2023.07.03 登録
[ 愛知県 ]
【サウNo.18】
天気👉曇/晴 気温👉12/5
風呂👉❶バイブラバス❷バイブラバス❸バイブラバス
サウナ👉❶フィンランドサウナ6分❷森サウナ8分❸フィンランドサウナ（ロウリュ有）10分
水風呂👉❶1分❷ラップランド10秒（水風呂史上最短記録）❸1分
内気浴👉❶6分❷6分❸6分
サメモ👉水風呂が中だったから良かったけど、外だったら冷たすぎてヤバかったと思う♪(´ε｀ )
サメシ👉豚生姜焼き定食 肉大盛 ご飯大盛（しんぱち食堂 名古屋プリンセス通り店）
サテレ👉ワイド!スクランブル（テレビ朝日）
[ 愛知県 ]
【サウNo.17】
天気👉晴 気温☞8/0
風呂👉❶水素風呂❷アトラクションバス❸壺湯❹美肌の湯/美人の湯❹
サウナ👉❶6分❷8分❸10分
水風呂👉❶2分❷2分❸2分
外気浴👉❶6分❷6分❸6分
サメモ👉たまたまなのか、ロウリュを経験したからか、喜多の湯のサウナが熱く感じなかった。サウナと水風呂に入って外気浴しても寒さも感じなかった、体が麻痺ってきてるぞ♪(´ε｀ )
サメシ👉ナシ
サテレ👉マイ・セカンド・アオハル（TBS）
[ 愛知県 ]
【サウNo.16】
アペゼを出て次の車道の予定まで2時間近くあったので、1時間コースの気持ちで入館
天気☞曇 気温☞12/9
風呂☞❶露天風呂❷四季の湯
サウナ☞❶からふろ（手動ロウリュ有）⇨2分❷森のサウナ&水風呂⇨ 4分❸フィンランドサウナ⇨ 6分
水風呂☞❶1分❷1分（森のサウナ内）❸1分
外気浴☞❶4分❷6分❸8分
サメモ☞1時間を意識しながらだと時間短めのサ活ではありましたが、からふろが一人用だったからロウリュかけまくっていたら120℃くらいになったんじゃないかと勝手に思ってる♪(´ε｀ )
サメシ☞塩ラーメン（らーめん 空王士）
[ 愛知県 ]
【サウNo.15】
1日目
天気☞晴時々曇 気温☞16/5
風呂☞❶炭酸風呂❷アトラクションバス❸バイブラジェットバス
サウナ☞❶サウナドローム⇨6分❷ザサウナ⇨ 8分❸ザサウナ⇨ 10分（オートロウリュ有）
冷水風呂☞❶3分❷3分❸3分
内外気浴☞❶6分❷6分❸6分
24時 カプセルホテルで爆睡
6時半 爆起（朝食の始まるタイミングにアラームセットしていた）
あえて朝食に行かずサウナへ（始まるタイミングは混むのではないかと考えた）
2日目
天気☞曇 気温☞12/9
風呂☞❶バイブラジェットバス❷アトラクションバス 朝食後❸炭酸風呂❹アトラクションバス❺バイブラジェットバス
サウナ☞❶サウナドローム⇨ 6分❷ザサウナ⇨8分 朝食後❸サウナドローム⇨6分❹ザサウナ⇨8分（オートロウリュ有）❺サウナドローム（撹拌有）
冷水風呂☞❶3分❷3分 朝食後❸3分❹3分
内気浴☞❶6分❷6分 朝食後❸6分❹6分
サメモ☞21時入館でカプセル泊で4400円（朝食込）は少し迷ったけど、泊まって良かった。風呂がリニューアルして綺麗で使いやすいし、オートロウリュと撹拌を体験したら病みつきになってまう、また休み前に利用しよう♪(´ε｀ )
サメシ☞日替わり焼き魚朝定食（ふじの郷）
[ 愛知県 ]
【サウNo.14】
天気☞曇 気温☞16/5
風呂☞❶壺の湯❷絹の湯❸日替わりの湯
サウナ☞❶6分❷8分
水風呂☞❶3分❷4分
外気浴☞❶6分❷6分
サメモ☞時間が無くて2セットしかできなかったけど、サウナ→水風呂→外気浴の近くて動線がわかりやすくて、ショートサウナにはありがたい造り♪(´ε｀ )
サ飯☞プレーンフレンチトースト（ピッツァアンドトラットリア バラク）
[ 愛知県 ]
【サウNo.13】
天気☞曇時々晴 気温☞19/12
風呂☞❶水素風呂❸壺湯❹美肌の湯/美人の湯❹アトラクションバス
