サウナ10分
シングル 30秒⇨18水風呂 1分
休憩 15分
これを3セット
何となく、休憩長めにした。

生姜焼き

小鉢最高

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃,8℃
0
18

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