【超鈍速のサウナー】シタラバクスイオー

酒飲んだ後に来てはいけない（戒め）
水風呂は水温が高いが不快じゃない温度。サウナはテラ熱い。銭湯ながらもこのクオリティ。びっくらこいた。
今度は酒飲まずに来たい、再戦希望。

ラッコえぐいくらい混んでるので。最近リニューアルしたばっかりの草加竜泉寺へ凸。
まずはあつ湯で体を温めてから水風呂入ってサウナ。
サウナ：5分〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分〜20分 × 3
合計：3セット
超冷水風呂たるものがあり水温が7.9℃。足が攣るレベルの冷たさでよきよき。

リフレッシュ休暇。羽伸ばしに気になっていた湯〜ねるへ。
サウナ3〜5分×水風呂15秒×ととのい10分をまずは２セット。途中岩盤浴も挟んでサウナ5分〜7分を2回、水風呂20秒4回ととのい2回。
夏はサウナの前に水風呂を入るといいと言う情報を実戦。なるほど。熱さがじっくり来ていつもより長くいれる…気がする。
感想はいい意味でキまってるやべーやつの巣窟。あと、岩盤浴をしてからサウナをすると汗腺ガバガバになっていい汗かけますので是非。

リフレッシュ休暇できた。
まずは熱湯風呂…43℃は流石にあつい。が心地よい。
サウナはセルフロウリュ3回、名物ドラゴンロウリュ2回、同じく水風呂を五分×1分×整い時間わすれた。
サントリーさんがのんある酒場という企画を14日までやってて1人1本でノンアルコール飲料無料で貰えて、サウナ後に一気飲み。五臓六腑に沁みる…

約1ヶ月ぶりのラッコ。いろいろ行っていろんなサウナをしてきたが原点回帰で。
ひさびさのラッコは相変わらず熱い！某竜泉寺の湯が改装工事中なのか人が多かった気がする。
サウナ3〜6分、水風呂30秒、ととのい10分×6回。やはりここが一番いい。

拝啓、いい感じに暑くなってきた今日この頃。サウナーの皆様はいかがお過ごしでしょうか。
というわけでドチャクソ暑い中、仕事でつかれたので湯けむり横丁に。
あつ湯で体を温めてから第一印象は「あつい」草加レベルじゃないけどそこそこ熱い。サウナひさびさなので3分で。水風呂30秒。ととのいは…寝てしまったのでわからぬ。
2回目からは10分×1分×15分を4セット。
店内は古き良き昭和の雰囲気で面白かった。

ご無沙汰ラッコ。
草加健康センターが恋しくて恋しくてひさびさに行ってきた。

実家のような安心感。仕事の汗を流してサウナで汗をかく。気持ちいい…気持ちいいぞ…。6分ぐらいを何ループしたのか分からない…。
ところでこのKmR推しのキーホルダー。もしかしてシークレットですかね。

ひさびさにサウナをキメる。
二週間ぶりなので多少鈍ってる気がする。上段では6分で限界だった。
サウナ上段6分2回と下段10分。水風呂2回5分程度。ととのいは5分2回。
水風呂がなんか柔らかく感じる。弱めだが電気水風呂はここが初めてかもしれない。
白湯も熱くてよきよき。

遠征サウナ
個人的に静かな方が好きなのと砂時計があった事さらに評価。
5分一回
10分以上2回
友達と来てたのでこの程度で。

ご無沙汰ラッコ。
諸事情でしばらくラッコどころかサウナ離れてたんですがサウナの禁断症状が出始めたので。ちょい奮発してサウナハット買っていざ。
いい感じに暗くなって落ち着く…いつもより長く入れる…気がする。
サウナ6〜10分×水風呂2分×休憩10分を6セット。ガッツリととのいました。

恋しいので、ラッコに行ったぜ！
豪遊したら抽選券貰った。てか、抽選券なんてあったんだここ…。
サウナは6分〜8分、水風呂15秒、ととのい10分の5ループ。あと、サウナの相棒となるラッコMOKUタオルを購入。使い心地よき。

たまにはラッコ以外のサウナへ。一年くらい行ってない間にサウナ特化型に。
サウナ12分、水風呂30秒、ととのい15分を3セット。寝転べるととのいスペースは最高ですねぇ。

ご無沙汰サウナ、ご無沙汰ラッコ。
最近は大阪遠征もあってなかなか来れなくてラッコが恋しくなったので久々に。
今日はなんだがサウナの気温が高く感じたんだが暖かくなったからなのかなぁ…6分ぐらいしか居れんかった。
今日もいつも通りよきよきサウナでした。

ライブの為大阪遠征の疲れを癒しに。内風呂のあつ湯で血行をよくしてから向かったら、サウナマットが無い。なぜだと思ったらちょうどオートロウリュが始まっててサウナ室が満員に近い状態に。途中で一人出てサウナマット確保出来たのでいざ。
うむ、あつい。最初は5分くらいで退室したがそのあとはサウナ10分×水風呂30秒×ととのい10分を3セット。ととのいスペースが寝転びタイプのをひさびさに見て感動。良き良き。

約2週間ぶりに草加のラッコへ。もうなんループしたか忘れてしまうぐらいローテを繰り返し、最初のうちは5、6分で体を慣らしづつ、中段10分。
暖かい陽気に快晴を眺めながらととのい、最近は天気に恵まれないことが多かったので最高に気持ちよかった…

今月最初のサ活。最初は6分程で徐々に慣らしつつ、6分4回、7分3回。最後は最上段で10分。最後のサウナは今まで感じたこと無いくらいのととのいで仕事の疲れももやもや気持ちも吹き飛びました。

前回不完全燃焼気味だったので来ました。
サウナ6〜10分、水風呂1分以内、ととのい10分を6回ぐらい…7回かな？ループ。
途中で雨が強くなってきたので屋内の椅子で。
今回はガッツリキメてきました。

いつもの

仕事のストレス発散の為に草加のラッコへ。今日は寒いのか人が多くてととのい椅子も満席。仕事の疲れもあってか途中から炭酸泉で寝てしまって不完全燃焼気味だったので近いうちまた行ってガッツリ決めて来るとしよう。
サウナは4セットキメました。やはりここのサウナはドツボにハマる。

通院のため仕事を早退して、経過良好につき今日で終了ということで初江戸川湯へ。
ミストサウナがなかなか良い温度であるが、常連曰く「ぬるい」との事、まじか…
水風呂はミストサウナという事でキンキンとは程遠いがいい塩梅。地域に愛されてるなぁ…と思う瞬間もありました。ちなみにサウナ15分、水風呂、ととのいを3往復。
TV無しのサウナに最近良さを感じつつあり、自分と向き合うことが出来ました。
サウナ後のビールうめえ‼︎

いつもの草加健康センター。
今日は気温もいい具合で。最近心身ともに不調なのでサウナでととのいつつ癒されてきました。

サウナはやっぱり最高だぜ。