高級出汁

サウナ：10分 × 2
※15時と16時半のロウリュウ参加
森のサウナ：10分 × 2
アイスサウナ：1分 × 2
冷凍ルーム：1分 × 2

サウナシアター：15分 × 2
※16時(箕谷さんと河野さん)と19時(箕谷さん)のアウフグース参加
冷凍ルーム：5分 × 2

18切符旅行の最終目的地としてウェルビー栄へ。
最寄り→日暮里→東京→熱海→浜松→豊橋→名古屋までは18切符、名古屋から栄は東山線利用です。
スカイスパ横浜のサウナシアターも凄かったですが、ウェルビー栄のサウナシアターも凄かった！

石松餃子 JR浜松駅店

石松餃子定食

休憩ポイントの浜松駅近くでランチ。今回は20個にしました。

サウナ：10分 × 1
セルフロウリュウ：15分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

夜勤明けのため、午前5時にイン。 寒暖の差が激しいですね。

未取得だった冬季休暇を利用して来店です。
9時過ぎに発生した地震には驚きましたが、じっくり蒸されました。平日ですが、混雑してますね。

ドラゴンサウナ：10分 × 1
medi sauna：10分 × 5
メッツァ冷水風呂：1分 × 4
森の冷水風呂：1分 × 2
合計：5セット

アイスクリーム

チョコミックスにしました。

夜勤明けからの利用です。
一旦日比谷線で銀座へ。ニュートーキョーで平日限定ランチです！食べ終えてから丸ノ内線で後楽園へ。ラクーアは春休みなのか混雑していました。
15時半と16時半のアウフグースに参加です。後者ですが、熱波師さんが今回で卒業との事でした。お疲れ様でした。

ニユートーキヨー ビヤホール数寄屋橋本店

アジアンランチ

麦茶やコーヒーは飲み放題、ご飯とスープはおかわり自由。

サウナ：5分 × 1
セルフロウリュ：5分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

お泊まりからの朝風呂と朝サウナです。
利用者も少なく、のんびり過ごすことができました。

朝食バイキング

麻婆豆腐が美味しかったです！

サウナ：5分 × 1
セルフロウリュ：5分 × 2
アウフグース：13時参加
サウナシアター：14時、18時半、19時半参加
水風呂：2分 × 3

本日は宿泊利用です。夕食と翌日の朝食付きプランにしました！
8時にチェックインし、朝風呂のみ利用。サウナは無しです。清掃時間間際だったので。
その後外出し、根岸線で石川町駅へ下車。ランチは重慶茶樓で平日限定ランチをいただきました。
ランチ後スカイスパへ戻り。13時のアウフグースに参加。14時のサウナシアターは永井さん、18時半は川崎のゆいるからハリケーンさん、19時半のプレミアムアウフグースは遥風さんでした。
ACJで実際にする演目でした。素晴らしいの一言です！頑張って下さい！

生姜焼き定食

夕食セットから選びました

青春18切符を使って、しきじ利用です。
薬草風呂と薬草サウナに今回も長く入りました。水風呂は非常に気持ち良かったです。

本日は後楽園にあるラクーアへ。
15時半と16時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！
そろそろ帰宅します。

代休だったので、本日は後楽園にあるラクーアへ。
先週の日曜日は東京ドームに全国からリトルトゥースが集結していたと思うと、感慨深いものがあります！
15時半と16時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！

サウナ：10分 × 2
セルフロウリュウ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

夜勤明けのため、午前5時半にイン。春一番なのか強風が凄かったです！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

午前5時半にイン。久しぶりに日曜来ました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

休日出勤の代休で午前5時にイン。今年初のクレストでした。

本日は午後休のため、13時に入店。
一通りのサウナとお風呂を堪能しました。
14時半と15時半のアウフグースに参加。15時半のアウフグースは空いていました。

サーティワンアイスクリーム 東京ドームシティアトラクションズ店

スモールダブル

今回はワールドクラスチョコレートとキャラメルリボンを選びました。

ドラゴンサウナ：10分 × 1
medi sauna：10分 × 4
メッツァ冷水風呂：1分 × 1
森の冷水風呂：1分 × 4
合計：5セット

休日出勤の代休で来ました。
平日でもそこそこ利用者はいますね。

ソフトクリーム

今回もチョコミックスにしました。

鶯谷駅から徒歩で萩の湯へ。
温冷交代浴を中心に満喫しました。キャッシュレス専用券売機ができたんですね

夜勤明けで後楽園にあるラクーアへ。
ブラックフライデーの際に購入したリラックスコースを利用。
一通りのサウナとお風呂を堪能しました。
15時半と16時半のアウフグースに参加。ラクーアのアウフグースでは良く汗をかきます。
ボディケアを受けました。とても気持ち良かったです！

ニユートーキヨー ビヤホール数寄屋橋本店

ハンバーグ＆トンテキ

ご飯、スープはおかわり自由。麦茶、コーヒーは飲み放題でした。平日は日替わり惣菜も食べ放題。

アウフグース：12,13,14時参加
メディテーションサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4

青春18切符を使って博多駅から熊本駅まで移動です。途中大牟田駅で八代行きに乗り換えました。
熊本駅で豊肥本線へ乗り換えて、平成駅で下車。
チャリチャリで湯らっくすへ。最初は体洗し、お風呂を堪能。昼食をレストランでいただき、休憩してサウナへ。
12時と14時はたかくらさん、13時はにいかわさんでした。気持ち良かったです！

麻婆豆腐定食

大満足です！

帰省のために福岡へ。路線バスで博多バスターミナルで下車し、キャビナスに向かいました。
受付で購入した湯ったりセットでランチ。日替わりを注文。ドリンクはオロヤクを選択。
14時半のロウリュイベントに参加予定です。

日替わりランチ

プルコギと焼鮭の定食

IKIサウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ：10分 × 2
テルマーレ：5分 × 1
水風呂：2分 × 4
寒冷壺風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

神戸サウナ&スパをチェックアウトし、阪急神戸線で梅田へ。
昼食は大阪トンテキでランチをいただきました。食後は宿泊のため、大東洋へ。
16時半のアウフグースに参加です。整いました！

アクリ

美味しかった！

フィンランドサウナ：5分 × 1
メインサウナ：5分 × 1
水風呂：3分 × 2

昨日は宿泊したため、本日朝風呂とサウナを堪能です！
6時から朝食バイキングをいただきました！美味しかったです！8時と9時のロウリュウに参加しました。

朝食バイキング

カレーが美味しかったですし、たこ焼きがありました。