みちら

朝ウナ。
いつも行く土曜日朝より人少なめ。
爆風ロウリュウは時間によって長短、水の多少があると水風呂で御婦人が言っていた。
違いがいまいち私にはわからないが、今日は皮膚が痛かった。
ミストサウナは一番右前が熱くてよろしい。
珍しく風が吹いていたので、気持ちよくて外気浴で寝そうになった。
帰りは近くのシャトレーゼとヤオコーで買い物。帰宅して昼寝。
連休が終わるせよ…。

韓国宮廷料理 ヨンドン 本店

スンドゥブ

近場に名店があったとは。うまい。

夜は露天風呂、朝はサウナと日替わり。
サウナマットも用意あり。
温度は92℃でカラカラ系、水風呂は20℃。
あまみはほんのり。
貸し切り。
夜サウナしたかったなー
外気浴ができないのが残念ー
リファのシャワーなのがよかった

お久しぶりの🐢さん。先週の伊良コーラ湯に行きたかったけど、混雑していたので我慢しました。

お昼ど真ん中に行ったら、駐車場も空いており、サウナ室はほぼ貸し切り。

サウナクイーンで蒸されること6セット。
水風呂は11℃〜9.8℃を行き来のキンキン。
外気浴の風鈴の音とハッカスプレーが心地よい。

電気風呂で肩甲骨周りが楽になりました。
相変わらずとても清潔で心地よし。

へなお先生愛飲の伊良コーラを初めて飲みました。AKCの薬湯を飲んでいるみたい（美味しいです）で、健康に良さそうです。

ちなみに立ちシャワーのカランが冷たいままになっていて、体がびっくりしたので、冷水を浴びたら、カランはもとに戻す方が良いですよ。おばさんより。

伊良コーラ

へなお先生に感化されて。

朝イチ湯乃市。
朝イチは清潔で空いていて気持ち良い。
9:30頃から混みだす。
土曜日朝湯はスタンプが貰えるからなのか。
電気風呂も強力マッサージ風呂も常時人がいる。
爆風ロウリュウがいつもより早く稼働して、タイミングを逸したものの、ロウリュウ後のサウナも心地よい88℃。水風呂は15.8℃。
外は湿気でムンムンなので、
水風呂後はバイブラで整う。
今日も塩サウナは熱くてよろし。

回数券の上部を２枚目集めると、１回無料になるとのこと。

お風呂とサウナに入られる幸せよ。
ありがたや。

近くの業スーで買い物し（肉が安い）、スシロー鎌倉店で回る寿司を食べました。

朝湯乃市。でも朝一番じゃないので、微妙に混んでいた。

サウナも水風呂も。　
電気風呂を使わないのに、ずっとその場で話し続ける婦人達。
首コリが半端なく、首電気したかったので、使わせて欲しい圧をかけてみた。
結果使えた。

脱衣場では、私のロッカー前の椅子を占拠して話し続ける婦人達。
着替えられへんやん…。

昼前は婦人ドラクエが多いので、この時間は避けることにします！

今日はミストサウナが熱く、爆風ロウリュウ上段にも耐えられ、良い仕上がり。

下町イタリアンのサイゼリヤは、以前ほど混んでおらず、ゆっくりできました。

利尻岳に登山後、宿の方に送ってもらい、こちらに直行。

真昼間なので、とても空いているし、地元の方はサウナをあまり利用しない感じ。
汗を流して、水風呂でクールダウンからの、貸し切りサウナはたまらんです。
体が熱を持っているので、キンキン水風呂はありがたい。何より飲めるし。

外気浴をゆっくりしたかったけれど、やはりアブが狙ってきて、全然落ち着かないので、また露天風呂に浸かります。
露天風呂がぬるめだから、ほんま心地よくて、何分でもいられる。

毎日通いたいくらいなのに、もう最後。さみしいなぁ。

風呂付きの宿じゃなくて良かった。
宿もサ活を頼りに予約したし、サ活が良かったからこちらに入りに来たし。

ありがとうサウナイキタイ。
ありがとう利尻富士温泉。

Saito Inn さいとう旅館

海鮮丼

夜の〆に豪華すぎる

二日目は雨。なので礼文島一周。からの利尻富士温泉。
風雨でたいそう冷えてしまい、サウナと温泉がありがたい。
食後、少し遅め（といっても19:30）に行くと若者と家族が多く、静かではなかった。
これはどこも同じなんですな。

サウナの出入りがあり、それで一気に10度ずつ下がってしまい、今日は90度キープな模様。
食後なのもあるし、あまり整えなかったが、ゆるゆる露天風呂に浸かってぼんやりできたので良し。

