Sachiyo

6-0.5-8 髭男　途中からソロ♡
7-0.5-4 スカパラfeat奥田民生
5-0.5-4 SL
7-0.5-6 優里

肩痛＋風邪こじらせからのやっと回復…
久々のサウナはホームで。
14時イン、そこまで混んでなさそう♡
奥飛騨→パイン飴のアツアツな湯で下茹で♨️

1セット目は先客が7人くらいいたのに、パンカールーバー発動あたりから段々減っていきまさかのソロML😁ごちそうさまです❤️‍🔥🌪️
安定の12℃水風呂もキリリと最高🩵
やっぱり乾杯したひと口目のような声が漏れてしまうw

ととのいスペースも民度よしで静かに更けれる…やっぱり私はここのととのいスペースが好きなんだよな💛

2セット目は人が増えて難民になってしまったけど、回転もよくストレスにはならず☺️
上がったら脱衣所も混雑してきてたけど、皆さん声をかけ譲り合いで🙆‍♀️
今日は気持ち良く利用できた〜

その後は恒例のまつパへ👀
爆睡して起きたらぱっちり仕上がって、良き一日♡

来週からリハビリ頑張ろ〜💪

イヨシディーゼルもどき

まだノンアル生活です。

8-0.5-5×3
蒸6→薬湯♨️

2025初🦦今年もお世話になります。
傷口も塞がり、湯治活動へ♨️17時イン。

女湯はさほど混雑もなく、ゆっくり効仙薬湯と草津の湯に浸かった後サ室へ。爆風もないのでゆっくりと蒸される🧘
水風呂は16℃ちょっとだったけど、バイブラで体感12℃くらいに感じた🩵
外気浴は風がなかったから、心地いい😇☁️
3セット後、夜ごはん🍜
最後にスチームサウナと薬湯で締め♨️
身体の芯からポカポカになった🥰

炭酸泉は故障のため、ヨーグルト湯。
それもまたよき☺️

毎回グッズも買ってしまうけど、今日は🦦トートをゲット😍かわいい。

脱衣所のトイレの左側はレバーが壊れてて流れにくいので、ご注意くださいw
では👋

トマト酸辣湯麺🍜

変わらず鉄板🥰

10-1-2 AL
8-1-1 AL
10-1-5 AL→半身浴ととのい
5 塩
10-1-5 AL →半身浴ととのい

右肩術後、抜糸祝いのリハビリサウナ😅
防水絆創膏+上から防水テープで完全装備👍
有効期限間近の入浴券があったので、スパロへ♨️

シャワーのみ生活で禁断症状が出ていたので、広いお風呂が最高すぎる🥰ビビりなんで肩まではまだ浸からず…

ドライサウナのロウリュは1セット目17時イン。場所は一択、2段目ストーブ側🔥男性サウナと違って、3回目の注水でやっと心地良い温度に。だけど今日は民度が超低かったので残念。
・年配3人組がやや大きい声でエンドレストーク
・そのうち2人がマット置きっ放しで途中退出
・ロウリュウ中に連れ同士で出入りする時の扉開けっ放し
我慢していましたが、エスカレートしていったので、堪らず2セット目出た時従業員にチクッちゃいました。すぐ注意してくれたみたいで次セットは大人しくなったのですが…
「このくらいバレないよね？」と、再度マット置きっ放しで退出😮‍💨婆さん、バレバレです。

そんな訳で久々のサウナだったけどあまり整えず😭外気浴は風が強くて1分が限界🥶後半は露天黒湯のヘリに腰かけて半身浴スタイル◎

スパロさん、2/24に閉店して3月リニューアルだそうな。極楽湯系列になるのね♨️
ぜひ女性サウナをパワーアップしてください🥰🔥あっつあっつ大歓迎です🧡
今日で正月＋療養という冬休みが終わる😭
では👋

