ゆず

昼に起きて車が汚かったので洗車してからの神馬！

僕としたことが1週間空けてしまい無事ぶっ飛びました！

最近仕事も順調だしもうすぐボーナスなのでボディケアもして贅沢な1日でした✨

極冷水縛り継続中です！笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

21時すぎに家でぼーっとしてたら今日は土曜日であることに気づき、神馬24時までやん行こと言うことで体内の細胞が全会一致の回答を出してきたので行ってきました。

21時50分にin

22時のオートロウリュのために階段ダッシュしてギリギリまで下茹で。

神馬の湯のオートロウリュは毎時00分。1セットは約20分だから1セット目のオートロウリュを入室直後にキメると4セット目でまたオートロウリュに巡り逢えるという完璧な計算をしいざサ室へ！

最初の1セット目は混んでましたが人はもう減る一方なので後半はガラガラでした。

計算通りの整いができインフィニティチェアも無事確保。

外気温は高くなってきたので極冷水しばり始めました🥶

今日もナイストトノイ👍

最近プチ改良がありウォータークーラーが2台体制になり一番入り口に近い列のシャワー4つがなんかいいやつになってました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

今回も120分コース

仕事の合間にサクっと4セット。こんなにいいところなのにいつも人が少なくてほんとに穴場って感じです笑

SENSE saunaのトトノイスペースはピカイチです。ほんとにちょうどいい温度と広さとキャパです。最高です。

今回はZEN→SUN→ZEN→ZENの順でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ちょっと出かけたい気分だったので大阪へ

12時にイン

月曜日の昼間っからサウナに行く人なんているわけもなくガラガラでした~

オートロウリュのタイミングが噛み合わなかったですが結構いい感じでした✨

とりあえず4セットをこなしアクリを飲み爆睡

目が覚めたら18時20分🫠

いい休日でした👍

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

お好み焼ゆかり 曽根崎本店

お好み焼きランチ

卵サービス

外気温がちょうど良かったので仕事終わりに行ってきました〜

たまたま同期に遭遇してびっくり笑

空いてて良かったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっと初訪問！

昼過ぎに行きましたが奥のサウナラウンジはGWにもかかわらず空いていてGOOD👍まだ認知されていないのかな～

手前の温泉はどうやらリニューアルされていないらしくて普通の温泉でした笑

サウナラウンジには3種類サウナがあり
murmurは広めのメイン？のサ室
putter-patterはセルフロウリュが楽しめる温度高めのサ室
moonは寝ながらじっくり入れる温度低めのサ室

今回は
murmur→putter-patter→murmur→moon →murmur→murmur
の6セット

15時からと19時からのアウフグースも受けられ満足の1日でした！

ひとつ言うとすると水風呂が浅い！！

水着を着て男女共用のサウナは初めてでしたがカップルで来ると楽しそうですね🥺🥺🥺（察してくださいね）

男性だけならぶよぶよのお腹でも平気ですが少し恥ずかしかったのでここに通うために痩せようと思います！

GW真っ只中の神馬の湯に突撃！
15時頃に行きましたが男性用ロッカーぜんぜん空いてなくて焦りました笑

ただタイミングよく入れたのでちゃんと整えました😊

外暑かったので頑張って極冷水に入るとこの時期は格段に整いレベルが上がる気がします笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：3セット

三重県から下道で4時間かけてサウナの聖地しきじへ

今回で4回目の訪問です✨

前回は何も調べずに行ってお休みの日だったのでとても悔しい思いをしたリベンジをしに来ました！

めちゃくちゃ眠かったですがとりあえず6時ぴったりに入館。今回もサービスタイムの利用です！

GWに挟まれた平日なので空いてました！

フィンランド(8分)→水風呂(2分)→休憩(10分)
フィンランド(10分)→水風呂(2分)→休憩(10分)
薬草(8分)→水風呂(2分)→休憩(10分)
フィンランド(10分)→水風呂(1分)→薬草風呂(3分)→水風呂(1分)→休憩(10分)
薬草(10分)→水風呂(3分)→休憩(12分)

一度やってみたかった途中に薬草風呂を挟むルーティンなかなか良かった〜

薬草サウナでは小籠包の気持ちを味わうことができますね(笑)

なんだかんだ浴室に2時間ぐらい居て上の休憩スペースでゆっくり寝られなかったのが残念ですが今回も本当に素晴らしいトトノイでした！！

みやもと河岸の市店

生マグロ丼？(忘れました💦)

中トロ最高でした！

病み上がりに同期と！

3セットの予定でしたが岩盤浴も行ったので2セットだけ

人多かった〜〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

午後から暇だったので神馬の湯へ！

最近は新規開拓ばかりしているので約2週間ぶり

16時40分にIN

平日なので人も少なくてGOOD👍

毎時00分にオートロウリュなので狙いを定めていざサ室へ

狙い通り1セット目と4セット目でオートロウリュをキメてインフィニティチェアも3回座れ満足度高めでした〜

外気温も高くなってきたので水風呂は冷たい方で頑張りました🥶

やっぱり冒険せずに神馬ばっかりでも良いかもと思う今日この頃です笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