明日は登山後に入るので楽しみ。

Saito Inn さいとう旅館

三色丼

これは〆。ボリュームがすごすぎ。

利尻岳登山で利尻島にやってきました。
宿にお風呂がないので、こちらに3日間通います。

何が良いって、昭和ストロングの110度カラカラサウナと飲めるキンキン水風呂。
プラス、ヌルっとした天然温泉。
これで500円て！
毎日通いますよ。
サウナと水風呂はほぼ貸し切りだし。

明るい内はアブがいるので、外気浴はままならないですが、ぬるめの露天風呂に入ればさされないので、それで良し。

休憩所もあるし、まったりすごせました。
ここはかなりレベルが高い施設です。

Saito Inn さいとう旅館

晩ごはん

海鮮たっぷりすぎます

明神ヶ岳への早朝登山後に利用。

小田原ノサウナか山賊サウナに行きたかったけれど混んでいる模様なので、登山口からすぐ近くにあるのもあり、即決。サウナ王もお気に入りのようだったし。
ちなみにニフティ温泉で300円割引になります。

穴場と言われているようで、確かに場所的には穴場。
結構な奥地なのに施設から出る15時頃には、男性は満タンとのこと。お盆だからか。

施設的には男性の方が充実している模様。
自動ロウリュウがあるし、温度も100度はあるし、整いスペースにはミストシャワーがあるようで。

女性用は85度でじっくり蒸し派に良いかも。ヴィヒタが沢山飾ってあり良い香り。
出入りが多く温度がすぐ下がるのが難点。
水風呂は1人専用なので、タイミングを見計らって入らなければならないのが面倒くさい。お水は気持ちよくて良いんですけどね。
アメニティの氷シャンプー&ボディソープは良かった。

外は風が吹いていないと暑く、注意していないとアブに刺されるので、油断できない。
というわけで、水風呂のあとはひたすら不感浴に浸かる。これがとても良い。

熱湯もあるけれど、41度くらいなので、しばらく入っていられる。

温泉だけど、天然温泉感はあまり無し。　
箱根やらの混雑回避的利用には良いかもしれません。

わざわざ行くにはちょっと遠いと思われます。なんかのついでに行くのがおすすめですね。

自家製ジンジャーエール

サウナ室で激推しされていたので

先週の朝イチ湯乃市が快適過ぎて、再び朝イチに再訪。
朝イチに行くとなんか浴場が澄んでいる気がする。
今日は爆風を最上段で受けられる体になっていました。
爆風→水風呂数分→寝湯バイブラ→塩サウナor電気風呂→爆風のループからの日陰外気浴→熱い炭酸泉→水風呂で終了。

一度だけ座った日陰にある整いチェア、心地よいです。

風呂上がりに、まだ開いていないけど、お食事処の無料の氷が沁みました。

サ飯は開店と同時に近くのサイゼリヤで。
11時開店待ちも数組、12時くらいには5組ほど待ちが。サウナ室より人気やん。
いつの間にかセルフレジになっていました。

ちなみにマクドナルドの朝マックドライブスルー渋滞は全くなく、あの混み具合はなんやったんや…。
近くのサバラーメンの店が家系の店に変わっていていました。閉業するの早ないか。

フジロック帰り&仮眠からの湯乃市。朝8時から営業しているので、湯乃市近所のマクドナルド（7時なのにドライブスルーに長蛇の列が出来ていてびびった。店員さんも少なくめちゃ大変そうやった）で朝ごはん食べて営業時間をまってからイン。マックグリドルて美味しいのね。

ロッカーが綺麗になり、ドリンクかけがついていたり、いつのまにかバージョンアップされていました。

朝イチは年配の御婦人が多く、でも人は少なく快適。熱波ロウリュウ→水風呂→寝転びジャグジーを基本に、電気風呂と熱湯炭酸泉を挟みつつ過ごしました。熱波ロウリュウの最上段は肌が痛くて行けず。
外気浴はあっついので、水風呂→寝転びジャグジーが快適です。

めちゃくちゃすっきりして帰宅しました。
回数券もあるし、また来ます！

ウマミコーラ

クラフトコーラです。自然の材料で作られているらしい。

今日もサウナはパンチが効いていました。ロウリュウがあったあとはなおさら熱い。
湯乃市の爆風ロウリュウもたいがいですが、こちらの静かにぼわっと熱いロウリュウもなかなか効きます。
厚木ラッコは痛い系、スパヒルズはじわじわ攻める系といいましょうか。
長い水通しをしてから入ってもMax8分位しかいられません。

