2023.07.03 登録
[ 東京都 ]
【サウNo.38】
天気👉雲/晴 気温👉13/5
風呂👉❶特濃炭酸泉❷特濃炭酸泉
サウナ👉
❶昭和遠赤 -Super Dry Sauna-6分
❷戸棚蒸風呂 -Japanese Steam Sauna-6分 ❸手酌蒸気 -Self Löyly Kero Sauna-6分
❹瞑想 -Meditation Sauna-6分
❺蒸喜乱舞 -Löyly Sauna-6分
水風呂👉
❶-凍-30秒
❷-冷-1分
❸-涼-2分
❹-凍-30秒
❺-冷-1分
内気浴👉❶6分❷6分❸6分❹6分❺6分
サテレ👉❶情報ライブ ミヤネ屋（日本テレビ）
[ 東京都 ]
【サウNo.37】
天気👉雨 気温👉6/4
風呂👉❶炭酸泉❷薬湯❸あつ湯
サウナ👉❶10分❷15分❸20分
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
外気浴👉❶6分❷6分❸6分
サテレ👉なし
[ 愛知県 ]
【サウNo.36】
〈サ前〉
仕事が連勤のど真ん中、今日は早番で19時に終わる、明日は12時からと時間が少し空く。そんな朝は「今日はサウナに行く」と決めていた。サウナモードの日は仕事でも朝から行きたいと思うタイプ。ただ残業で仕事が終わったのが20時になってしまった。ただホームサウナは家に帰って準備してからも間に合う。ホームサウナに着いたのは21時前。ただ疲れた体と頭はサ欲より食欲が勝っていたので、頭を使わず前回良かった『台湾まぜそば、おつまみセット、瓶ビール』のトリプルスリーを頼む。疲れた頭もリセットされ、いつもと逆ではあるが胃袋と頭もととのin♪(´ε｀ )
《サ記》
天気👉曇/雨 気温👉13/12
風呂👉❶水素風呂❷アトラクションバス❸壺湯❹美肌の湯/美人の湯
サウナ👉❶6分❷8分❸10分
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
外気浴👉❶6分❷6分❸6分
サテレ👉東大王×学べる世界の映像SP！不思議な映像を見て！学んで！賢くなれる2時間！（CBC）
〈サ中〉
22時前よりスタート。相変わらず夜は若い学生のような子が多く、サ室の中でもよくしゃべっている。テレビの音量が大きめに出ているのもあるんだろうななんて思いながら目を閉じて集中する。外気浴する時には雨も止んでおり、今回はイスに座ってまた目を閉じる。ただ隣で韓国系の外国人が途切れなくしゃべっている。決してしゃべる事が悪い訳ではなく、あくまで私の集中できないのがまだまだなのだ。ただしゃべっている隣で、なんとか3セット終わりのタイミングでととのin♪(´ε｀ )
〈サ後〉
サ中ととのったのだが、心まで落ち着かせる事ができてなかったので、静かな『寛ぎのエリア』へ。23時くらいだったので閉店まで時間がなく30分ほどではあったが、仮眠タイムで完全にととのin。外気浴で無になれない時は、軽く寝るのが良さそうと今後への収穫だ。また気持ちが高まった私は、帰りに行きつけのセブンイレブンに寄って個人的定番の『板チョコアイス』を買い、東南アジア系の外国人店員さんに挨拶をして、家に帰って24時にはベッドにin♪(´ε｀ )
[ 愛知県 ]
【サウNo.35】
〈サ前〉
8時前に起きて窓を開けたら雨、雨の月曜日、私にとっては完全なサウナ日和。ただ沖縄は快晴、タイガースバカな私は今しか見れないキャンプを午前はチェック。午前は12時前に終了、そしてどうやら午後は全体練習が無いとの事だったので、サウナ行きを決断。サ旅に出ようかと思ったが、雨で昼からは遠くに行っても時間がもったいない、夜はヨガに行きたいしという事で、徒歩5分のホームサウナへ。雨が強めであったが、徒歩5分の「山王温泉 喜多の湯」はほぼ濡れず無問題。しかも700円の割引券を持っていたので、チケットも買わずにそのまま受付してin♪(´ε｀ )
