大腿四頭筋

2020.03.29

2回目の訪問

神徳温泉には冷風室という室内で外気浴ができるスペースがある。中の温度は外の気温と同じ位。室内なので静かで自分の世界に入りやすいため簡単にトリップできる。雨が降っていたり静かに外気浴したいときにお勧め。

サウナ 7分
水風呂 2分
外気浴 身体が冷えない程度に好きなだけ
合計 3セット

ここの水風呂は本当に気持ち良い。調べたところシャワー、風呂、全て軟水にしているようだ。ここの水風呂のおかげで2倍気持ちいい。

いつもは露天風呂の休憩スペースで外気浴しているが今回は長い間学生さん達が露天風呂でお喋りしていた、かつ雨が降っていたため気が散ってしまい1、2セット目はととのえず。これでは駄目だと思い、3セット目の外気浴は冷風室で行った。この判断が大当たり。脳が浮くような感覚。身体の奥から何かが沸き上がり包まれる。かなり強いととのいを体感した。ここは極楽浄土かと思う位ととのうことができた😇

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