pearl_rr

2020.11.10

6回目の訪問

昨日の記録です。

洞窟風呂が薬湯でした。
夜はそろそろ寒くなってきたので、
サウナ後は水風呂20秒入った後、約38度の洞窟風呂で冷々交代浴😆
気持ち良かった😊

サウナ10分×2
    8分×2
水風呂20秒×4
洞窟風呂10分×4
電気風呂 弱中×2
塩サウナ10分×1

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