〈サ記〉
天気👉雨 気温👉16/12
風呂👉❶水素風呂❷アトラクションバス❸美肌の湯/美人の湯
サウナ👉❶6分❷8分❸10分
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
外気浴👉❶6分❷6分❸6分
サテレ👉ひるおび（CBC）
〈サ中〉
ホームのサウナは以前より熱くなっていた。以前は温かくならない問題だったのでボイラーを修理したのだろうか！？しかしやっぱりホームサウナは落ち着くな、体が覚えているから勝手に導線を歩いている、まさに導かれる線だ。そして今日は雨だから外気浴は濡れてしまうと思ったら寝ころび処でざるを伸ばして、壁に持たれて座ればほとんど濡れない。しかも雨だと露天風呂も寝る人もいないから完全に穴場。しっかりととのin♪(´ε｀ )
〈サ後〉
水風呂の時間が短くなったからか約1時間でサ完。そして時刻は13時過ぎ、お腹が空くわという事でそのままサ飯を食べに「旨み処 HACHI」へ。瓶ビールとおつまみセットといういつもの定番に台湾まぜそばをおすすめしていたので、台湾まぜそばも食べる。台湾まぜそばは追い飯も付く、食べ方としては基本的には麺が無くなってから食べるのだが、私は麺と一緒に食べたい関西人的な食べ方なので、2/3は残っている段階で入れた。そうすると米に更に味が付いてうまin、胃袋もととのin♪(´ε｀ )
[ 愛知県 ]
【サウNo.34】
〈サ前〉
タイガースvsイーグルスの練習試合をチェックして終わったのが16時頃、土日はスーパー銭湯は人が多いので町銭湯に行く事が多いが、「サ道」をU-NEXTで見始めて、サ後ゆっくり見たいなと思った所、岩盤浴が無料になる券（東海Walker）を持っていたので、リクライナーエリアが使えるので、家からチャリで10分以内の「アーバンクア」に決まり16時半頃にin♪(´ε｀ )
〈サ中〉
天気👉晴 気温👉11/1
風呂👉❶スーパージェットバス❷露天風呂❸露天風呂
サウナ👉❶6分（時計不見）❷8分（時計不見）❹10分
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
外気浴👉❶6分❷6分❸6分
サウナ👉しかし人が多い。サ室もスペースを探すのが大変。しかも出入りが多いので、温まっておらず熱が弱く感じる。水風呂は変わらず冷たくて良き。そして階段を上がり美泡壷湯と露天風呂の間にあるイスで外気浴。しかし人が多いだけでなく風呂も入らず話だけしている若者が多く、ととのいに集中できず気持ちがout♪(´ε｀ )
〈サ後〉
サウナが終わったのが19時頃に終わりサ飯を食べようと思って向かっていると、岩盤浴の前でスタッフさんが「スター諸星さんによるアウフグースとロウリュウ開催します」との事、行くしかないと思い岩盤浴房にin。スター諸星さんの芸人かと思う演出の中、アウフグースとロウリュウを感じる。サウナより熱を感じてまさかのタイミングにととのin。一人違う世界に行っていたはず。終了後、汗を拭きながらサ飯を食べる為にレストランへ、まさかの順番待ち。平日なら絶対有り得ないが仕方がない、待っている間に「サ道」を見ながら待つ。待つ事10分くらいで順番がきて、サ飯をいただき胃袋もととのin。食べ終わり時間を見るともう20時前。サ飯を食べたので30分延長になっていたが、急いで着替え3分前にout♪(´ε｀ )
[ 京都府 ]
【サウNo.33】
〈サ前〉