〜東京サウナ開拓旅④〜

今回は改良湯へ♨️

平日の12時開店直後に行ったので流石に空いてると思いきやそれなりに人がいてびっくり！

とりあえず下茹でを済ませてサ室へ

暗くて落ち着いた雰囲気のあるサ室でした！

オートロウリュが頻繁にあるので湿度高めでとても熱かった🥵

3セット目5分入ったぐらいでアウフグースが始まりなんとか最後まで完走しました🫠

最後のブロワーまじで溶けるかと思った〜

外気浴スペースもチェアが充実していていい匂いもしました！

サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

バーガーキング 渋谷センター街店

アボカドワッパー

人生初バーキン

〜東京サウナ開拓旅③〜

またまた泊まり勤務明けに弾丸サウナ旅へ

今回は宿も兼ねてずっと行ってみたかった北欧へ✨

19時にINしてサ室へ

19:30のアウフグースは間に合わなかった😭
サ室が盛り上がってて羨ましかった〜

20:30のアウフグースはしっかり参戦

喉が焼けるかと思うぐらい熱かった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


東京に宿泊する用事があればまた来ます！

北欧特製半カレーライス

ちょっと辛めで美味しかった😋

〜東京サウナ開拓旅②〜

念願の黄金湯♨️

土曜日の夜で混んでるのはわかっていましたが我慢できずに行ってきました。

16:30に一度来店して受付をして18:15にIN

とりあえず入ると広がる薬草のいい香りに包まれ

サウナは107℃で汗が止まらないーーー

水風呂も冷たいですが苦だとは思わない絶妙な感じ

外気浴スペースはチェアは4回とも座れずベンチ😭

整い中に体から香ってくる薬草の香りがまたいい〜

あっという間に2時間が経ち最高のひとときでした。

帰りの新幹線でも薬草の香りがして最高〜

寝過ごさないように寝ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

モスバーガー錦糸公園店

新とびきりベーコン＆チーズ 〜北海道チーズ〜

〜東京サウナ開拓旅〜

ずっと行ってみたかった渋谷SAUNASへ✨

絶対にアウフグースは参加したかったのでちょっと早めの18時30分にIN。これでも9番目だったので早くきて良かった〜

TULLI→TEETA →KELO→TULLI→HARMAA

計5セット

茶室をイメージしたTELLAが個人的には一番落ち着きました。

KELOの香りも最高👍

さて本日のアウフグースはスター諸星さん。

一言でいうと勢いがある風なのに優しさを感じられる熱波🥵

後半になるにつれて温度が上がりまくって最後のロウリュ後マジで激熱。ガチで過去1の熱波でした。機会があればまた受けさせてください！

次の日休みなので遅めの23時30分にIn

1周目で外気浴寒すぎなことに気づき、2周目以降はサ室長めで調整。しっかり整えました〜

初めてチルアウト飲んでみた🍺

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

夜風がちょうど良すぎた〜

仕事終わりにサクッと3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

結局起きれなかったので昨晩のリベンジの朝ウナへ！

6時からの朝風呂で6時にIN！

もちろん空いてはいましたが宿泊以外の方も数名いらっしゃってびっくりしました笑

シャワーと下茹でを済ませいざサ室へ！

起床10分でサ室に入れる素晴らしさに感動✨家にサウナ欲しい〜でも掃除大変〜とか思いながらとりあえず1セット目。

水風呂は1分。急いで体を拭き整いスペースへ！

インフィニティチェアはないものの温度と風が完璧でした👌

同じように2周目。セルフロウリュが置いてあったので後から来た方がロウリュしてくださり一瞬にして灼熱のサウナに🥵

ロウリュ前のロウリュしますねのひと言やロウリュ語のありがとうございますのひと言これ大事ですよね〜これだけでサウナ室はいい雰囲気でした😊

そして3周目。6時47分に入りめざましテレビを観ながら
のサ室。自宅のルーティンでめざまし占いをいつも観ているので勝手に観れるまででれま10を開催して12分も入ってました笑

そして肝心なことを忘れており、僕目が悪いのでサ室のテレビの文字なんて見えるわけもなく結局観れずに出ました(後で確認したら今日のみずがめ座は2位でした笑)

105℃のサウナで12分入った後の水風呂は気持ち良すぎ〜
数えてないですがたぶん90秒は入ってました

そして整いスペースで昇天😇素晴らしい朝でした☀️

洋燈（ランプ）

フレンチトースト　サラダ　モーニング

サウナ飯と呼ぶのは失礼な気がする💦

所用でよく米子近辺には来るものの行く機会が無くてなかなか行けていなかったGOOD BLESS GARDENへ！

あまり睡眠が取れていない状態だったのでとりあえず寝たくて15時にチェックイン！

すぐ館内着に着替えて早速サウナへGO！

まあまあ広めのサ室で温度は105度。疲れている体は10分耐えられなかった…

整いスペースは温度が管理されていてちょうど良すぎる室温とサーキュレーターの風でめっちゃ整いました✨

サウナ2セット後17時でちょうどお腹も空いてきたのでオロポとホルモン丼をキメて今から寝まーす😴

また夜に起きれたら万全の体制で整いに行きます！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ホルモン丼

サ旅に行く前にウォーミングアップで今年初の満殿の湯へ！

サウナ室の最上段が壊れていて座れない状態でした…

軽く2セットで終了！また明日投稿します😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

町田商店 四日市店

ねぎラーメン

うずらトッピング

前回いただいた50%OFFクーポンが今日までだったので3回目のセンスサウナへ！

前回と同じく120分コースでのんびりと

今回はZEN→SUN→OCEAN→ZEN♨️

空いていたのでどのサウナもほぼ貸し切り状態でした😊

泊まり勤務明けだったのでめっちゃ整った〜〜

職場から近いのでまた来ます！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

和幸 ユニモール名古屋店

ロースかつ御飯

ご飯、みそ汁、キャベツおかわり自由！！