高級出汁

高温サウナ：5分 × 1
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

本日は秩父旅行のため利用しました。
併設しているルートイングランティアに宿泊です。

レジェン道：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

セルフロウリュウ：10分 × 1
シャワー：2分 × 1
合計：1セット

本日はレジェン道に参加のため、三時間コースを利用です。
無事19時にリストバンドを受け取り、20時のイベントに参加しました。久しぶりの参加でしたが、相変わらず凄いの一言。
ガッチリ整わせていただきました。レジェンドゆうさん等関係者の皆様、ありがとうございました。
やはり灼熱でした！期待通りでした。

サウナ：5分 × 1
セルフロウリュウ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

朝5時からホームへ。
意外と利用者がいますね。

サウナ：10分 × 1
セルフロウリュウ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

朝5時からホームへ。
小雨ですが、降っています。止んで欲しいです。

サウナ：10分 × 1
セルフロウリュウ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

朝5時半からホームへ。
涼しくなったので、過ごしやすくなりました。

セルフロウリュウ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

二日連続です。今回はセルフロウリュウのみ利用です。それでも十分汗かきます。

サウナ：5分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝5時からホームへ。
秋らしい天候になって来てますね。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

お泊まりからの朝風呂と朝サウナです。
利用者も少なく、のんびり過ごすことができました。

朝食ビュッフェ

デザートは杏仁豆腐とヨーグルト

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日はかながわ旅割を利用し、宿泊です。夕食と翌日の朝食付きプランにしました！
8時にチェックインし、朝風呂のみ利用。サウナは無しです。清掃時間間際だったので。
その後外出、横浜駅周辺を探索しました。ランチはジョイナス横浜のレストランフロアにある天ぷらのたかおでランチを頂きました。
ランチ後スカイスパへ戻り。13時と14時、17時、20時のアウフグースに参加しました。水風呂と休憩でリラックスできました！23時のお泊まりアウフグースも参加します。

博多天ぷら たかお ジョイナス横浜店

肉天定食

相変わらず美味しい！福岡を思い出すなぁ。

サウナ：5分 × 1
セルフロウリュウ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

朝5時からホームへ。
胃腸炎から回復しての朝サウナ。無理はせずマイペースで。

サウナ：5分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝5時からホームへ。
昨日は休日出勤でした。ゆっくりする予定です。
台風は気になりますが。

守谷市内の工場で夜間作業をした帰りの朝風呂及び朝サウナです。TX(つくばエクスプレス)は久しぶりに利用です。
今回は追加料金で岩盤浴も利用です。
肝心のサウナですが、ドラゴンサウナはインパクトあります！テレビ無しでした。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

鶯谷駅から徒歩で萩の湯へ。
ホームページのキャッシュレスでデジタルチケット利用です。
サウナも1セットだけにして、後は銭湯を堪能しました！
お風呂も大きいですし、高温風呂から水風呂を繰り返す温冷交代浴が最高です！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日はdポイントのスペシャルクーポンでチェックインしました。1ドリンク付きです。
13時と14時のアウフグースに参加しました。14時の岡見さんのアウフグースは最高でした！水風呂と休憩でリラックスできました！
レストランで台湾風かき氷をいただきました。

台湾風かき氷

マンゴーミルクにしました。美味しかった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

青春18切符を使って博多から熊本まで移動です。途中下車して鳥栖の中央軒でかしわうどんを朝食でいただきました。
鳥栖で始発熊本行きに乗車して、豊肥本線で平成下車。
徒歩で湯らっくすへ。最初は体を洗い、お風呂を堪能。昼食をレストランでいただき、休憩してサウナへ。
13時のアウフグースはときめきさんでした。相変わらず気持ち良かったです！

チキン南蛮定食

味噌汁はうどんに変更です。

帰省のために福岡へ。地下鉄で博多に向かい、徒歩でキャビナスへ。
まずはお風呂で疲れるを取りました。種類豊富なお風呂も売りですので。
それからワーキングスペースへ。スマホを充電していました。
受付で購入した湯ったりセットでランチ。日替わりを注文。生姜焼きと焼きそば入り玉子焼きでした。
ドリンク付きなので、オロヤクを選びました！

日替りランチ

今回は生姜焼きと焼きそば入り玉子焼きでした。美味しかった！

サウナ：5分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日は朝5時からホームへ。
落ち着きますね！

薬草サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

青春18切符を使って、今夏二回目のしきじ利用者です。
薬草風呂に今回も長く入りました。湯治のために来たので。水風呂は非常に気持ち良かったです！