ゆず

めっちゃ混んでた~

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

去年ぐらいからずっと行って見たかったサウナ天竜へ✨

川が水風呂のサウナは初めてでした！

自然に囲まれ日々のストレスが吹っ飛びました〜

まじで最高！大満足です😊😊😊

サウナ：10分 × 6
川：1分 × 6
整い：10分 × 6
合計：6セット

さわやか 浜松高塚店

げんこつハンバーグ

帰省した友達と行ってきました〜

たまたま7の付く日だったので灼熱のサウナDAYで最高！

極冷水で引き締めて最高の整いでした〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日日勤終わり気づいたら寝落ちしており朝6時に起床。
とりあえずお風呂に入りたくてまたまた朝風呂に来てしまいました！
9時に待ち合わせがあったのであんまりゆっくりできなかったですが気持ちのいい朝を過ごせました〜

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

先週はコロナを患っていたのでサウナに行けず…

久々のサ活でめっちゃ整いました！笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

この時期は整いスペースが激混み😭

月が綺麗に見えてとてもいい感じでした(語彙力)

最近極冷水の温度少し高くなりました？笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は休みでしたがずっと家にいたので何かせねばということで神馬へ！

水風呂も極冷水縛りで身体が死ぬって訴えてくるぐらいまでは浸かって爆整いしました笑

この時期は外気浴スペースが激混みですね😭

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

3のつく日だったので仕事終わりに！

21:20にinしてささっと3セット♨️

3セットとも最上段に行きましたがもう熱すぎて汗出まくりでした笑

外気温も高くて整いスペース激混みでした

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京の友達の家に遊びに来たので行ってきました！

土曜日の夜でかなり賑わってましたが久々で整いまくりました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初の朝ウナへ

空いてるものだと思ってましたがチェアが埋まるほど混雑してました笑

気持ちいい1日のスタートをきれました☀️

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友達とドライブついでに寄らさせていただきました🚗

高温サウナでは薪ストーブもあり薪の香りが漂っておりすごく落ち着きました🥵

水風呂も温度はちょうどよく水流がありしっかり循環してる感じがしてとても良い！

外気浴しながら琵琶湖もちらっと見えて最高のロケーションでした☀️

二日連続かつ友達はサウナーじゃないので2セットで我慢。また万全の体制で再訪します！

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

明けで新岐阜サウナ！
コスパ最強！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

リンガーハット アスティ岐阜店

皿うどん

GBGに来る時は疲れてる時しかないのでいつも整いまくります。

疲れた身体には熱すぎて8分で限界です🥵

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明けでラーメン食って神馬で昼寝してからサウナでした

7のつく日なのでいつもよりアツい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二日連続サウナですが…

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

🎉来館者数100万人達成おめでとうございます🎉

明日明後日休みなので僕にとっては今日は華金！
仕事終わりのサウナって何でこんなに幸せなんでしょう笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

そろそろ来館者数100万人目かなと思ってたけどあと1000人ぐらいまだでした😭

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ嫌いな友達と行って無事ハマらせました！
明けだったので2セットでギブ！笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット