サウナ 10分 3セット
水風呂 1分  3セット
休憩  10分  3セット
熱湯(42℃)5分
水風呂 30秒
いやーめちゃ気持ちよかった。
人も少なく、自分のペースを保てた。
本当によかったです。

さばご飯

セブンのやつ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 16℃
0
9

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