河原町の「廻転鮨 銀座おのでら 京都店」でスーシーを食べ終え、時刻は14時前。14時オープンの「梅湯」まで歩いて10分程。河原町通りを下りながら歩いていき、左に曲がると風情のある高瀬川が流れている奥に古い建物を発見、「サウナの梅湯」である、記念写真を撮りながらin♪(´ε｀ )
〈サ中〉
天気👉晴 気温👉16/0
風呂👉❶ジェット風呂❷深風呂❸薬風呂
サウナ👉❶6分❷8分❸12分
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
内気浴（椅子に座ってジェット風呂にもたれながら）👉❶3分❷3分❸3分
サウナ👉思ったより狭めですが、ジャズが流れるサ室、滝が打ちつける水風呂、銭湯特有の熱いお風呂、ととのin。色んなグッズを見ながらオロポを買ってout♪(´ε｀ )
〈サ後〉
サ後はお腹空く、サ飯を探す。ずっと気になって行けてなかった「suba」へ。胃袋もととのin♪(´ε｀ )
[ 愛知県 ]
【サウNo.32】
〈サ前〉
👉世間は3連休の初日。タイガースのキャンプ中継も終わり、時刻は15時半。タイガースの沖縄も凄い人の数だったが、スーパー銭湯も多いんだろうななんて思いながらスーパー銭湯はやめておく。そしてヨガも行ってないので栄や今池に行くのはちょっと気が退ける。そんな時の銭湯。街中の銭湯は平日のが混んでいるイメージ。それならばと近くて安心の「永楽湯」へin。
〈サ中〉
天気👉曇/晴 気温👉13/1
風呂👉❶バイブロア❷くすり湯（ブルーベリーの湯）❸バイブロア
サウナ👉❶6分（砂時計）❷8分❸10分（砂時計）
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
内気浴👉❶3分❷3分❸3分
👉着いたのは16時、既に風呂には数名がいらっしゃる。しかしサウナには誰もいらっしゃらず。狭いので3人入るとギュウギュウなので、今がチャンスだとバイブロアで少し温まってすぐスタート。と思っていたら入れ墨入りのロシア人風の外国人2名が入室。その後も入れ墨入りのお兄さんも入室。なんとか脱衣所で内気浴しながら状況を確認して、うまく時間をずらして、なんとか３セットでととのin。
〈サ後〉
休憩で美空ひばりのライブが流れていた。番台のおばあ様がファンのようだ。私は特に気にする事なく、いつものようにオロナミンCを飲みながら、携帯でサ飯のピックをしながら、軽く聞き入る。ただ番台のおばあ様は耳が遠いのか思ってた以上に（脱衣所でも音は伝わっていた）異常に爆音だ。耐えきれず5分も持たず17時半にout。
[ 大阪府 ]
【サウNo.31】
〈サ前〉
👉昼、くら寿司を食べて、夜の鍋に向けて関西スーパー、mandai、LIFEに行ってやっと良いカニを見つけて時刻は14時、実家に帰ってきたら行きたくなる『新町温泉』の開店は14時20分。ちょうど良い、そのままin。
〈サ中〉
天気👉晴/曇 気温👉9/1
風呂👉❶主湯❷漢方風呂❸電気風呂❹ 主湯
サウナ👉❶6分8分❸10分
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
外気浴👉❶6分❷6分❸6分
👉着いたのは14時20分、一番風呂Get。しかしココは風呂もサウナも熱い、熱い、そして水風呂は冷たい。テレビも付いていて流れる報道は「松本人志、性加害、11人目の証言」多い、多い。そんな事を思いながら2階の露天風呂にある石に座って外気浴。熱いからか二日連続だからかだいぶ記憶が飛んだ。
〈サ後〉
上がって時刻を見たら16時。畳の上でオロナミンCを飲みながら、スポニチを見て一休みして16時半にout。
[ 兵庫県 ]
【サウNo.30】
〈サ前〉
👉母の誕生日で連休なので大阪へ帰省。どっかお出掛けしようと篠山方面へ。篠山城跡を歩いたり、牡丹鍋食べたりして、『ぬくもりの郷』という温浴施設が入った場所が近くにあるとの事で向かいin。