シャンディガフ🥂

アルコール0の代わりに生姜10倍😁

6-0.5-4 サカナクション
7-0.5-4 SL後
7-0.5-5 ML後
7-0.5-5 サザン

新年サ始め🔥
ととのいましておめでとうございます🎍
手術前なので、暫くお別れを告げるべくホームへ。

14:40イン、正月休みのわりに空いてる♡
サッと身を清め、奥飛騨→ BE CHILL湯で下茹で。そこから4セット🧘🔥

サ室も外気浴も2〜3人でまったり☺️
水風呂も安定の12℃台🩵気持ち短めに。
いつものアディロン、ルーバーの隙間からの木漏れ日に癒される。
冬の外気浴は足元だけあったかければ、もう少しいられるんだけどなぁ〜😅

最後はもう一度BE CHILL湯で締め♨️
ともあれ、今年もお世話になります🥰

CHILLOUT

あわてない、あわてない。ひとやすみひとやすみ💛

6-0.5-4 おけ
7-1-5 ×2
8-1-4 おけ後

鴨納め🦆16時イン。
女湯はそこそこ空いてた♡
refaで洗い上げた後、シルク→半露天のエプソムソルト湯で下茹で♨️

1セット目はほぼ貸切でアツアツ🧘☁️
2セット目は7歳くらいの子がお母さんと入ってきてびっくり😱ってか、年齢制限とかないのかな？
3セット目は静寂の中滝汗🧘🔥
締めセットで仕上げ🔥

水風呂15℃からの半外気浴のインフィニティがたまらない😇💫☁️ふわっふわにととのった🥰

ビリビリ→鉄分ジェット→不感湯でシメ♨️
来年もお世話になります🧡

自宅でディーゼル

間違いない🍺

7-0.5-5 小田和正
7-0.5-4 藤井風
4-0.5-3 SL
7-0.5-4 尾崎豊

平日しごおわサウナ。推しDAYなので来ちゃいました🥰✨
20時半イン、空いてる♡
外が6℃くらいだからか、洗い場がいつもにも増してモクモク🌧️水風呂はブレない12℃🩵外気浴はやばい、まるで冷蔵庫の中🧊

21:00回のMLからイン。今日は湿度高め◎
空いてたから中段でもアチアチ🧘🔥
1セット目から久々ぶっとんだ😇💫
今日は外気浴スペースに5分といれない🥶でも気持ちいい☺️✨

推し曲は10月に続き、本日もガーデン🪴
個人的には次は燃えよかまつりかけて欲しい🥰🔥シメサは尾崎豊で。懐かしさと熱々に浸って茹で上がった🧘☁️

先日肩の鍵盤損傷が発覚して、来月手術になったので、年末年始はサ納めせねば😁💨🔥
では👋

オカラ💚

明日への活力💚

7-0.5-4 どっちでもない
7-0.5-4 SL
8-0.5-4 ジャンボリミッキー
7-0.5-3 SL直後

最近ルームプランナーというアプリにヌマってしまいまして、気がつけばもう17時過ぎ😭このまま家に引きこもって休みを終えたくない😂そして向かうは安定のホーム。

下駄箱37番ゲット。空いてる⁇
おっ、空いてるかも♡
浴室イン…いや、以外に混んでる😭ディズニーデー効果なのか、お友達同士多め。難民決定なので私は大人しくサイレントで蒸されます🧘🔥気温が10℃を下回っているせいか、サ室内の人数少ないタイミングでもそこまでアツアツではないように感じる。

どうしても銀色のアイツを浴びたくなり、3セット目にMLで入ったけど、人数多い&途中の出入りが多すぎてヌルっ😭😭完走してから最上段に行くも、物足りず…

やっぱりタイミング外してSL直後の最上段が心地よい🔥

いつもの12℃水風呂は気持ち短めに、外気浴のアディロンへ。
ふぅ〜っ、やっぱり心地よい😇
ホント、無になれる瞬間。あれやこれやと忙しく働いていた頭が一瞬クリアになる😌🌿
サウナマット廃止でも、サウナ料金維持して頂けるのがありがたい🥰来年も通いますよ🧡(今年また行くと思うけどw)

