。
サウナ後につめたい飲み物が飲めて至福！！
60分で3セットー！
ありがとうございました！！

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【3937（サンキューサウナ）新聞第３号！】
午前中オンライン会議。長かったー！
午後は、娘の小学校の吹奏楽部の見守り当番のためお休みに。
学校に行くまで時間があるので、重い腰を上げてチョコザップへ。終わったらサウナに行ける！と自分に言い聞かせて、頭を運動モードに切り替える。
トレッドミル。Audibleで『スモールワールズ』を聞く。走っちゃうと言葉の意味が頭に入らなそうなので、出来るだけ速く、歩く。
エステと筋トレして汗だくで、ホームへ。早く水風呂に浸かってサッパリしたい！
2セット目に14時ロウリュ。担当は「フェアリーウィンド73」さん。妖精の風？すてきなネーミング。アロマはバーチ。白樺の香りとのこと。すごくいい香り。鼻の穴全開で深呼吸。やっぱりお昼は空いてるなぁー！5名。
バスタオルとうちわを使い分けて、いろんな風を送ってくださる。すべてスタンバックでおかわりの熱波も堪能させていただきました。
2セット終わって戻ると換気してたので、今日は終了。自分のフルートを持って（←吹奏楽部OB）小学校に向かう。
今日も最高のサウナをありがとうございました！


（3937新聞、第３号ができました！文字量増やしたけど、読みにくい場合はA4サイズで印刷してみてください！感想を聞かせてくださるとおおいに喜びます。）


※１号と２号はXにて公開中です

【珍しく夜サ活】
娘が早く寝てくれたので、昨日来たばかりなのに、また来訪！20時ロウリュに1分遅れて入室。今日は空いてて6名ほど。「疾風のミサキ」さんがご担当。
アロマの名前聞きそびれたんだけど、ベリー系の甘い匂い。ミサキさんはストーンに水かけた後に、炉の奥の壁にもパシャ！パシャ！とウォーリュ（って呼ぶんでしたよね？）してくれる。ゆっくりじっくり丁寧な循環&撹拌。
体感温度が爆上がりでした。
2巡目の扇ぎ終わった時点でまだまだいける！と、その後もおかわり2回扇いでいただきました。
なんとなく、熱波師さんを1人残して先に退室するのが申し訳ないので粘ろうと思ったけど、無理でした。
お礼を伝えてすたこら退室。今日は空いてるからか水風呂ひーんやり。気持ちいいー。
夜空を見上げながらの外気浴、最高。
3セットして仕上げの炭酸泉に浸かっていたら「まもなく男女サウナ室にて21時のロウリュサービスを行います」と。
あら？今日水曜？と慌てて時計を確認。火曜も21時回があるんだっけ？
なかなか夜に来られないからノーチェックでした。
せっかくだし、2回ロウリュ受けたことほとんどないし、受けようかなと迷ったけど、体に埋め込まれた60分タイマーがピコンピコンと鳴っていたので、人が吸い込まれて行くサウナ室を横目に上がりました。
今日も気持ちよかった！
ありがとうございました！

連休最終日。子どもたちと過ごしているとお菓子とかアイスとか、甘い飲み物とか、外出先でもついつい摂っちゃう。
これはヤバいぞ、と久しぶりにチョコザップでエステと運動。ひとしきり汗をかき、ホームへ。
受付にこじ様。こどもの喜ぶゴールデンウイークのお楽しみがいろいろあるみたい。
「お子さんたちは？」と聞かれたけど、今日はソロ活でした。
下茹でパスして即サウナ。2セット目にあいぽんさんのロウリュ。今日はさすがに人が多かった。ロウリュ開始から1分後くらいに入室したら、ほぼ満席。どこに座ろうかとキョロキョロしてたら、ストーブ前上段の方が「どうぞー」と立ち上がって席を譲ってくれた。
いや、でも、申し訳ないし、とあたふたしてたら、その方はサッと退室されたので、ちょうど出るタイミングだったのかも。ありがたや。
今日は人数が多かったから、2回扇いでもらっただけですっかり蒸しあがってしまった。おかわりまで粘れずに退室。心拍はそうでもないのに、運動の後だからか限界を迎えるのが早い。
3セットして出ました。
久しぶりのホームはやっぱり気持ちよかったです！
ありがとうございました！