〈サ中〉
天気👉曇/雨 気温👉7/-1
風呂👉❶大浴槽❷大露天風呂❸源泉風呂
サウナ👉❶6分❷8分❸10分
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
内気浴👉❶6分❷6分❸6分
👉山の傾斜に造られているのもあり、内風呂の大浴槽から外風呂の大露天風呂まで段々と下がっていく造りがたまらない。サウナはテレビもないが、広すぎず狭すぎず、熱すぎずぬるすぎずでちょうど良い感じ。水風呂も隣に有り、導線も良い感じ。
〈サ後〉
👉施設内にレストランも入っているが、時間が時間だけに開いておらず。オロナミンCだけ売店で買って、レストラン付近の畳の間で休憩できるスペースでゆっくりしてout。
[ 愛知県 ]
【サウNo.29】
〈サ前〉
👉今日は寒くて一日雨。そしてタイガースキャンプも休日。朝にサウナヨガdayに決まる。そして千種で60分ヨガを終わらせて、今池まで歩いて『アペゼ』にin。
〈サ中〉
天気👉曇 気温👉6/4
風呂👉❶炭酸風呂❷バイブラジェットバス❸アトラクションバス❹バイブラジェットバス
サウナ👉❶サウナドローム 6分❷サウナドローム 8分（ロウリュ有）❸ザ・サウナ 10分（オートロウリュ有）
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
内気浴👉❶3分❷3分❸3分
👉13時42分〜60分サウナという天国。月曜日の午後むちゃ空いている、貸切感満載。14時からのロウリュと14時15分からのオートロウリュのタイミングも合
い、仕事とヨガで傷んだ身体が完全体へ整った。14時32分に風呂を出て14時37分にout。
〈サ後〉
👉ランチを食べてなかったので、付近で探すが通し営業がない。「品品香」に行くかと前を通ったがお客様おらず、店員さんも夜の準備っぽい流れ。そうなるともうアレしかない「王将」へ。みんな同じ気持ちなのか、昼飲みなのかどんどんお客様が入ってくる。15時頃に食べたい時って困るんだよな。安定の生ビールと餃子セットダブル（ご飯大盛）と思ったらカキフライと杏仁豆腐も付いた季節の餃子セットダブルがあるではないか、完全に胃袋も整った。
[ 愛知県 ]
【サウNo.28】
サマエ👉千種でヨガを終え、友人と湯の城で合流。お腹が空きすぎたのもあってサメシをサマエに食べる♪(´ε｀ )
天気👉晴 気温👉11/1
風呂👉❶ぬる湯❷白湯❸岩風呂❹ 高濃度酸素風呂
サウナ👉❶6分（時計不見）❷4分（マット交換で途中で中断）❸8分（時計不見）❹10分
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
外気浴👉❶6分❷6分❸6分
サメモ👉友人と会うのもあって今回土曜日の夕方で凄い人でサウナ待ちが、いやサウナ行列ができていた。やはりスーパー系の銭湯は平日の昼が良い♪(´ε｀ )
サテレ👉MUSIC FAIR（東海テレビ）♪(´ε｀ )
[ 愛知県 ]
【サウNo.27】
サマエ👉栄でヨガを終え、矢場町の美容室まで3時間くらいある、脳と体と心が叫んだ「そうだ、サウナに行こう」「そうだ、ウェルビーは目の前だ」って事でサウナへ♪(´ε｀ )
天気👉雪 気温👉1/-2
風呂👉❶バイブラバス❷バイブラバス❸バイ
サウナ👉❶フィンランドサウナ6分❷フィンランドサウナ（ロウリュ有）8分❸森のサウナ
水風呂👉❶1分❷1分❸1分
内気浴👉❶6分❷6分❸6分
サメモ👉サウナの話ではないがウェルビーは程良い大きさで導線がしっかりしてるから5分前に風呂出ても間に合いそう♪(´ε｀ )
サテレ👉フィンランドサウナでテレビは付いていたが、埋まっていたので観れず♪(´ε｀ )