今日も気持ちよくととのわせていただきました🫶🫶

やっとゲットできたレモンサワー🍋

安い居酒屋で出てくるレモンサワーより美味い🍺

7-1-7 エレカシ
7-1-5×2 SL
8-1-6 桑田佳祐×ミスチル桜井

9月から土日返上で新居のプランニング💦
工事費用節約のため、まるでHMのプランナーみたいな仕事をすることに…構想1年、やってみてわかったけど、こんなに大変なのね😂もう心折れかけてます😭
そんな訳で、しばらくはコスパとタイパを兼ねてご近所サウナばかりですが、これでもサウナに行けるだけラッキー✌️

遅めの18:40イン。
洗い→下茹でして19時回のMLから。
エレカシ聴いて、こないだたまたまつけたTVにエレカシ出てた事を思い出した。これでもかっていうくらいのガニ股で中森明菜のDESIREを熱唱してた😂
さておき、完走してからの12℃水風呂が今日もたまらない☺️

ととのいも空いてたので難民にはならず🥰
はぁ〜ほんと癒される。マッサージ行くより癒される💕

熱々からの水風呂と外気浴の落差で豹柄あまみがエグい🤭
ひのきボールがぷかぷか浮いたあつ湯に浸かりながら、なんでお湯が青いんだろうとぼーっとする♨️まぁ、ばっちりととのえたんでよき🥰

お金持ちだったら新居にサウナ導入したいところですが、現実的ではないのでこれからもかがさんに通わせていただきます😁
では👋

10-1-6
12-1-6
5→タイムオーバー☠️

残業ナシ、寒い、雨降ってきた☔
サウナチャンス✨
サクッとフライングご飯して今日は喜楽湯♨️
21時過ぎイン。

水圧の不安定なシャワーでお清め🚿
今日はレバー全開でも弱い😭
なんとか洗い終えて、イヨシの湯で下茹で♨️
バイブラが気持ちいい🥰

サウナは昭和ストロングタイプなので100℃でもゆっくり入っていられる😊
水風呂のあとはお待ちかねのハンモック外気浴🥰トタン屋根に打ちつける雨音BGMでゆらゆら😇✨

おっと、ゆっくり2セット終わった頃には10時半💦3セット目は短すぎて不発👉👈
最後はイヨシのジャグジーでシメ♨️

平日仕事後に来れただけでもラッキーなので、2セットできただけでもいっか☺️
ともあれ、気持ち良くととのえた🧡
おやすみなさい😴

上7-1-5×2
上8-1-5
ロウリュ🔥中7-1-5

お久しぶりやなぎ湯♨️
今日は炭酸泉ではなくじゃばら湯🍊
なんかあっという間に冬を感じる❄️
昨日今日と家業が忙しく、今日も気がつけば19時。時間が足りない😭😭
これはもう、あつあつサウナでリセットしなきゃだわ😁🔥🔥
フライングサ飯のあと20時半イン。
日曜夜でもご近所様で大盛況♨️
サウナーは4、5人ほど。
肩ガチガチだったのでゆっくり下茹でしてからサウナへ。
1セット目がロウリュ直後だったけど、そんなに熱く感じなかったので上段へ🧘
TVでは横浜流星がゲストのトーク番組。
目の保養にとつい長居💦
2〜3セット目も変わらず上段で。
今度は日曜劇場の神木隆之介🧑
また目の保養😁
ラストはオートロウリュを中段で🔥
このくらいが気持ちいい☺️❤️‍🔥
水風呂のバイブラも気持ちよくて、外気浴も秒でクールダウン。落差が心地よい季節になってきた🥰
椅子にもたれて露天風呂の淵に脚を伸ばして、見上げた空には星が✨
東京で綺麗に観れるのは冬になったってことか⛄️
なーんてぽけ〜っとしてたら、あっという間に閉店間際💦
今日も虎柄のあまみに仕上がりました🐯
おやすみなさい🌙

軽めの寝酒

毒素を抜いて、毒素を入れる😂

7-1-7
8-1-7
7-1-5

所用で品川→自由が丘→池袋へ。
と　くれば、自ずと足が向かうのは🦆😁
小雨の中19:20イン。
refaで全身清めてから下茹で♨️
おっと、マット交換してる。
ちょっと長めに♨️

