サウナー20230629

2024.03.09

4回目の訪問

13キロのジョギングのあとのサ活✨️
チョコバーを食べて出発
11時15分からの3時間の目安

体を洗いジェットバス
いつもは肩甲骨に強めに当て10分
今日の2回目は立って脚に当てたり頭を預けて左右に向いたり腰やお尻に当たるようにしたり
よいマッサージとなった

サウナいつも下段が混んでるので上段
顔が暑いのでタオルを巻く( *¯ㅿ¯*)
洗い場の割にサウナはそこまで混雑せず

10分平均で水風呂6セット

仕上がりました(*^^*)

道の駅のうずらんソフトが絶品🍦✨️

サ活後の体重計測忘れちゃった

サウナー20230629さんのむろらん温泉ゆららのサ活写真
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