hareto

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:50%
サウナ　　:92°
水風呂　　:13°
セット数　:3回 全て3段目4'-5'-5'
トトノイ度:75%-60%-45%
混雑具合　:10%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　水:曜日・15時〜18時
時間　　　:3時間
金額　　　:750+chill out

※15:30結束バンド ドッペルゲンガー
　16:00篠原涼子　愛しさとせつなさと心強さと
　16:30nobodyknows+ ココロオドル

サウナ自己満記録
睡眠　　　:0時間
疲労度　　:80%
サウナ　　:95°
水風呂　　:15°
セット数　:2回 2段目10'-3段目8'
トトノイ度:外30%-内60%
混雑具合　:10%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:土曜日・4時〜5時
時間　　　:60'コース
金額　　　:1,600

※ 1周年記念 Night Sauna Day

サウナ自己満記録
睡眠　　　:6時間
疲労度　　:60%
サウナ　　:2段目86°　3段目102°
水風呂　　:14.5°
セット数　:3回 2段目10'-3段目10'-2段目8'
トトノイ度:外70%-外85%-内75%
混雑具合　:60%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:水曜日・22時〜23時30
時間　　　:90'コース
金額　　　:1,900+コーヒー牛乳

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:30%
サウナ　　:92°
水風呂　　:15°
セット数　:2回 10'-12'
トトノイ度:50%-70%
混雑具合　:20%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:金曜日・17時〜18時
時間　　　:1時間
金額　　　:2,600

※

サウナ自己満記録
睡眠　　　:6時間
疲労度　　:20%
サウナ　　:104°
水風呂　　:14.5°
セット数　:2回 8'-9'
トトノイ度:80%-30%
混雑具合　:60%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:水曜日・15時〜19時30
時間　　　:3時間半
金額　　　:1,500

※ 19:00ロウリュ　ひのき

サウナ自己満記録
睡眠　　　:4時間
疲労度　　:50%
サウナ　　:82°
水風呂　　:17°
セット数　:2回 9'-11'
トトノイ度:70%-60%
混雑具合　:5%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:水曜日・14時〜16時30
時間　　　:150分コース
金額　　　:1,000+マッサージ2,000

サウナ自己満記録
睡眠　　　:7時間
疲労度　　:20%
サウナ　　:90°
水風呂　　:9°
セット数　:3回 6'-8'-7'
トトノイ度:60%-70%-50%
混雑具合　:5%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
内気浴　　:良
時間帯　　:火曜日・11時〜12時
時間　　　:1時間コース
金額　　　:1,500

サウナ自己満記録
睡眠　　　:7時間
疲労度　　:30%
サウナ　　:90°
水風呂　　:17.7°/9.6°
セット数　:2回 アウフ KUU12'-ZEN7'
トトノイ度:85%-70%
混雑具合　:105%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:土曜日・12時50〜13時50
時間　　　:1時間
金額　　　:1,280+タオルセット180+ステッカー1,120

サウナ自己満記録
睡眠　　　:6時間
疲労度　　:30%
サウナ　　:96°
水風呂　　:17°
セット数　:2回 8'-8'
トトノイ度:60%-50%
混雑具合　:35%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:木曜日・13時〜19時
時間　　　:3時間ショート+1時間延長、2時間分無料
金額　　　:1,100+200+スタミナ丼1,030

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:45%
サウナ　　:92°
水風呂　　:16°
セット数　:2回 7'-8'
トトノイ度:75%-80%
混雑具合　:45%
民度　　　:普
黙浴 :普
黙サウナ :良
外気浴　　:悪
時間帯　　:水曜日・19時〜21時
時間　　　:2時間
金額　　　:1,000

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:40%
サウナ　　:87°
水風呂　　:16°
セット数　:2回 5'-8'
トトノイ度:80%-75%
混雑具合　:5%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:水曜日・14時〜15時
時間　　　:60'ショートコース
金額　　　:1,990