そろそろおけしゃんの時間だから入ろうっと♡って思ったら、🪑難民決定の人数なので、おけしゃん直後にインすることに。
一旦内気浴でクールダウン🪑
程なくして、茹で上がりの女子たちが入ってきたので、サ室へ🚪

おっ、いいねぇ〜🔥安定の湿度に温度😁
室内も2〜3人で落ち着いて入れた🥰
今週もよぉ頑張りました🌸
まろやか水風呂も最高🩵
さて内気浴…
あれっ、まだ整い民で埋まってると思ったら、コールマンが子供に占領されていた😭
その隣にお母さん。なんだか、モラル的にどーなんですかね…。

モヤりながら2セット目。ほぼ貸切でくつろいでいると壁の向こうでさっきの親子の会話が…
子「ママァ〜、サウナはいっていい〜？」
母「サウナは有料だからダメよ」
子「…」
扉の外から視線を感じて見たら、さっきの子が😅‼️6歳くらいかな、これは将来有望なサウナーになるとみた。
その後の内気浴にもまた現れて、去り際に背伸びしながら蛇口ひねって水汲んでコールマンにかけてる姿を見ると微笑ましくなった☺️20年後には熱波師になってたりして😁

そんなこんなで3セット終えてシメの湯♨️
ザ・血管っていうくらいのあまみ出現🕸️ヤバっ😆最高にととのいました🧡
イヨシディーゼルでシメて帰路へ🚃
そーいえば、フロント前に飾ってあった巣鴨湯オリジナルTのロゴがヨージヤマモト風だったな😁

3時間経ってるのにまだあまみが消えてない😁さすが巣鴨湯👍
では👋

イヨシディーゼル小

混ぜすぎると泡がこぼれる😅

8-1-7 スピッツ→無音で余韻
7-1-7 ミスチル
8-1-7 サカナクション

月イチまつぱ前のホーム活。
外気浴が気持ちいい季節、日光浴の後13:40イン。

40代にはナツい(死語?w)スピッツとミスチルで蒸される🧘🔥🔥今日も熱風は絶好調🌪️
あっつあつの蒸された後からの12℃水風呂がたまらない🩵
ととのいはタイミングをずらして難民にならず♡
やっぱりホームのととのい場所は薄暗く静かで落ち着く。今日はパーティもなく平和だった☺️

ポカポカに仕上がってまつぱも速攻でかかりぱっちり👀したので、今からお家で近所の花火大会観ます🎇では👋

いつものやつ

水分補給はしっかりね🩵

6-0.5-3 ウォーミングアップ
7-0.5-3 外気浴北風🌪️
3-0.5-5-3 激アツスチーム→水→ドライ→北風
5-0.5-5 爆風バズーカ　
7-1-6 ミニブロワー→水風呂スプラッシュ
8-0.5-3 静寂

