SAUNAOSAKA

【サウNo.119】@喜多の湯🧖

【サウNo.118】@RAKU SPA GARDEN 名古屋🧖

うなぎの初音

特製松うな重

4300円

【サウNo.117】@喜多の湯🧖

台湾もつ鍋御膳

1680円

【サウNo.116】@みやの湯♨️

【サウNo.115】@スッカマ 源氏の湯🧖

【サウNo.114】@アーバンクア🧖
サメモ👇
朝から熱田神宮へ今年の感謝をお伝えしに行き、近隣でランチを食べて（写真の橘）カリテコバイクに乗って15分程でアーバンクアにin。今日は年末になり昼だがまあまあ人が多め。途中で非常ベルが鳴る等、今年最後のサウナも終了。2025年は楽しいサライフを楽しもう♪(´ε｀ )

風呂👇
❶美泡壺湯❷露天風呂❸炭酸泉❹高濃度酸素風呂
❺ジェットバス❻スーパージェットバス❼源泉風呂

橘

海鮮ちらし定食

1100円

【サウNo.113】@アーバンクア🧖
サメモ👇
栄でヨガ後、すぐに食べるにもいかずサウナで時間を使う。栄から東別院まで程良い距離感を歩く。着いたのは13時頃。もうアーバンクアをマスターしている、月曜日は少ないし、中途半端な時間は比較的に人が少なめ。サウナはテレビ前上段だし、水風呂は次の人がいらっしゃるまで3分以上あるし、外気浴は俺だけだし、サンセットパーフェクトとのいだった♪(´ε｀ )

風呂👇
❶美泡壺湯❷露天風呂❸炭酸泉❹高濃度酸素風呂
❺ジェットバス❻スーパージェットバス❼源泉風呂

鉄板台湾焼きそば、和風セット

670円、300円

【サウNo.112】@アーバンクア🧖
サメモ👇
近くにできたはま寿司の後に15時半のヨガの前に3時間程あったのでin。昼間だからか寒くなったからか人は珍しく少なめ。外気浴はもう7分耐えれない。5分かもしれない。じっくり風呂も楽しみながら2時間程で湯っくり楽しんでout♪(´ε｀ )

風呂👇
❶美泡壺湯❷露天風呂❸炭酸泉❹高濃度酸素風呂
❺ジェットバス❻スーパージェットバス❼源泉風呂

はま寿司 名古屋山王店

クラムチャウダー茶碗蒸し

260円

【サウNo.111】@アーバンクア🧖
ヨガ終わり時刻は12時半、リニューアルした松坂屋をブラブラして時計を見たら13時。永楽湯に行くには早すぎる。かと言って喜多の湯に行くにも昼からだともったいない。そうなるとアーバンクア、お腹も空いてたしちょうど良い。松坂屋から歩いて向かう。今日のイベントをチェックするとお風呂5時間、18時半からFNS歌謡祭見たいが過ぎてしまうななんて思ってた所、3時間の温浴チケットがあるのを忘れていた。5時間にならなくても良いしそれを使おう、フロントで聞くとやはり3時間のみだが、食事の30分延長は可能との事、温浴コースで食事をして3時間は少し少ないので、良いではないか。13時52分にin。早速レストランに行きやきそば定食を食らう。後はいつも通りのサのルーティンをして、ヒーリングゾーンでウトウト、そうしたらもう17時過ぎ、17時22分までだったので急いで着替えて17時15分にout。昼間は一人客が多いからか静かで良い♪(´ε｀ )

風呂👇
❶美泡壺湯❷露天風呂❸炭酸泉❹高濃度酸素風呂
❺ジェットバス❻スーパージェットバス❼源泉風呂

やきそば定食

750円

【サウNo.110】@アーバンクア🧖
サメモ👇
仕事終わり、家に着いたのは19時半。あした休みだ仕事もないはやおきなんてしなくてもいい♫シェイクなモチベーションでサウモード、21時に着いて0時までドップリ入って1時間半携帯触りながら漫画読んで、なんて贅沢な休日前だ。体以上に心がととのin♪(´ε｀ )

風呂👇
❶美泡壺湯❷露天風呂❸炭酸泉❹高濃度酸素風呂
❺ジェットバス❻スーパージェットバス❼源泉風呂
サウナ👇
❶5分（体内時計）❷5分（体内時計）❸5分
水風呂👇
❶3分❷3分❸3分　
外気浴👇
❶10分❷10分❸10分

