高級出汁

2020.08.16

5回目の訪問

今日は夜勤明けで5時10分にインしました、
塩サウナを6分1回、水風呂2分を3回です。酷暑なので、水風呂は多めに。
快適に過ごす事ができました。
ちなみに水風呂は1回だけ20℃になりました。

  • サウナ温度 67℃
  • 水風呂温度 20℃
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