みやとも

2024.07.21

102回目の訪問

サウナ飯

お久ウナです。

東京も梅雨明けとなり本格的に暑いです。
肉厚にはキツイ季節がやって来ました。
蜂窩織炎もほぼ良くなりベタベタボディをさっぱりすべくこちらグランカスタマにイン。

やや人が多いかなという程度で脱衣場は小雨程度の水溜まり。
オイリーな肉厚ボディをゴシゴシ。
今日は浴室の扉を絶対に閉めないマンが多かった。

体が火照っているからか、あまり熱く感じない湯船で下茹で。

サ室はまあまあの人でしたが、いつもの高湿度熱々チンチンです。
サウナの汗にデトックス効果はあまりないらしいけど、悪い汗が出たような気がして心のデトックス。

ほどほどのところで水風呂へ。
22℃表示ですが、立ち水シャワーで粗熱を取ってからだと体感は18℃くらいに感じます。多分。

サウナハットの紳士が湯船の縁で昇天していたので、一度体を拭いてから脱衣場で小さな扇風機前で仁王立ち休憩。

サクッと2セットからのラウンジへ。
今日はカレーと鶏十目炊き込みご飯、出汁茶漬けということで、軽く炊き込みご飯一杯食べてから、無料ドリンク券で濃い目アイスコーヒー飲みながら至高のぷかぷか二服。

この間、アムステルダマーのアイスメンソールのシャグを吸っていてなかなか良かったけど、他のものも試したくてチョイスダブルメンソールを買ってみました。

汗だくになりながらてくてく帰宅の途へ。
暑いですがおやすみなさい。

鶏十目炊き込みご飯

ちょっと具少な目

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22℃
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