高級出汁

サウナ：10分 × 1
セルフロウリュウ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

5時よりホームへ。自転車ではなくドラクエウォークするため徒歩で来ました。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

本日代休のため、12時よりホームへ。久しぶりだから無理は禁物です。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

5時半よりホームへ。朝からしっかりサウナを堪能です。

サウナ：5分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

5時よりホームへ。昨日と違い雨が降ってました。朝からしっかりサウナを堪能。
グリーンチャンネルwebでケンタッキーダービーを観戦しました。壁は厚いなと感じましたね。

サウナ：10分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

5時よりホームへ。快晴ですね！

サウナ：10分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

5時半にホームへ。GW期間は特別料金になっていますね。

アウフグース：15時半参加
フィンランドサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夜勤明けで久しぶりに来ました。
平日という事もあって、静かに過ごせました！
アウフグースもとても良かったです。Web限定クーポンを利用です。
ボディケアは最高でした。

サウナ：10分 × 1
セルフロウリュウ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

5時よりホームへ。自転車ではなくドラクエウォークするため徒歩で来ました。

サウナ：10分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

5時よりホームへ。雨は降っていませんでした。

フィンランドサウナ：5分 × 1
薬草サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

青春18切符を使ってしきじまで行って来ました。
薬草風呂は良いですね。今回も長めに入りました。水風呂は相変わらず気持ち良かったです！

サウナ：10分 × 1
セルフロウリュウ：15分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

5時よりホームへ。快晴ですね！

サウナ：5分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

6時よりホームへ。昨日のドバイミーティングは日本勢にとって良い結果で終わりました。

IKIサウナ：10分 × 3
フィンランドサウナ：10分 × 1
グエルスチームサウナ：5分 × 1
水風呂：2分 × 4
寒冷壺風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

JRでも良かったんですが、阪急神戸線で梅田へ。
昼食は茶屋町の中華料理店でランチをいただきました。食後は宿泊のため、大東洋へ。
全国旅行支援を活用し、ボディケア付プランでの宿泊です！
16時半と18時半のアウフグースに参加です。整いました！ありがとうごさいます。

アクリ

美味しかった！

フィンランドサウナ：5分 × 1
メインサウナ：5分 × 1
ハマーム：5分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 2

宿泊したので、朝風呂とサウナを堪能です！
6時から朝食バイキングをいただきました！美味しかったです！

朝食バイキング

言う事無しです

フィンランドサウナ：10分 × 1
メインサウナ：10分 × 1
※アウフグース付き
ハマーム：5分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：2分 × 3

メインサウナは運良くアウフグース実施のタイミングでした。気持ち良かったです！
夕食付きプランのため、レストランで唐揚げ定食とオロポを選びました。

唐揚げ定食

ご飯は大盛にしました。

サウナ：5分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

夜勤明けでホームへ。寒暖の差が激しいですね。

サウナ：5分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝5時からホームへ。まだまだ早朝は寒いですね。

ドラゴンサウナ：10分 × 2
medi sauna：10分 × 1
メッツァ冷水風呂：1分 × 3
森の冷水風呂：10分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明けで久しぶりに来ました。
昨日がサウナの日だったため、予想より空いていましたね。岩盤浴も堪能しました。

ソフトクリーム

チョコミックスをいただきました。

サウナ：5分 × 2
セルフロウリュウ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝5時からホームへ。やはりホームは落ち着きますね！

岩サウナ：10分 × 2
蒸サウナ：10分 × 1
薪サウナ：20分 × 1
サンダートルネード：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

本日は新規開拓でかるまるへ。今回は全国旅行支援を利用し、カプセルに宿泊です！
薪サウナは運良く当選しました。蒸サウナは気持ち良かったです。
多くの方が書き込まれていますが、スタッフの対応が素晴らしいです。
夕食は麻婆豆腐定食にしました。

麻婆豆腐定食

ご飯は大盛無料です。