なごみの湯
温浴施設 - 北海道 苫小牧市
苫小牧で用事を済ましサ活前に20kmラン。
日曜昼間のほのかは混んでると思い、休憩椅子が充実しているなごみの湯へ。
まずは泡風呂で全身をほぐしてサ室へ。前回来た時よりマイルドな感じ。最上段10分４セット。１セット目の休憩で15分ほど寝落ちしてました。これをしたくて走ってるのかも。スッキリしました！
以前は日曜に低温サウナを高温仕様で開放してましたが、最近は閉鎖したままなんですね。
男
-
86℃
-
15.5℃
21
146
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
休憩でグッタリ寝落ちしてました！この感じが好きなんです。
ハシゴしてる方に比べたらまだまだですよ笑
今日は近場の🪜だから体力使ってない（笑） 明日はプチ遠征行こうかな☺️
汗かいて体力使ってるはず😓
私の場合サウナの汗は体力使ったうちに入らない（笑）
系列が同じみたいです。大盛り食べたのでカロリープラマイゼロですね。
３軒ハシゴしたくらい汗かいたのでこってりがほしくなります！ホントは一風堂kAYが食べたかった。
一風堂KAY美味しいですよね😋
えんか勇舞湯行ったら必ず行くと思います
ただのランバカですよ。私も走る前は階段のぼるだけで息あがってました。
30分バイク漕ぐのもキツそうですが、継続が大事ですよ！体動かしてからのサウナが最高です🤩
とりあえず1週間頑張ります笑笑
筋トレとウォーキングで健康ライフですこんばんは。
Midnightどーん！
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