[ 愛知県 ]
【サウNo.26】
サマエ👉昨今寒かったし天気が悪かったが、今日は天気も良くサウナ日和、むしろ外気浴日和。ならば今日はヨガを無しにして、一日サウナにするかと思い、ホームの喜多の湯に600円になるクーポンもあるし行くかと喜多の湯近くのすき家で朝カレー食べながら気持ちも上げていたが、まさかの「露天ジェットと寝湯とつぼ湯が不調」という記事を公式で見つける。私は露天ジェットとつぼ湯は冬場必須なのでそれは痛い。どうしようか？とすき家で考える、栄今池方面はヨガの流れで行くからフリーで入るのは少し高いし、ちょっと距離がある。そしたらたまたま財布に東海Walkerのアーバンクアの「岩盤浴200円無料」のクーポンを発見。『そうだ、アーバンクアに行こう！』となり、即向かう。
着いてクーポンを使いたい旨をお伝えすると「本日お風呂5時間デイなので使えない」と言われる、さすがの私もサウナに入ってもお風呂5時間は入らないから岩盤浴付きの温浴のコースに変えてもらう。私はその時はまだ温浴も5時間OKなんだと思いながらサ活スタート♪(´ε｀ )
天気👉晴のち曇 気温👉15/7
風呂👉❶スーパージェットバス❷美泡壺湯❸露天風呂
サウナ👉❶6分❷8分（時計見えず感覚）❸10分
水風呂👉❶3分❷3分❸3分
外気浴👉❶6分❷6分❸6分
サメモ👉アーバンクアも流石に昼前は空いている、月末としまえんに行くので、前日ハリーポッターをずっと座って観ていたので、腰に疲労が…いきなりスーパージェットバスからスタート。帰る際何も気にせず精算。そうしたらギリギリで5分遅れていたら延長料金を払わないとだった。サメシを食べておいたから自動的に30分延長になっていたようで助かった♪(´ε｀ )
[ 愛知県 ]
【サウNo.25】
サマエ👉名駅で仕事のミーティングが終わり、10時以降予定は夕方行くヨガだけ、ちょうど東海ウォーカーで半額になるクーポンを持っていたので、名古屋のフジさんへ向かう♪(´ε｀ )
1回目
風呂👉❶鳥籠の湯❷越流の湯❸熱波の湯❹超音波流水バス
サウナ👉熱帯スチーム👉❶3分 木漏れ日ロウリュウ👉❷6分 漢のサウナ👉❸8分
水風呂👉深海の水👉❶3分❷4分❸5分
内気浴👉❶6分❷6分❸6分
2回目
風呂👉❶超音波流水バス❷鳥籠の湯❸越流の湯
サウナ👉漢のサウナ👉❶6分 木漏れ日ロウリュウ👉❷8分
水風呂👉深海の水👉❶3分❷4分❸5分
内気浴👉❶6分❷6分❸6分
サメモ👉漢のサウナにひさぶりに熱さを感じ10分入ってられなかった♪(´ε｀ )
[ 愛知県 ]
【サウNo.24】
サマエ👉大須にATM行くのにそれだけではおもしろくないので、「しんぱち食堂」と「永楽湯」と一緒に行く事に、22時半までやってる銭湯は最高だ♪(´ε｀ )
天気👉晴 気温👉8/-2
風呂👉❶バイブロア❷くすり湯❸バイブロア
サウナ👉❶6分❷8分❸10分※砂時計
水風呂👉❶3分❷3分❸3分
内気浴👉❶1分❷1分❸1分
サメモ👉3人でいっぱいのサ室だが、熱さに免疫のある私は誰よりも長くいて変わらない人みたいになってちょっと気まずかった♪(´ε｀ )
サゴ👉セブンイレブンでアイス買って店前で食べて帰宅♪(´ε｀ )
[ 愛知県 ]
【サウNo.23】
サマエ👉千種でヨガを終えて今池まで歩き、ヨガ後すぐ食べるのは良くないので、ショートサを考える。アペゼかウェルビーだったが、ウェルビーではショートサをやった事があったので、アペゼに行くと60分サウナの文字が、それだなとサスタート♪(´ε｀ )
天気👉晴 気温👉13/1
風呂👉❶バイブラジェットバス❷アトラクションバス❸炭酸風呂
サウナ👉❶サウナドローム👉6分❷ザ・サウナ👉8分❸ザ・サウナ👉10分（オートロウリュ有）
水風呂👉❶3分❷3分❸3分