お久しぶりの🦦レディースDAY🧡
先月サウイキさんで入浴券当たったので、木曜休みをとりました🥰しかし連日の疲れからか昼過ぎまで爆睡💤やばっ、爆風14:30の回逃しちゃった😛
夜の爆風回に備えて、ちょっと遅めの18:00イン。successのシャンプーがSKC &サウナヘヴンとコラボしてるシャンプーがあった♡気持ちよし✨
そして今日のもう一つの目的は効仙薬湯♨️
そんじょそこらの温泉よりも効果がありそうな濃ゆい薬湯。これがまた気持ちよくてクセになる😁
さくっと温まった後、ウォーミングアップでサ室イン🔥なんだか秋も一瞬で終わったかのような気候、サウナが気持ちいい。あったまる☺️反面、15.2℃のバイブラ水風呂は体感12℃以下に感じる。今日は北風という天然サーキュレーターのおかげで外気浴は秒でクールダウン😇
爆風前に軽めのフライングサ飯🍜
やっぱりSKCは何食べても美味い😋
ブレない私は今日もトマト酸辣湯麺で。
デザートはレディースDAY価格の生乳ソフトクリーム¥170。破格の安さ😊🙌
LD詰め放題のバスソルトをゲットした後、早速スチームサウナへイン☁️
全身にみかんソルトを塗りたくっていたら…
あっつ🥵マジ熱い🔥
こりゃ、やなぎ湯のオートロウリュ並みだわ🤣ソルト塗った部分から火傷しそうなレベルなので一旦水桶で流すが、その水が一瞬で蒸気に変わり自爆😂🔥
思わずあチィ〜〜と声が漏れる(誰もいなかったのでよかった😅)
3分でギブして水風呂直行💨からの北風外気浴という落差😇
炭酸泉でひと休みしてから、8時半の爆風へイン。そろそろ冬だし、3段目に着座。
いつものKWSさんに加えて今日は新人さん(昔の工藤夕貴似)との2人体制🥰
1R、桶→バケツ→メトスに氷🧊→水。
B'zのイントロに合わせてラドルでパンッ🤣
からのマキタバズーカ🌪️🔥
バスタオル1枚で油断してました😅
3段目で完走出来ずリタイア💨
相変わらずあっちぃ〜🤣
2R、新人さんがミニブロワー×1で廻ってくれた。その後KWSさんのブロワーで焼かれる🔥バスタオル2枚で防備&2段目参戦で完走→水風呂スプラッシュ🔫💦
楽しすぎて笑えてくる😆
スプラッシュ2回目は外野でニンマリ😁
知り合いでもないのに申し訳ないですが、もう芸人罰ゲームの風景🤣🤣
みなさん水風呂の隅で4.5人固まって悲鳴をあげておりました😂
🪨洗い→静寂は最上段で🧘ただただ優しい風でまったりと癒されました♡

言わずもがなトマト酸辣湯麺

うまうま😋

5-1-7 藤井風/ガーデン
5-1-5 宇多田ヒカル/Flavor Of Life
5-1-5 久保田利伸/You were mine
5-1-5 椎名林檎/幸福論
5-1-5 藤井熱風/ガーデン
カボチャほっこり湯にヴィヒタサウナ🧖‍♀️

推しのMLに行くために、仕事サボってまでウィンディちゃんもどきのサウナハット作った変態です😂

混んでるかな〜？17:10イン。
おっっ♡下駄箱37番ゲット😁
なんだ、土曜日なのに空いてる💕
あ、みんなサ遠征でもしてるのかなぁ？?
さておき、ちゃちゃっと準備💨
いつもの奥飛騨湯の花からカボチャほっこりへと軽く下茹でしてサ室イン。

え？わたしともう1人だけ？😂
土曜でこんなに空いてるとは…
みんなハロウィンパーティでもやってる？🎃

推しは今日シンガポールでライブですが、
私は大人しく蒸されます🧖‍♀️

サ室で大音量で流れるガーデン🪴
気分最高でございます😊🫶✨
「素敵な温度だけ　触れさせて　この肌で…」
えぇ、触れさせてもらいましたよ。銀色のアイツに🌪️
ほぼ貸切だったのであっちっちでございます🧘🔥🔥でもKaze好きが勝って完走🏃‍♀️

水風呂は安定の12℃🩵
ただ、今日は肌が敏感になっているせいかピリピリする😂⚡️

今日はととのいスペースも席が余るくらいでまったり🪑

そんなんで、ゆっくりさせてもらい風くん2週して上がり🫶
すれ違いでぞろぞろ人が増えてきた。

そういえば、ぼっちザロックってイベントで団扇とステッカーもらいました。
こちらのファンではなくて申し訳ありません😅

来月はSPEED DAYがあるみたいだけど、関係者の方見ていましたらKazeくんDAY作って下さい😊🙏

(11/3追記:SPEED DAYなかったです💦情報見間違いでした、ごめんなさい🙇‍♀️🙏)