【サウNo.109】永楽湯♨️
サメモ👇
ヨガ終わり、時間が13時半、しかも今日は『いい風呂の日。』14時開店の行きつけの銭湯に歩いて向かう。着いたのは13時55分。常連っぽい方が入っていく、私も付いていくように入る。いい風呂の日記念日との事でタオルをいただく。しかし14時開店のはずが、既に5名ほど入っていた。「今日は開店時間が早かったのか」なんて呟きながら14時にin。やはり銭湯は風呂が気持ち良い。風呂でととのinしそうなくらいだったが、一発サウナへ。温度もちょうど良く、もっと入れるが待っている方がいらっしゃるので、出る。今日は風呂の日だからいつもより更に多い。2回目もタイミング見て入り、14時55分にout。「今日も気持ち良いお風呂をありがとう」と呟きながら家路へ♪(´ε｀ )

風呂👇
❶バイブロア（浅）
❷バイブロア（深）
❸くすり湯（玉露の湯）
❹バイブロア（浅）
サウナ👉❶5分（砂時計）❷5分（砂時計）
水風呂👉❶1分❷1分
内気浴👇
❶5分（洗い場の奥の壁に持たれて）
❷5分（洗い場の奥の壁に持たれて）

かっぱ寿司 水主町店

10種の海鮮丼

830円

【サウNo.108】@アーバンクア🧖
サメモ👇
仕事終わり、家に着いたのは22時半。もちろんサモード。だがちょっと疲れていたのか、少しウトウト一休みして23時過ぎくらいにチャリで向かう。疲れた体に少し冷たい風が心地良い。23時35分にin。月曜日の夜は空いていて良きなんだ。2回目も3回目の外気浴は一人の時間もあったほど。体が楽になって1時過ぎくらいに風呂から出る。1時10分には蛍の光が流れるからマを読む時間は無かったものの、体はしっかりととのin、チャリに乗って帰る。しかし風が気持ち良い時期だね♪(´ε｀ )

風呂👇
❶美泡壺湯❷露天風呂❸炭酸泉
❹ジェットバス❺スーパージェットバス❻源泉風呂
サウナ👇
❶5分❷5分❸5分
水風呂👇
❶3分❷3分❸3分　
外気浴👇
❶10分❷10分❸10分

【サウNo.107】@喜多の湯🧖
・サメモ👇
時刻は10時、15時から映画に行く予定だけが有り、アーバンクアと迷ったが、ホームなのに行けてないなって事と700円のクーポンを持っていたので、やっぱりホームは落ち着く。午前中のホームは特に落ち着く。一人客が多いからか会話もほぼ皆無。みんながマイペースでいられる、1セット目からととのinしてた♪(´ε｀ )

〈サウナデータ〉
・風呂👇
❶壺湯
❷アトラクションバス
❸美肌の湯/美人の湯
❹水素風呂
・サウナ👇
❶10分（体内時計）❷7分（体内時計）❸5分（体内時計）
・水風呂👉❶1分❷2分❸3分
・外気浴👉❶10分❷10分❸10分

人類みな麺類 らーめん原点 SPACE

【サウNo.106】@アーバンクア🧖
サメモ👇
仕事終わり、家に着いたのは23時。明日は休みだからもちろんサウモード。テレビを点けるとJリーグタイムがやっていたので見ていたらまさかの23時40分。それでも行くのだ、今日は日曜日だから少ないはずだ。向かったら普通に多かった。私と同じように24時からでも普通に入ってくる人いる。風呂は控えめにしてサウナをメインにしたら3セット目、スリープin、ととのinしていた♪(´ε｀ )

風呂👇
❶炭酸泉❷ジェットバス❸源泉風呂
サウナ👇
❶5分❷7分❸9分
水風呂👇
❶1分❷1分❸1分　
外気浴👇
❶10分❷10分❸10分

【サウNo.105】@北の庭 THE KURETAKESO🏨
行ってきましたよ🎵
『北の庭 THE KURETAKESO』

•サウナ👉❶12分　　　
•水風呂👉無かったんだわ
•内気浴👉❶12分

•サメモ👇
サウナも80℃でも水風呂が無くてもととのinしたのは、稲作って浜松の名店にタイミング良く入れたから♪(´ε｀ )

