みやとも

2024.05.05

82回目の訪問

サウナ飯

お久ウナ。
5月最初のサウナはこちらグランカスタマにイン。

先日、仕事帰りにイナイズミ前をてくてく歩きながら行きたいオーラを出していたら、ちょうどサウセンの若旦那にばったりお会いし声を掛けられました。
4月からイナイズミ担当になったそうで、鶯谷サウセンにはもう一年以上行っていないのにさすがサービス業です。
今度行かなきゃな。

さて、グランカスタマというと、ゴールデンウィークなんて関係なくガラガラ。
まあ脱衣場は水浸しですが。

ゴシゴシキレイキレイしてからアチアチの湯船で下茹で。

サ室は先客のサウナハットさん1人。
途中、びちゃびちゃセルフ床ロウリュウさんが来たけど上段3人でのんびり熱々チンチンに。
やっぱり下茹ですると体の芯まで熱くなるのが早い。

水風呂はマイルドな20℃。
今日は先に立ちシャワーでキンキン脳天直下冷却をしてからの水風呂で追い冷却。
水風呂ぬるめの時はこのやり方の方が良いかも。

時間も押していたのでサクッと1セットからのラウンジへ。
今日はタケノコの炊き込みご飯とお茶漬けでしたが、タケノコの炊き込みご飯一杯だけ頂きフィニッシュ。
一応、せっかくもらったワンドリンク券で濃いめアイスコーヒー飲みながら至高の一服。

体ぽかぽかしながらも、程よい夜風に吹かれながらてくてく帰宅の途へ。
おやすみなさい。

タケノコの炊き込みご飯

具に油揚げが追加されていた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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