ぱっちゃん

昨日から名古屋入り

今日はサウナ時間確保出来たのでSENSEへ

ロウリュと熱波の時間に合わせ、３セット

久しぶりの熱波最高だった


しかし、この寒波あまりにも寒過ぎる🫠

明日帰りの飛行機ちゃんと飛ぶんだろうか。。

今日はいつもよりちょっと早めに行き競馬見ながら筋トレ

メインレースが終わるまで走ると決めたのだが、早々に全ハズレがわかったので早めに終了🫥

今日は温度湿度高めで良かった

３セット終了

昨日の接待も結局おそくまで飲み歩いてしまったので、出勤前の朝サウナへ

最近全然混んでなかったのに、今日は何故か激混み

得得券の販売日だからこんなに混んでいたのだろうか

せっかくなので、得得券購入(４回無料)

サウナは並びも出る混み具合

仕事前にゆっくりしてらんないので今日は２セットで終了

昨日そよぎに行く予定がいけなくなってイライラしていた事もあり、仕事終わりに直行♨

思ったより空いてる

ちょうど入れ替わりのタイミングだったようだ

３セットでお腹空いたのでおわり

今日は流石に雪掻きスタート☃

ちょっとやっただけで息切れする
どんだけ体力低下しとるんだ😩

雪掻きで汗かいたので、そのままもう一汗かきに

いつもより長めの運動と長めのサウナで絞り出す

めちゃめちゃ腹減ったのでサ飯は塩分高めを選択🍜

上海厨房 天童店

牡蠣の赤麻辣湯麺＆半チャーハン

ほぼ酸辣湯麺しか頼まないんだけど、たまには季節限定メニュー サウナ後にもう一汗かける辛さある一杯

昨日来る予定が、急遽会食で来れず

今日こそはと仕事終わりに直行

大雪だし空いてるだろうと思ったら本当に空いてた

今日は4セット

それにしても雪こんなにいらんな☃

結局昨夜もはしごでおそくまで飲んでしまった

1週間で3キロ増は流石にいかん

運動後の３セットで若干の減量に成功

今日は節分

サ飯は恵方巻

今週は北海道いって東京いって飛び回ってたのに、サウナ時間は取れず

連日連夜の会食で体重増加と顔パンパンになって帰郷

とりあえず出勤前にひと絞り


絞り足りないけど仕事いこう

今日の塩分補給はかつくら

味処らーめん勝蔵

みそチャーシュー

どのメニューも美味い チャーシューと餃子おすすめ 提供は遅い

だいぶ運動サボっていたので、今日は朝イチでジムへ

安定の一番サウナで３セット

昼飯は東根の東亭で肉そば
冬でもそばは冷たいのが基本です

昨日は山牛で新年会🍺

わかっていたけど、おじさんには脂がきつくて胃もたれ

酔っぱらって昨日は即寝したので、仕事前にゆぴあへ

時間がなかったので目覚めの2セット

朝早めのほうがサウナは混んでるんだね

年明けから監査だのなんだの入ったせいで大人しくしてたけど、ようやく解禁となりすかさず東京へ

宿泊先は明日の仕事の都合で高崎

宿泊先のアパホテルにサウナあった

今日は一万歩以上歩いたので、飯前に風呂へ

サウナにはテレビもあるし、水風呂もあるし、サウナマットも用意されてて、思ったより良かった

３セットしてお腹を空かせて日高屋へ

今日は月曜日

日高屋はチェーン店だけど、町中華で飲ろうぜ🍺

今日は予約していた高源湯へ

三連休で溜めた毒素を出し切りに来た

通常サウナ後のサ飯なんだけど、今日はサウナ前に麺辰へいき腹ごしらえ🍜

１３時開店メンバーで入店

温度高めだけど、ロウリュで更に熱くし、ビリビリ状態からシングル水風呂へ入り、そのまま雪景色の外気浴へ
快晴だし最高だった

久しぶりに来たこの感じたまらん

珍しく5セットしました

予約で制限してるから混雑してないのが本当に良い

また来よ

昨日も会食、明日も直会、年末から連日連夜飲み過ぎで内臓が疲れているのか体調イマイチ

睡眠不足とストレスも相まってか目の下の痙攣もひどい

こんなときは絞り出すしかない

運動する気になれず今日はサウナのみ4セット

やっぱりサウナはよき

これでよく寝れる

昨夜はいつもの仲間と新年会🍶

飲み疲れなのか体調もイマイチで、おそくまでは飲めず２次会で帰宅

その甲斐あってかスッキリした目覚めで風呂へ♨

今日もゆっくり３セット

サ飯は今は無き神戸の聖地クアハウスのサウナカレー

大事にとってたんだけど賞味期限切れてた🍛

カレー食べるまでがサウナ

明けましておめでとうございます

昨日は金蛇水神社へ参拝にいったものの、あまりの混雑に参拝まで至らず、数時間並んで御守りとお土産買って撤退

蛇年は桁違いの混雑でした

その後は仙台で買い物
散々並んで散々歩いてボロボロ

ということで今年の初サウナはゆぴあへ♨


去年は１４県でサウナに行けたけど、時間取れなくて本当に行きたい場所には行けなかったので、今年は時間とって充実したサウナライフを送りたいです

昨夜も飲み過ぎた

パンパンに浮腫んだ顔で向かう今年最後のサウナはゆぴあ

混雑しない時間を狙っていくと、予想通り空いてたのでノンストレスで３セット
今日はマナー違反もいなかった

サ飯は年越し蕎麦で水車そばへ

今日も飲み会なのでひと絞り

昨夜も来ようと思ったけど、駐車場見た瞬間引き返した

午前中の空いてる時間を狙って、３セット

それにしてもバスタオル持たず、タオルで汗を拭かずのガキどもが多くてイライラする

年末年始飲み会ラッシュに備えてジムへ

運動したら少し体調良くなった

３セットしてお腹空いたので終了

明後日でここの年内営業終了
明日も明後日も来ておくかな

昨日のゴルフの疲れを癒しに朝サウナへ

一昨日も発汗が悪く、出し切った感じがしなかったのもあり、今日は長めに３セット

風呂温かいから湯通ししてから入るとすぐに発汗するからゆぴあは良い

今日は有馬記念とグランプリの日

昼から飲み始めるかな

サ飯は六太で豚☆太🍜

今週２回目の仙台会食

明日は朝からゴルフの為、仙台泊まりとなればドーミーイン

会食前の3セット

温度高めだけど湿度足りなかった
青森が良すぎたな

朝サウナする時間もなくホテル出なきゃならんのが残念

ゴルフ帰りにどっか寄って帰るかな