みやとも

2022.11.13

10回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

夕方からの所用を済ませ、帰宅前のサクッとこちらグランカスタマにイン。

21時頃入館すると、まあまあの混み具合。
脱衣所の冷水機がなくなって久しいが、やはり水分補給がほしいところ。

ソロや、静かに湯船の縁でのんびり休憩しているペアのみと日曜日にしては静かです。
フェイスタオルでゴシゴシ清めてから、湯船のジェット部分で下茹で。
なんだか湯船の温度が低めな気がします。

サ室は二段目満席のため一段目に着席。
ラリー特集のテレビを見ながら、ややぬるめの温度だけど高湿度でのんびり蒸される。
テレビに独り突っ込みしている人がいたけど集中集中。
途中で二段目に上がったけど、あまり温度の差がないような気がします。

水風呂はキンキンの15℃。
水流の緩い向かって右側でのんびりクールダウン。
このぐらいの水温で水流も緩いのがちょうど良い。
なんだかオリ3を思いだし感傷に浸りながら昇天。

休憩は湯船の縁で半身浴。
やっぱりちょっとぬるめ。

休憩していると、マイサウナマットのとっつぁんがいてびっくり。
ベテランの風格がありました。

サクッと2セット蒸されてフィニッシュ。
サ室で7分ほど蒸されましたが、今日の紳士達は長目に蒸される方が多かった気がします。

水分補給と塩分補給を兼ねて2階のラウンジでカレーを頂きました。
固めのご飯と安っぽいカレールーが良い味出してます。
やっぱりカレーは飲み物です。

サウナの心地よさか、炭水化物で血糖値が上がっているのか、ボーッとしながら帰宅の途へ。
雨上がりの風が心地よい。
おやすみなさい。

歩いた距離 1.5km

カレー食べ放題

固めのご飯がいい感じ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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