苗穂駅前温泉 蔵ノ湯
温浴施設 - 北海道 札幌市
札幌のスパ銭界のいぶし銀(?)
そして
僕のホームサウナ、苗穂の蔵ノ湯へ
今日も
サウナ・水風呂の
コンディションは最高潮
しかし
かなり風が強い様子、少し残念
気温はそこまで低くない筈だが
風があるだけで大きな違いがある
外に居るだけで
水風呂に入っている様な錯覚を受ける
と言う事は？
そういう事で本日は
ソロサウナ実験会
変則ルーティンを試してみて
身体や整いに
どのような影響が出るのか検証する
個人的にサウナの基本から逸れた
変則ルーティンは好きだ
そこで見つかる新たな発見が好きだ
それが悪い結果・良い結果問わず
※きっと根が捻くれているからだ
本日は
水風呂→サウナ→外気浴
で3セット
最後のセットは
内気浴でフィニッシュ想定
うん、やはり仮説に狂いはなかった。
水風呂→サウナ
交感神経が高ぶった後に
寒空の下での外気浴で
徐々に毛穴が締まり
粗熱を少しづつ拭いとる感じ
身体が安心感で支配され
椅子から一歩も動けなくなってくる
夜空から降り注ぐそよ風は
まるで天女の愛撫...
そんな戯言を頭に浮かべても
結局寒いものは寒い
水風呂カットでも5分程度が限度
ただ、北海道の冬のルーティンは
水風呂→サウナ→外気浴
で決まりかもしれない
徐々に予想が確信に移り変わっている
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