2023.07.01 登録
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[ 北海道 ]
極寒の札幌
なんで急にこんなに寒くなるのか。
地球おかしい
昨夜は蟹食べ放題からのLOUNGEからのシメのジンギスカン
蟹でお腹いっぱいとかはじめてだったけど、流石に食いすぎはよくない。
美味いものも不味くなる。
今回はサウナ付き宿泊先を選択
夜中ベロベロでサウナはいけないので、朝サウナで
浴室は広く、サウナ室も８人は入れる広さ
温度も90度位で、水風呂も適温でした。
休憩スペースはないが、ホテルのサウナでは充分でした。
朝飯も美味いし、言う事無し
ここは常宿にしてもいいな
[ 山形県 ]
今日は10年ぶりプライベートでゴルフ
県民ゴルフ場でプレイしたのは良いがお風呂壊れてるということで、近くの若あゆ温泉へ
サウナ付きという事でバスタオル借りて入室
部屋は広くないけどゆぴあ並の温度の高さで良かった
絶景が拝める露天風呂で外気浴
ゴルフからの流れでこの温泉は完璧だった
舟形きたらまた来よう
[ 宮城県 ]
今日は宮城で仕事
いつもなら運転手つけてくるけど、帰りにここ来ると決めていたので１人で
久しぶりのそよぎの杜
入った時間とタイミングが悪く、せっかくの熱波イベントを味わうことなく３セットこなしてしまった
月をみながら外気浴
今日の仙台市はそこまで寒くないから気持ち良かった
平日は混んでないし良いな
サ飯も食べてから帰路へ
[ 山形県 ]
近々健康診断を控えていることもあり、昨夜はしっかり運動した結果、筋肉痛と疲労感でぐったり(´-﹏-`；)
追い込みでジムも考えたけど、若く無いから無理は禁物
大人しくゆぴあへ
靄がかかって風呂場も外も真っ白
湯に浸かる時間長めにして、サウナは2セット
外気浴がだいぶ寒くなってきたな(ꏿ﹏ꏿ;)
サ飯は六太の汁なし
[ 山形県 ]
重い腰を上げジムへ
なんだか久しぶりにきたけど、今日もいつも見る人達ばかり
軽めに筋トレして、サウナは2セット
この時期から水風呂めちゃ冷たくなるΣ(ಠ_ಠ)
運動したら少し体調よくなった
[ 山形県 ]
なんだか久しぶりのサウナ
とにかくやる事多すぎて、肉体的にも精神的にも疲れすぎて足が向かなかった
最高の秋晴れの中、何も考えず空を眺める
気温も丁度よく、風もあって最高の外気浴
体も目覚めたし、今日は家族でどこか出かけようかな
[ 山形県 ]
旅疲れ＆筋肉痛を治療しにゆぴあへ
みんな帰るであろう時間を狙っていったけど、まぁまぁ混んでた。
タイミングで上の段に座れなくて、久しぶりに下の段に座ったけど、ゆっくり蒸すのもいいな
外気浴も寒いくらいになってきた
風邪だけは引かないように気をつけたい
[ 愛知県 ]
今週は中部地区から
誕生日だし今日はゆっくりしようと思っていたけど、岐阜の仕事が長引いて予定変更
ホテルから遠かったけど、久しぶりにSENSEへ
混んでなかったので、ガンガンロウリュしてきました
1時間３０分コースで3セット丁度でした
サ飯も名古屋飯で🍺
結構歩いたし、ベスコングルメだ🍺
[ 山形県 ]
最近激務の日々で、今日も朝から現場仕事の手伝いに
久しぶりに製造業務手伝いしたけど、こんなしんどいとは(༎ຶ ෴ ༎ຶ)
腰痛悪化で終わり次第直行ゆぴあ
日曜日の夕暮れ時は流石に激混み
サウナは待つまでは行かなかったけど、混雑に耐えれず2セットで終了
最近ゆっくりサウナタイム取れてないな
明日空いてる時間狙ってどこかいくかな
[ 東京都 ]
先週は東京いって北海道いったのに忙しすぎてサウナタイムとれなかった
今日も日帰り東京で帰り新幹線前にオリ2タイム
サウナ自体がなんか久しぶり
移動の疲れと浮腫みをとる
今日は暑かったから水風呂１３度が気持ち良い
サ飯は油そば🍜
さて帰るか
[ 山形県 ]
今週は連日接待＆北海道行きということで、昨夜もめちゃくちゃ運動したけど、更に追い込みに
２日で2キロ減ったので明日からしっかり補給出来る
急に無理して疲れ溜まると体調崩すので、サウナ後はととのったを購入しクエン酸注入
気合いで今週も乗り切ろう
[ 福岡県 ]
博多来る途中に携帯が壊れてパニックに
博多で機種変更というありえない展開の中、キャビナスへ
精神的に落ち着かない状態がようやく少しリラックスできた
夜の時間でもサウナ室が広いから、混雑ストレスもなく3セットできた
アプリの移行に苦戦したがようやくサウナイキタイも引き継げた
これで心置きなくサ活できる
[ 山形県 ]
今日もめちゃ天気悪い
午後から仕事なので朝から身体動かしに
これだけ天気悪いとみんな行くところないのか、いつもよりかなり人多め
疲れちゃって２セットで終了
それにしても急激に寒い(´Д｀|||)
明日から九州だから、寒暖のさハンパない(´Д｀|||)
体調管理めちゃくちゃ気をつけよう
[ 山形県 ]
大雨警報で早くに目覚めゆぴあへ
流石にこの雨では外気浴でいつも通り寝ることは出来なかったけど、風が冷たくて良かった
水風呂はぬるいまま
空いてると思って来たけど、意外とサウナはいっぱいでした
８分×３セットで終了
[ 山形県 ]
ゴルフで身体はぼろぼろ、東京と山形を一週間で２往復、浮腫みも疲れもマックス状態の中、ようやく時間が取れたのでゆぴあへ♨️
身体中痛いのでしっかり湯通し
即発汗状態にしてからの3セット
夜風が冷たくなってきたので外気浴めちゃ気持ち良い
だいぶスッキリした( ´Д｀)=3
[ 山形県 ]
打ちっぱなしからの今日はジム
体重増えすぎたのが気になったので、もう一絞り
筋トレと２セットで終了
今日はボディービルの大会があったらしく、駅の駐車場がほぼ埋まってた
そんなんやってるんだね