生ビールはコスパ安定の¥380

たまらん💕

5-1-7
6-1.5-7×2

所用の後のサウナチャンス。
🦦と天秤にかけた後、タイパ重視で巣鴨湯へ。濃ゆい漢方風呂に呼ばれているがまた今度😂

18:45イン。
下駄箱37ゲット。ということは…
ラッキー✌️
空いてます♡
ちゃちゃと洗い流して下茹でした後、おけしゃん直後のサ室イン。

貸切。熱い😂🔥
中段であちゃちゃちゃ、ってなって5分でアウト。96℃に湿度が高けりゃそーなるわ😅

水風呂は温度見なかったけど、体感15〜16℃
キンキンし過ぎなくて、ぬる過ぎない丁度いい温度。気持ち良すぎてひたすら無の境地。

お気に入りスポットの内気浴も静寂に包まれて無になれた😇✨

2セット目からは人も増えてきていつもの体感温度、ちょっと長めのルーティン🔥

巣鴨湯って、忙しいのにスタッフさんがマメに脱衣所の掃除や洗い場も巡回してて、マット交換もマメにやってる印象。私の行った銭湯サウナの中では清潔感がダントツ🧹💖
おかげでいつも気持ちよく利用させていただいてます🫶感謝感謝。

お風呂あがりのボディドライヤーも他の銭湯じゃ見かけない唯一無二。
アツアツサウナの後に浴びるのがたまらない。バスタオルがなくても、これとフェイスタオルがあればイケる😁

あまみもバッチリ仕上がったあとは、イヨシディーゼルをチョイス🍺
うんまっ🥰
シャンディガフの伊良バージョンってとこか。いや、もっと美味いわ♡

考え事の多い日常からちょっとだけオフできた、ヒュッゲなひと時でした💕

イヨシディーゼル(小)

ウマっ✨ちゃんと混ぜたのに底がスパイシー😂

10-1-6×3

束の間サウナチャンス✨
水曜日はヒバサウナの日🧖‍♀️
今日もヒノキの香りで蒸される🧘

外気浴も気持ちよくなってきた😊
今日は空いていたのでハンモックでゆらゆら…
ととのい度倍増🥰
やっぱりサウナがないとダメね〜。
5日あけたら禁断症状出ました😁

銭湯モンスターの貼り紙は間違い探しVerに変わってた♡
なかなか難易度高い。
長湯して10個中9個まで見つけた💡
その後脱衣所にスマホいじリン発見😹

コールマンのサイドは紐が切れて応急処置の後が😂😂早く直るといいな♡

ではまた👋

6-1-7
ロ6-1-6 下段
ロ6-1-7 中→下段

お久しぶりやなぎ湯♨️
相変わらずのアチアチオートロウリュ🔥🔥
5分間は長い😅そして何故かいつも指の関節が赤くなる。
登山と一緒で装備が大事。
水風呂はバイブラのところで強制羽衣はがし😁
そして露天風呂の整い椅子で昇天😇💫
あ〜外気浴がきんもちいい季節になった💕
今週もよく頑張った✨
おやすみなさい⭐

らあめん花月嵐 東十条店

竹下食堂のラーメン

美味かったけど、最近ジャンク続き😂

上6-1-6 B'z
中8-1-7 backnumber
中→上8-1-6 SL

音無親水公園で束の間チルタイムを過ごした後、てくてく徒歩で到着🚶

15:40イン。
相変わらずの大盛況。
シルバー層とサウナーが半々くらいの感じ。
見覚えのある常連さんがチラホラ。
いつもの砂時計おばあちゃんがイヨシコーラの湯に浸かってた☺️⏳

ささっと清めて16:00のMLからイン🧖‍♀️
ギリギリインで上段のみ🈳
すいませ〜ん、上がりますよ〜😁
温度湿度良好❤️‍🔥でB'z完走🌪️🔥
ここからの12℃水風呂が絶妙に最高なんだよね🩵いつも無意識にハアァ〜😇ってなる。

ととのいはタイミングよく終えた人とすれ違いで🪑ゲット。
この静寂のひと時。
ホントに先月から忙しない日々だけど、この一瞬だけは無になれる☺️✨

そんなこんなで3セット、ホントはおかわりしたいとこだが、まつぱへ行くので今日はこれにて💨

まつぱのととのいベッド（勝手に命名)も最高でした😌👀✨

自家製蒸し鶏とねぎのパスタ

蛤と帆立の白だしを隠し味に🥰うまうま😋