サウナ自己満記録
睡眠　　　:6時間
疲労度　　:20%
サウナ　　:92°
水風呂　　:17°
セット数　:2回 8'-10'
トトノイ度:70%-50%
混雑具合　:30%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:水曜日・16時〜19時
時間　　　:3時間ショート
金額　　　:1,050+mode Relux6,400

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:40%
サウナ　　:90°
水風呂　　:16°
セット数　:2回 7'-11'
トトノイ度:90%-75%
混雑具合　:30%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:火曜日・14時30〜19時30
時間　　　:5時間
金額　　　:1,050+オロポ、牛うどん

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:30%
サウナ　　:92°
水風呂　　:17.8°
セット数　:2回 7'-10'
トトノイ度:80%-70%
混雑具合　:30%
民度　　　:普
黙浴 :普
黙サウナ :悪
内気浴　　:良
時間帯　　:木曜日・16時〜20時
時間　　　:4時間（180`コース+マッサージ60'）
金額　　　:1,100+mode Relux6,300

※この1ヶ月施設内のカラオケで高得点出すと飲み物やらなんやらもらえる。

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:40%
サウナ　　:90°
水風呂　　:5°
セット数　:1回 7'
トトノイ度:80%
混雑具合　:45%
民度　　　:普
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:日曜日・12時〜13時
時間　　　:1時間
金額　　　:0+コーラ

※ランステ　adidasイベント

サウナ自己満記録
睡眠　　　:6時間
疲労度　　:30%
サウナ　　:92°
水風呂　　:17.4°
セット数　:2回 8'-10'
トトノイ度:75%-60%
混雑具合　:45%
民度　　　:良
黙浴 :普
黙サウナ :良
外気浴　　:普
時間帯　　:金曜日・12時〜20時
時間　　　:8時間
金額　　　:回数券

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:50%
サウナ　　:102°
水風呂　　:13°
セット数　:4回 15'-13'-13'-8'
トトノイ度:60%-50%-70%-80%
混雑具合　:0%
民度　　　:無
黙浴 :無
黙サウナ :無
外気浴　　:
時間帯　　:土曜日・12時〜14時
時間　　　:120'コース
金額　　　:9,000+オロポ×4

※ 雨

らぁ麺ふじ田

まぜめん

さいっこーに濃い味

サウナ自己満記録
睡眠　　　:6時間
疲労度　　:0%
サウナ　　:93°
水風呂　　:12°
セット数　:2回 10'-8'
トトノイ度:50%-50%
混雑具合　:60%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:水曜日・11時〜20時
時間　　　:9時間
金額　　　:1,050円

※

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:10%
サウナ　　:93°
水風呂　　:18°
セット数　:2回 8'-9'
トトノイ度:75%-85%
混雑具合　:70%
民度　　　:良
黙浴 :普
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:木曜日・10時30〜12時
時間　　　:1時間半
金額　　　:3湯巡りスタンプラリー（1,950）

朝風呂6:30白旗の湯、7:30千代の湯

〈グランデフューメ草津〉
ジェラード食べ放題受付10:00〜16:00
チョコ、バニラ、ヨーグルト+季節味の四つのジェラートにプレーン、メープル、キャラメルの3種とラスク、トッピングを加えて自分だけのジェラートが作れる
1時間制で880円という破格。
大滝之湯から歩いて30秒。

グランデフューメ草津

ジェラート食べ放題

自分で作るタイプのジェラート食べ放題 ラスクとジェラートの組み合わせ次第で無限に美味しい。

サウナ自己満記録
睡眠　　　:5時間
疲労度　　:20%
サウナ　　:90°
水風呂　　:17°
セット数　:2回 6'-9'
トトノイ度:75%-85%
混雑具合　:10%
民度　　　:良
黙浴 :良
黙サウナ :良
外気浴　　:良
時間帯　　:水曜日・10時〜11時
時間　　　:1時間
金額　　　:1,500+貸しタオル200

川上庵 せきれい橋店

信州季節の五彩盛りと蕎麦セット

ととのい後のさいっこーに美味しい天蕎麦