ジェクサー・フィットネス&スパ新川崎
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
今日の休みはジェクサーへ🚶
炭酸泉
サウナ•水風呂
--筋トレ•ランニングマシーン--
炭酸泉
サウナ•水風呂4セット
10:15頃イン！
腰痛も概ね回復したところで、このままではダメだと筋トレ復活を決意。
炭酸泉とサウナで暖めてからトレーニングをして、再度12:00頃インで4セット。
アップの1セットもサ活の4セットも多くて3名と平和な感じでした😊
軽く日高屋飲みという流れ🍺
男
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92℃
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16℃
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31
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