サウナ☞❶6分❷8分❸10分※全て最上段
水風呂☞❶3分❷4分❸5分
外気浴☞❶6分❷6分❸6分※全てイス有
サメモ☞水風呂にしっかり入って外気浴すると今の時期はもう寒くて長時間は厳しいけど、その後の風呂が良いんだ♪(´ε｀ )
サ飯☞肉まぜそば/ミニまぐろ丼（旨み処 HACHI）
[ 愛知県 ]
【サウNo.12】
サウナ❶体内時計6分（時計無）❷8分❸体内時計10分（時計無）
水風呂❶1分❷2分❸3分
内気浴❶6分❷8分❸10分
サメモ⇨場所によってテレビ、むしろ時計も見れないけど、温もりはしっかり感じられる♪(´ε｀ )
サメシ⇨スシロー熱田店（写真忘）
[ 愛知県 ]
【サウNo.11】
天気☞曇のち晴 気温☞19/10
風呂☞❶水素風呂❷アトラクションバス❸壺湯❹美肌の湯/美人の湯
サウナ☞❶6分❷8分❸10分
水風呂☞❶3分❷3分❸3分
外気浴☞❶6分（イス）❷8分（イス）
メモ☞次の日から東京やったので、仕事終わりに行ったが若者が多い多い、サウナでしゃべるしゃべる、浴場はまだしもサウナは静かに入りたい♪(´ε｀ )
サ飯☞らーめん原点（人類みな麺類 JR名古屋駅・幻の1番線）
[ 愛知県 ]
【サウNo.10】
天気☞曇のち晴 気温☞17/5
風呂☞❶水素風呂❷美肌の湯/美人の湯❸壺湯❹高濃度 炭酸風呂
サウナ☞❶6分❷8分❸10分
水風呂☞❶3分❷4分❸5分
外気浴☞❶6分（ベンチ）❷6分（イス）❸6分（イス）
メモ☞もう外気浴が寒いから外気浴後、風呂入ってからサウナなりつつある♪(´ε｀ )
サ飯☞カレーうどん（ハーフ）、追い飯、オロポ
[ 石川県 ]
【サウNo.9】
天気☞雨 気温☞11/6
サウナ☞❶6分❷8分❸10分
水風呂☞❶❷❸1分半×3回
外気浴☞❶3分（イス）❷4分（イス）❸5分（イス）
メモ☞サウナ熱いわ、水風呂冷たいわ、金沢の外気浴はもう寒いわのトリプルスリー。サウナはいつものルーティンができたが、水風呂も外気浴はいつものハーフタイム。しかしレベルの高いホテルのお風呂だ♪(´ε｀ )
サ飯☞刺身盛り合わせ（いたる 香林坊店）
[ 愛知県 ]
【サウNo.8】
天気☞曇時々雨 気温☞19/16
風呂☞❶水素風呂
サウナ☞❶6分❷8分❸10分
水風呂☞❶❷❸3分×3回
外気浴☞❶6分（イス）❷8分（イス）❸10分（イス）
メモ☞水素風呂に入ってからサウナに入ると大量の汗が出ると書いていたが、そんなに変わらなかった♪(´ε｀ )
サ飯☞ガリトマト、オロポ
[ 愛知県 ]
【サウNo.7】
サウナ☞❶6分❷8分❸10分
水風呂☞❶❷❸3分×3回
外気浴☞❶6分（イス）❷8分（イス）❸10分（イス）
風呂☞❶美肌の湯/美人の湯❷壺湯❸ジェットバス
メモ☞本日は1時間半くらいしか無かった為、外気欲の後に風呂も一緒に入るという時短サウナを楽しみました♪(´ε｀ )
サ飯☞和歌山ラーメン（まっち棒）
[ 愛知県 ]
【サウNo.6】
サウナ☞❶6分❷8分❸10分
水風呂☞❶❷❸3分×3回
外気浴☞❶6分（イス）❷8分（イス）
寝転び処❸20分
メモ☞本日は入浴タイムサービスで13時〜17時入館料（入浴料）が600円でした
サ飯☞肉そば（丸源ラーメン）
[ 愛知県 ]
【サウNo.5】
サウナ☞❶6分❷8分❸10分
水風呂☞3分×3回
外気浴☞❶6分（イス）❷8分（イス）❸10分（イス）
サ飯☞おつまみセット、ハイボール（ニッカ）
[ 愛知県 ]
【サウNo.4】
サウナ☞❶6分❷8分❸10分❹12分
水風呂☞3分×4回
外気浴☞❶6分（イス有）❷4分（イス無）❸10分（イス有）❹12分（イス有）
サ飯☞おつまみセット、ビール（クラシックラガー）