稲作

必須って写真一枚しか載せれないのに無理

稲作は浜松の百名店認定、いや十名店かも

【サウNo.104】@アーバンクア🧖
サメモ👇
仕事終わり、家で日本シリーズを見ながらスシローのデリバリーを食べてゆっくりしていたら22時前、祝日前だから1時までやってるしと喜多の湯に行ったら、まさかのシャワー故障だからと入れず。切り替えてカリテコバイクに乗ってアーバンクアへ。22時半くらいにin。案の定、祝日前で凄い人。まあ気にせず風呂巡りから始めて23時過ぎて少し減ったタイミングで"サ"へ。疲れていたからか"サ"中にイきそうになったが、外気浴でもうととのin、後は無心で"サ"をしてout。いつも通り24時半から"マ"を読んで1時半前に完全out♪(´ε｀ )

風呂👇
❶ジェットバス❷スーパージェットバス❸美泡壺湯❹露天風呂
❺炭酸泉❻高濃度酸素風呂❼源泉風呂
サウナ👇
❶5分❷5分（体内時計）❸5分
水風呂👇
❶1分❷1分❸1分　
外気浴👇
❶10分❷10分❸10分

【サウNo.103】カンデオホテルズ大阪枚方🏨
行ってきましたよ🎵
『カンデオホテルズ大阪枚方』

•サウナ👉❶9分❷7分❸5分❹3分　　　
•水風呂👉❶1分❷1分❸1分❹1分
•外気浴👉❶10分❷10分❸10分❹10分

•サメモ👇
実家に帰ってきたが、水曜日は新町温泉が定休日。ならばいっその事、新しさや豪華さを求めてしまった。入ったタイミングは昼のスタートの15時。いきなり飛び込んできたのは19階のフロントからの景色（3,4枚目）。そして案内からの26階に上がり客室の前を通り暖簾をくぐると（1,2枚目）それはもう景色でととのinしそうでした。サウナからの景色も良いしサウナも熱すぎず、水風呂も冷たすぎず、外気浴も見えすぎずの程良くの3本柱。あとお風呂も38℃と熱すぎず、3時間ほとんど景色を見ていたが、ととのinしました♪(´ε｀ )

にぎり長次郎 門真店

ランチ

【サウNo.102】永楽湯♨️
サメモ👇
時刻は14時前、夕方にヨガの予定があるだけで、昼の予定はなし。昼予定ない時は永楽湯に決まっている。14時ぴったりにin。だがやはり先客はいる、80代くらいのおじいちゃんだ。おじいちゃんはサウナは入らないようだ。早速掟破りの風呂も入らず、体も洗わず、一番サウナGET。10分もしないうちにあちら系の方々が4〜5名。「今日は多いな」と常連さんと会話をしながら、サウナは大渋滞。軽く2セットにしてお湯を楽しんでout♪(´ε｀ )

風呂👇
❶バイブロア（浅）
❷バイブロア（深）
❸くすり湯（米ぬか湯、オリーブの湯）
サウナ👉❶5分（砂時計）❷5分（砂時計）
水風呂👉❶1分❷1分
内気浴👇
❶5分（洗い場の奥の壁に持たれて）
❷5分（洗い場の奥の壁に持たれて）

くら寿司 名古屋栄店

あわびにぎり

250円

【サウNo.101】@喜多の湯🧖
・サメモ👇
長野岐阜旅行から帰ってきて、ちょっとリフレッシュを兼ねて行ったら600円dayで安くなっていた。相変わらず椅子が変わってから外気浴で爆睡してしまう、自分のいびきで起きてしまった♪(´ε｀ )

〈サウナデータ〉
・風呂👇
❶壺湯
❷美肌の湯/美人の湯
❸アトラクションバス
❹水素風呂
・サウナ👇
❶10分（体内時計）❷7分（体内時計）❸5分（体内時計）
・水風呂👉❶1分❷2分❸3分
・外気浴👉❶10分❷10分❸10分

【サウノーNo.1】@ゆずり葉🏨
ミストサウナしかないのはわかっていたが、まさかそのミストサウナが使用禁止とは、トホホ。ただホテルのレベルはかなり高くて、ととのinできました♪(´ε｀ )

秋の御献立

肉、魚