こつこつサ活

2023.09.07

4回目の訪問

今日も元気に羽衣湯♨️
仕事で遅くなって、うーん、夜遅くまでやっている羽衣湯へ。

サウナ9分→10分→10分
水風呂各2分
ととのい各10分

今日は入れ替えでサウナ。
普通に暑いし、あまみも出るのですが、うまく整わず。
水風呂の温度が出ていなかったのですが、結構人が入って18度あったのではないかと。
いつの間にか冷たい水風呂に慣れていたようです😅

気を取り直して行こう!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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