高級出汁

あつ湯や薬湯からサウナ、そして水風呂を堪能しました。温冷交代浴もできる事は魅力的です！

みなとみらいで夜間作業後に利用です。午前6時からですが、流石平日だけあって空いていました。

本日は後楽園にあるラクーアへ。
15時半と16時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！

ハッピーアワー

ドリンクはレモンサワー、選べる小鉢は唐揚げにしました。平日限定です。

サウナ：5分 × 1
セルフロウリュウ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

午後からの通院後に利用です。快晴です。

代休を利用して、6時に来店。
じっくり蒸されました。平日でもそこそこ利用者はいますね。

medi sauna：10分 × 6
メッツァ冷水風呂：1分 × 4
森の冷水風呂：1分 × 2
合計：6セット

アイスクリーム

今回もチョコミックス

初めて黄金湯に来ました。錦糸町駅からそこそこ歩きますね。
あつ湯や薬湯、炭酸泉、水風呂とお風呂も充実していましたし、サウナエリアの大水風呂はとても冷たかったです！肝心のサウナですが、静寂な空間で最高でした。温冷交代浴も満喫しました。

ドトールコーヒーショップ錦糸町店

みかんヨーグルン

新商品です。

青春18切符の五回目を使って、しきじ利用です。
薬草風呂と薬草サウナに今回も長く入りました。水風呂は非常に気持ち良かったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

午前5時にイン。 春らしい気候になりましたね。

サウナ：10分 × 1
※7時のロウリュウ参加
森のサウナ：10分 × 2
アイスサウナ：1分 × 2
冷凍ルーム：1分 × 1

昨日は23時に就寝し、本日は4時に起床。
洗体後に森のサウナでセルフロウリュウを堪能しました。
朝食はバイキングでした。

朝食

バイキング形式でした。

サウナ：10分 × 2
※15時と16時半のロウリュウ参加
森のサウナ：10分 × 2
アイスサウナ：1分 × 2
冷凍ルーム：1分 × 2

サウナシアター：15分 × 2
※16時(箕谷さんと河野さん)と19時(箕谷さん)のアウフグース参加
冷凍ルーム：5分 × 2

18切符旅行の最終目的地としてウェルビー栄へ。
最寄り→日暮里→東京→熱海→浜松→豊橋→名古屋までは18切符、名古屋から栄は東山線利用です。
スカイスパ横浜のサウナシアターも凄かったですが、ウェルビー栄のサウナシアターも凄かった！

石松餃子 JR浜松駅店

石松餃子定食

休憩ポイントの浜松駅近くでランチ。今回は20個にしました。

サウナ：10分 × 1
セルフロウリュウ：15分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

夜勤明けのため、午前5時にイン。 寒暖の差が激しいですね。

未取得だった冬季休暇を利用して来店です。
9時過ぎに発生した地震には驚きましたが、じっくり蒸されました。平日ですが、混雑してますね。

ドラゴンサウナ：10分 × 1
medi sauna：10分 × 5
メッツァ冷水風呂：1分 × 4
森の冷水風呂：1分 × 2
合計：5セット

アイスクリーム

チョコミックスにしました。

夜勤明けからの利用です。
一旦日比谷線で銀座へ。ニュートーキョーで平日限定ランチです！食べ終えてから丸ノ内線で後楽園へ。ラクーアは春休みなのか混雑していました。
15時半と16時半のアウフグースに参加です。後者ですが、熱波師さんが今回で卒業との事でした。お疲れ様でした。

ニユートーキヨー ビヤホール数寄屋橋本店

アジアンランチ

麦茶やコーヒーは飲み放題、ご飯とスープはおかわり自由。

サウナ：5分 × 1
セルフロウリュ：5分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

お泊まりからの朝風呂と朝サウナです。
利用者も少なく、のんびり過ごすことができました。

朝食バイキング

麻婆豆腐が美味しかったです！

サウナ：5分 × 1
セルフロウリュ：5分 × 2
アウフグース：13時参加
サウナシアター：14時、18時半、19時半参加
水風呂：2分 × 3

本日は宿泊利用です。夕食と翌日の朝食付きプランにしました！
8時にチェックインし、朝風呂のみ利用。サウナは無しです。清掃時間間際だったので。
その後外出し、根岸線で石川町駅へ下車。ランチは重慶茶樓で平日限定ランチをいただきました。
ランチ後スカイスパへ戻り。13時のアウフグースに参加。14時のサウナシアターは永井さん、18時半は川崎のゆいるからハリケーンさん、19時半のプレミアムアウフグースは遥風さんでした。
ACJで実際にする演目でした。素晴らしいの一言です！頑張って下さい！

生姜焼き定食

夕食セットから選びました

青春18切符を使って、しきじ利用です。
薬草風呂と薬草サウナに今回も長く入りました。水風呂は非常に気持ち良かったです。

本日は後楽園にあるラクーアへ。
15時半と16時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！
そろそろ帰宅します。

代休だったので、本日は後楽園にあるラクーアへ。
先週の日曜日は東京ドームに全国からリトルトゥースが集結していたと思うと、感慨深いものがあります！
15時半と16時半のアウフグースに参加。気持ち良かったです！

サウナ：10分 × 2
セルフロウリュウ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

夜勤明けのため、午前5時半にイン。春一番なのか強風が凄かったです！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

午前5時半にイン。久しぶりに日曜来ました。