【サウナ語】
今日は授業参観の振替で子どもたちがお休み。それぞれが友達と遊びに行ってくれた隙に、サウナチャンス！とばかりにホームへ。
2セット目に16時ロウリュ。担当はサバンナチャンス純さん！今日は空いてて6名ほど。
ストーブ前上段に座る。ストーンに水をかけたあとに下段にしゃがんでワッサワッサと炉を扇いでくれるのだけど、純さんのちょうど背後にいる私のところまで熱風が届く。かなり得した気分！
強い風、弱い風、変則的な風、といろんな風を送ってくれる。しっかりおかわりまでいただき大満足！
別に時間を意識しているわけではないのに、どうしても60分3セットになる。からだに染み付いているらしい。
今日も最高のサウナをありがとうございました！


↓この本、サウナに対する愛がハンパなくて、かなり面白い！子どもたちと一緒に、解説部分を読みあげて、サウナ語を当てるというクイズ形式で楽しんでいる。「オロポ！」「グルシン！」「MADMAX！」「羽衣！」「偶然さん！」と、子どもたちも正答。なかなかサウナ通のようだ。
きっとそのうち許してくれなくなるから、いまのうちに「冷やチル」してみたい。

【のどの奥に鍾乳洞が！】
スパメッツァ久しぶりー！近くで仕事終わったので直行ー！
全身清めて下茹でなしでメディサウナに飛び込む！ラドル３杯なみなみにかける。クゥーーーー！アッツ！！熱々の蒸気が降り注ぎ、タオルで顔をガードして歯を食いしばる。これよ、これこれ！この熱さ！
水風呂→きよめの滝で頭頂部をギンギンに冷やす。
やばい！ふらふら。体の水気を拭き取ることすらできず、ビショビショのままで、よろよろと近くの椅子に腰を下ろす。
目を閉じる。サラサラと流水音。のどの奥がスースーひんやり。まぶたの裏になんか見える！目を凝らすと、青く光る水を湛えた幻想的な洞窟のような景色が浮かび上がる。
わぁー！のどの奥に広がる鍾乳洞！なんだこれ！
完全にサウナトランス！ヤバイワールドに突入。しばらく夢幻の世界で仮死状態。
2セット目は塩サウナ！うひゃー。蒸気で視界真っ白。空いてる席がぜんぜん見えない。手探りで奥の席にたどり着き、からだと頭皮に塩をワッサワッサ塗ってドロドロになるまで蒸される。そして、15度の深水風呂。ザバーッと上がると全身とぅるんとぅるん。薄皮一枚剥けた？ってくらいの爽快感。
3セット目は伊達なサウナ。90度ー！上段で蒸される。17:00の独眼竜ロウリュ（だったっけ？）も堪能！フルバージョンは多分初めて。最後の「ハーッハッハッハッハ！」という笑い声まで聞いた。
９０分で5セットかな。いやー。久しぶりに来たけど、やっぱり🎵ここはお風呂の別天地ー！
最高のサウナをありがとうございました！


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15時半に入館。受付にこじ様。やまびこ時代からのスタッフさんに会えると気持ちが和む。
2セット目に16時ロウリュ。担当は亜衣さん！今日は人数が多くて大変そうだった。
それでも、さすが元テニス部の力強い熱波！一人ひとりに全力で強風を送ってくれた。
上段にスタン。背中を扇いでもらったら、みるみる汗が吹き出す。退出者も続出。
水風呂から出たらフラッフラになってしまい、焦点の合わない目つきでなんとか露天に辿り着く。
ベッドにドサっと横たわり、全身脱力。
だいぶ葉っぱが目立つようになった桜を眺める。
今日は3セット目は諦めて、仕上げに炭酸泉に浸かる。
うとうとしてしまったらしく変な夢を見て、ハッと目覚める。うわ！寝てたわ。
最近、日付をまたいでから寝る長男と、朝4時起きの娘とのはざまで、どうしても睡眠不足が続いている。
オットもかなり協力してくれているけれど、安眠を確保するのが目下の課題。サウナのおかげで熟睡できますように。
今日も最高のサウナをありがとうございました！



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