地図からサウナが探せる！

天然温泉浪漫湯ドーミーイン神戸元町

ホテル・旅館 - 兵庫県神戸市 宿泊者限定

galacticoman

2026.01.25

1回目の訪問

サウナ飯

出張サウナの日。神戸でもドミ活の回。朝ウナ編。

『六甲おろしが吹き荒れる氷点下の外気浴を　熱いサウナが少しだけ楽しませてくれた』

出張したらドーミーイン。1泊2日の神戸近郊ときたらここしかない。神戸サウナ&スパも捨て難いが仕事だから普通に寝たい。経費内に収まることを確認し予約をした。昨日18時チェックインするが、19時から会食があり、しばしの歓談。戻ってきて軽く入るが酒も飲んでるのでサクッと終わらせる。そして6時起床、すぐに向かう最上階の大浴場。
いつも通り洗髪洗体髭剃りして露天へ向かう。綺麗に晴れ渡りそうな空を望む。湯通ししてから向かうサウナ。

本日のサ活　2セット
サウナ　10分✖️2
水風呂　1分✖️2
内気浴　12分✖️1
外気浴　5分+露天壺湯8分✖️1

サウナ
かなり広々としたサ室。15人は座れる2段。奥に目隠しされたストーブ、目の前にはTV。ドライ目のセッティングでロウリュなどはない。TVを見ながらじっくり構える。5分過ぎてやっと発汗が始まる。ウォームガーデンなるグレープフルーツ•イランイラン•ジンジャーの少しスパイシー系の香りを楽しむ。少し肩を回したりストレッチしたりリラックスする。辛さを通り越して徐々に高まる心拍数とともにしっかり温まり気持ち良く限界を迎える。

水風呂
15度を少し下回る水温計。体感も同じくらい。掛水を3回。最後は顔から被り入水。しっかりと冷える。水質も良い感じ。やや浅いが体を伸ばして全身で浸る。粗熱が取れスッキリする。

内気浴
風呂の湯気で湿度を伴いいい感じに生ぬるく心地よい。室内には3脚のチェアとベンチ。チェアに腰を下ろしまどろむ。ゆっくりとクールダウン。バチっとととのうことはないが朝の良い目覚めとなる。
外気浴
六甲おろしが吹き荒れるが外気浴はしたい。2セット目は露天に出る。アディロンが3脚あり、なかなかの充実ぶり。とりあえず腰を下ろす。真正面から容赦ない風を受ける。氷点下の中、うっすら辺りが明るくなる。空を見上げながら夜明けを味わう。寒気が押し寄せる。限界まで外気浴を楽しむ。ととのいはないが、代わりにスッキリとした目覚めと充実感を手に入れる。席を立ちそのまま壺湯に。指先から血が巡ってくる。やがて冷え切った体に体温が戻る。意味もなくやる気が湧いてくる。

そのまま壺湯から出て本日は終了。時間もあったし3セットはする予定だったが、何故が2セット目で満足してしまった。激しい寒暖差でいつもより早く出来上がってしまったようだ。広々と充実したパッケージ。コンディションの良い環境で再訪したいと思う。また出張があれば絶対来ようと思いながら、本日もありがとうございました。