内気浴👉❶6分❷6分
サメモ👉20時にスタートした60分サウナだったので焦る汗る。ザサウナのオートロウリュが15分45分スタートだったので、❶をザサウナにしとけば良かったと後悔。それもありなんとか45分スタートを体験したかったので❸もザサウナに入ったが、時間が無くなり3セット目の内気浴はできず水風呂〆。ととのったかは怪しかったがサメシでととのったから良いかとポジティブシンキング♪(´ε｀ )
サテレ👉クイズ！あなたは小学5年生より賢いの？今年が大事な人SP（中京テレビ）
[ 愛知県 ]
【サウNo.22】
サマエ👉実家のある大阪からホームサウナ（タウン）に帰ってきました、新年一発目はホームだろって事で喜多の湯へ、ちなみに昨日も行ったんだけどお湯が出ないからと入れず、リベンジであります♪(´ε｀ )
天気👉晴 気温👉15/7
風呂👉❶壺湯❷壺湯❸美肌の湯/美人の湯❹アトラクションバス❺水素風呂
サウナ👉❶6分❷8分❸10分
水風呂👉❶3分❷3分❸3分
外気浴👉❶6分❷6分❸6分
サメモ👉サウナに関しては特に何もないが、サテレがnews zero（中京テレビ）になって地震のニュースに変わってからは涙という汗も出てきた♪(´ε｀ )
サテレ👉ダウンタウンDX（中京テレビ）
[ 京都府 ]
【サウNo.21】
サマエ👉行く途中に地震が起きて、ちょっと不安な気持ちを抱えながら向かう♪(´ε｀ )
風呂☞❶不感の湯❷超炭酸泉❸源泉つぼ湯❹回遊ジェット風呂
サウナ☞❶6分❷8分
水風呂☞❶3分❷4分
外気浴☞❶6分❷8分
サメモ👉水春は風呂の種類がいっぱいあるので、サウナに入るまでにだいぶ満喫。サ室は満室くらい人がいらっしゃり、地震のニュースに釘付け。オートロウリュも満喫して、だいぶひさぶりの水春の湯巡りを満喫♪(´ε｀ )
[ 愛知県 ]
【サウNo.20】
サマエ👉休み前、モードは完全にサウナ。アーバンクアと迷ったが、さらに近場の喜多の湯へ♪(´ε｀ )
天気👉晴 気温👉14/4
風呂👉❶壺湯❷美肌の湯/美人の湯❸アトラクションバス
サウナ👉❶6分❷8分❸10分
水風呂👉❶2分❷2分❸2分
外気浴👉❶3分❷3分❸3分
サメモ👉本日も冬休みの学生のような若者がいっぱい、学生にもサウナは流行っているのだろうか！？上段に座るのは至難だったので、下段で我慢したが出入りが多いと温まらない、そして外気浴も寒いからすぐお風呂へ、今日はサ活と言うよりユ活だったな♪(´ε｀ )
サテレ👉SASUKE2024〜第41回大会〜（TBS）
[ 愛知県 ]
【サウNo.19】
サマエ👉クリスマスイブの夜、仕事終わりに家で「M1」を観てさや香がスベッたななんて思いながら、次観る番組をチェックしたら0時50分の「明石家サンタ」まで2時間半くらい時間がある、『そうだ サウナ、行こう』♪(´ε｀ )
天気👉曇/晴 気温👉11/1
風呂👉❶露天風呂❷スーパージェットバス
サウナ👉❶6分❷8分❸10分
水風呂👉❶3分❷4分❸5分
内気浴👉❶6分❷8分
外気浴👉❸10分
サメモ👉サービス業の私は日曜日の夜は一週間のホッとタイムなんだが、学生が冬休みなのかアーバンクアは若者がいっぱい、サウナで大声で話すし、水風呂で水の掛け合い、そして気浴中もしっかりしゃべる、もっかいM1を観てるような気持ちになったわ、お風呂やサウナはホッとホットにさせてよ、しかし今日のポジティブはホットではなく、コールドの方で、ラップランドを経験したからか水風呂の免疫力が上がっていて水風呂時間を長く取れるようになっている、やはりサウナは1時間でも行けると思っていたが、2時間のがととのうな♪(´ε｀ )
サメシ👉特製ラーメン（うま屋ラーメン 記念橋店）
サテレ👉かまいガチスペシャル（メ〜テレ）
