ぽんちゃん

改良湯、初めてドキドキで靴を入れて券売機へ
炭酸泉があったから下茹でしていざゆかん。
取っ手が取れちゃったのか、入る時ちょっと難しくて悪戦苦闘、中はぎゅっと入ったら8人入れるかなーっていう
コンパクトサイズなサウナ

1段目　12分　30秒　3分
2段目　6分　30秒　5分
2段目　6分　30秒　5分

今日は整わないなぁと思ってたらアウフグーフタイム
これはいくしかない！！
可愛いお姉さんが、うちわ、タオル
3回目はなんとブロー！！！！
おかわりしちゃった、、、え、アウフグーフ最高
って思って、水風呂いったら氷浮いてる！！

アウフグーフ　ぶっとび

このアウフグーフのためにきてもいい、幸せ。

スパイスカレー食堂 渋谷道玄坂店

ポークスパイスカレー

腸活ドリンクが美味しすぎた 豆乳、甘酒、フルーツ酢みたい

初めてきました、君津の湯
温泉ではないみたいだけど680円でサウナもいろんなお湯も楽しめるなんて、、、幸。

サウナは思ったより熱く感じた
ロウリュウの水の勢いがすごい！笑というか何分ごとにやってるんだこれ、6分入ってる間に2、3回プシューーってなりました笑

そのおかげが3段目はヒリヒリな熱さ、耐える、耐える

まずは炭酸泉で茹でて、
1回目　6 1 5
2回目　6 1.5 5
3回目　6 1 5
4回目　8 1.5 ？　ぶっ飛び
5回目　8 1.5 ？　ぶっ飛び

長く入れないけど、ジリジリに耐えた先は
18度のマイルドなお水
でも不思議と緩く感じないのが不思議
天然冷水、ふむふむ、気持ちよかったなぁ

女性はフィンランドと、スチームだけど
男性は高温サウナもあるみたい、しかもロウリュイベント付き、いいなぁ、、、

マイホーム
久しぶりにきたスパヒルズはやはり安心感と極上のととのい空間でした。

1回目　8分 シングル10秒　水風呂20秒　5分
2回目　6分　シングル10秒　水風呂20秒　?分
（ロウリュウ最初からいたら、外気浴ぶっ飛んで覚えておりません）
3回目　8分　シングル10秒　水風呂30秒　8分
4回目　8分　シングル10秒 水風呂30秒　？分

やっぱりロウリュウが最高、、、
そして血行良くする為に自分の体と相談して
サウナ前に5分-10分炭酸泉に入ってからサウナ行くと
整いが爆発します。（日本語）

出来る事なら週一で通いたい、ちょっと遠い、悲しい
けど月一で来れてるからよしとします。

行ってきました！念願のサウナス！
woods！

おすすめは緑茶のサウナです、
ロウリュウするごとに緑茶のいい香りが広がって
居心地の良い事。

あと下にスパイス水、2階には暖かいルイボスティーと白湯の用意が！これにはびっくりでありがたく飲ませてもらいました。

料金が高いのでこれまで足が遠のいていた施設でしたが
サウナしかない、サウナのための施設は天国でした。

でもお風呂がないのが少し寂しかったです、
私は生粋のサウナーではない事に気づきました笑


これからもご褒美に通います！

バレルサウナにくびったけ💭
時間がなかったから

1セット　8分　1分　5分
セルフロウリュウもできちゃうなんて
幸せ空間すぎて、、、

湿度も温度もちょうどいい🥲

支笏湖を眺めながらの外気浴が格別
もっとたっぷりいたかった、、、
今度は宿泊できます、、。

2段目10 0.5 5
2段目12 1 5
2段目12 1 5
1段目15 1 5
3段目8 1 5
3段目10 1 5

雷雨で人少なめ
整いチェアーも久しぶりに使えた、、、😭
やっぱり3段目が一番気持ちいい
本当はもっと3段目で整いたかったけど
やりすぎも良くないかなぁって我慢🥲

後やっぱり水風呂気持ちいい
たまゆらに一回浮気したけど、
最低でもこのくらいの冷たさが欲しい！

バレルサウナ

1回目　10 1 3
2回目　12 1 3

高温サウナ

2段目　10 1 5
10 1 3
12 1 5

初のバレルサウナたいけん！！！
自分でロウリュウできちゃうなんて夢みたい

外の水風呂は最高だったけど
水温が、、、ぬくい😭
内の水風呂もぬるかったからか
今回整いなしでした、、、

それでも岩盤浴も入れて1050円
（900円プラス岩盤浴用の大きいバスタオル150円）で楽しめるなんて幸せでした💭

1段目　5 1 5
2段目　10 1 3
2段目　12 1 3
1段目　12 1 5

昨日はインフィニティチェアーは使えずでしたが、それでもほわほわ気持ちよかったです！

今日は岩見沢のほのかさんへいざゆかん！

12 1 2 2段目
10 1 2 3段目
12 1 22段目
お風呂はさむ
8 2段目
12 1 3 3段目
12 1 3 3段目

5.6回目が整って気持ちよかったー
480円で整い椅子も一つあって幸福度マックス

自動販売機でポカリとオロナミンCを買えば
受付で紙コップがもらえてオロポも補給
自分好みのオロポが作れるの幸

高温サウナ
上段　8分✖️2
下段　12分、13分、12分


しっかり高温でロウリュなくても満足感あり
上段は激アツで、耳が熱くて火傷しそうだった
4回目が一番気持ちよかったのはなんでだろ

寝転べる椅子があったらもう何も言うことないです！