高級出汁

レジェン道：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

セルフロウリュウ：5分 × 2
シャワー：2分 × 2
合計：1セット

リニューアル記念＆レジェン道に参加のため、三時間コースを利用です。
無事19時にリストバンドを受け取り、20時のイベントに参加しました。赤ワインのアロマでした！
やはり灼熱でした！期待通りでした。
塩サウナがセルフロウリュウ用のサウナになっていました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

コロナ前は良く行っていた萩の湯へ。
ホームページのキャッシュレスでデジタルチケット利用です。
サウナも1セットだけにして、銭湯を堪能しました！
お風呂も大きいですね。高温風呂から水風呂を繰り返す温冷交代浴が最高でした！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

夜勤明けで5時にインしました。
5時でも蒸し暑いですね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

夜勤明けで5時にインしました。
サウナ室で喋る連中がいましたが、昨今の状況を理解していませんね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

夜勤明けで5時にインしました。
注意書きを読まない＆理解できない人がいました。勘弁して欲しいです。

宿泊のため、本日二日目です。
DXカプセルで就寝しましたが、周りの鼾がとてもうるさかったです！
7時から朝食バイキングでしたが、大満足です。ザンギやジンギスカン、カレーも美味。
いかの塩辛は久しぶりに食べました。ヨーグルトとアイスをデザートで終了。ご馳走さまでした。
8時からのロウリュウに参加ですが、なんと吉井さんに変更されていました。朝からのアウフグースは久しぶりでしたが、気持ち良かったです。
初めてのアウフだった高校生も頑張りました！さてそろそろ東京優駿の予想をしないと。

朝食バイキング

様々な種類食べたいので、一品は少量。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

ミストサウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

先日仕事にて北海道入りし、小樽市にある工場で夜間作業機器の交換を実施。本日早朝に完了しました。タクシーに便乗して札幌駅へ。
ニコーリフレは三年ぶりです。今回も宿泊利用です。12時から14時までのロウリュウに参加しました！
また携帯用ロッカーの暗証番号失念に際して、度会店長にご対応いただき誠にありがとうございました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

夜勤明けで5時半にインしました。
塩サウナは利用者がいませんでしたので、一人で利用できました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

夜勤明けで5時半にインしました。
塩サウナは利用者がいませんでしたので、一人で利用できました。
酔っ払いが洗い場で倒れてました。勘弁して欲しいです、

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日はdポイントのスペシャルクーポンでチェックインしました。1ドリンク付きです。
13時と14時のアウフグースに参加しました。14時の永井さんのアウフグースは最高でした！水風呂と休憩でリラックスできました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

夜勤明けで5時にインしました。
塩サウナは利用者がいませんでしたので、一人で利用できました。
明日までGW期間中なので、料金が200円プラスです。早朝は強い雨でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

夜勤明けで6時にインしました。
塩サウナは利用者がいませんでしたので、一人で利用できました。
GW期間中は料金が200円プラスになります。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

夜勤明けで6時にインしました。
塩サウナは利用者がいませんでしたので、一人で利用できました。
リクライニングチェアでまったりしてますが、周りから聞こえるイビキがとても煩い！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

夜勤明けで5時半にインしました。
塩サウナは利用者がいませんでしたので、一人で利用できました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

塩サウナ：5分 × 1
シャワー：1分 × 1
合計：1セット

5時半にインしました。
塩サウナは利用者がいませんでしたので、一人で利用できました。
サウナはそこそこ人が入っていました。汗をシャワーで流した後、水風呂へ。
外気浴も堪能できました。

青春18切符を使って、しきじへ来ました。
ホームライナーが土日運転取り止めになったため、三島駅で始発静岡行きに乗車しました。
薬草サウナでかなり蒸されました。
薬草風呂に今回も長く入りました。湯治のために来たので。
水風呂は非常に気持ち良かったです！

夜勤明けのため、5時半にインしました。
塩サウナは利用者がいませんでしたので、一人で利用できました。

宿泊したアムザから地下鉄御堂筋線で梅田へ。
ホワイティ梅田でランチを頂いてから、徒歩で大東洋へ。
今回は宿泊利用です。快眠カプセルプランを会員割引もあり3000円です。
それから二回アフフグース等に参加です。
シャワーで汗を流して水風呂へ。それから冷水風呂で冷却。露天風呂で気持ちよくなりました。

アクリ

美味しくいただきました。

青春18きっぷでの阪神競馬場遠征の宿泊で利用しました。
19時半のアウフグースに参加しました。久しぶりのアムザでしたが、休日の中日なのか混雑していました。
水風呂も三種類あり、温泉も充実しています。スチームサウナとフィンランドサウナでも蒸されました。

唐揚げ定食

唐揚げ一個が大きいです！

夜勤明けのため、5時半にインしました。
塩サウナは利用者がいませんでしたので、一人で利用できました。
本日からJRでダイヤ改正です。