まる

2025.02.11

12回目の訪問

14時から15時で滞在。
僕が大好きなメディサウナのベストな入り方は以下の通り⬇

入った時点で砂時計が半分くらいだと最高。
出来れば下段からスタートし、徐々にマイルドになっていくサ室でじんわりと体に熱を入れていく。
砂時計が落ち切るタイミングで、出る人が増えるのでここで上段に移動。ポイントはロウリュウが始まる前に上段に移動したい。唐揚げの二度揚げのような感じですね。
一気に強火に切り替えて爆汗タイム開始。
砂時計が落ちきってもここで終わらず新たなロウリュウを待つ。熱々の状態で2分我慢して、合計12分程度のサウナツアーを終了したら、あとは水風呂&外気浴。
出来ればメディサウナ1回につきロウリュウを2回体験したい。そして、その温度変化を味わいたい。まあ、運要素も大きいのがサウナの楽しみですね。
3セットすればもうトロトロ、まじでこれで1100円って信じられくらいのコスパですね。

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