超冷水風呂からの不感浴バイブラが、外気浴より、夏日の昼には整います。

間にミストサウナを挟み、塩と泥パックでツルツルに。お風呂の国ほど熱くはありませんが、心地よい50℃。

最後は、炭酸泉寝湯→天然温泉→炭酸泉→水シャワーで仕上げ、非常に体が軽くなりました。

休日でもお昼は空いているので、好きな施設です。

北海ラーメン 蝦夷

肉みそラーメン

麺はコシがあり、味付けも美味しい。生姜焼きも美味しいよ。

屋久島にある数少ないサウナの内の一つ。
そもそも温泉も屋久島にはそんなにない。
なので1600円と高め。
の割にはごく普通の小綺麗でこじんまりとしたスーパー銭湯でした。　
サウナは90℃だけどぬるめ。
水風呂もぬるめ。
温泉の泉質は、よくわからない…。　
まぁ広いし人少ないしいいか。
行きたかったサウナはめちゃ高くて宿泊者限定やったし。
ロビーで、三岳の飲み比べが出来、屋久島の軟水が飲めます。

湿度が高く暑いので、野良サウナで十分かもしれない。

ちなみにANAの機内誌ではしきじの娘さんプロデュースの高級サウナが連載中でした。

いその香り

トビウオの唐揚げ

羽も食べられるよ🐟首折れサバが食べたかった…。

ほんまは11時の熱波を受けたかったけど、混んだら受けられへんなと思い、我慢してお昼すぎに🐢さんへ。
今日もサウナクイーンで7セット。
ただでさえ熱いのにクイーンでさらに熱くしたあとの、キンキン水風呂11℃。この落差がたまらない。水風呂隣で小休憩するときの多幸感たるや。
水風呂からのバイブラも気持ち良し。

風呂上がりに気分よく塩サイダーを飲んでいたのに、浴室にいる時から身の回りをうろうろしていた藪蚊に刺されて、ちょっとテンションが下がりました。

ちなみに普通ゴミを捨てる時に、生々しいゴミがいくつか見えてしまったので、何かに包んで捨てるのがマナーかと。ペットボトル放置もあり。専用ゴミ箱があるので、そちらに捨てましょう。

奥能登塩サイダー

思ったより塩感があり、かなり美味しい。

初ルビーパレス。皆さんの投稿を参考に予習して向かう。　

大久保駅南口を出て、昼ご飯を食べ（本当はルビーパレスのご飯を食べてみたかったが休業中な様子）、職安通りからパレスへ。靴ロッカーが更衣室ロッカーと同じ番号という、厚木ラッコ🦦と同じ仕様。
氷があるのもラッコと同じでありがたい。
浴室のコンパクトな作りはしきじと同じ感じ。

4時間コースで、間に一階の休憩スペースで、まったりタイムを挟み、再度浴室へ。
うっすらロウリュウのサウナが一番熱く、よもぎ蒸しサウナは温度も良く甘くて良い香り。水風呂は16℃。ここは内気浴なのでシングルでも良いかと思う。ちなみにライオンではなく蛙の口から水が出ていてかわいい。

パレスのアジュモニが、お湯で床を豪快にザバーンと流したりシャワーでカランを豪快にシャーと流したりして清掃し、見回って注意したりと、頼もしい。
アカスリアジュモニのセクシー水着も素敵。

立地が立地だけに戦々恐々としましたが、大変リラックスでき、日本にいながら韓国を感じられた、味のあるサウナでした。
ご飯復活しないかなー。

カムサハムニダ。

東京赤い屋台

ポッサム

品数多くて野菜ばかりで嬉しい。

富士山登山後に二回目花の湯。
こちらはテントサウナが良い！
常に100℃をキープするよう御婦人が薪を焚べ、マット&氷&体に巻く布を渡して下さる。
ロウリュウが出来、外水風呂に入れ、整い椅子もあり、いたれりつくせり。
二回目花の湯でも整いました。

中のサウナは90℃あるけれど、湿気がないのでイマイチ熱くない。

朝はサウナに入れないし、入れるお風呂も限られるし、炭酸泉は炭酸泉じゃなくなるし、満足度は低い。
好きな施設なんだがなー。ミラブルあるし、死海の湯の塩風呂もあるし。
節電だと思うけど、朝のお風呂&サウナをぜひ改善していただきたし。

ゆぐち

富士宮焼きそば入お好み焼き

直売所で購入。人気店のお好み焼きらしく大量買いしている人がいた。

良かったこと

・ヒマラヤ？岩塩入の水風呂だった
・水風呂の隣で内気浴をしていたら、外気浴スペースがあるのをご存知ですか？と声をかけてくれた素敵ガールがいた。トゲトゲしていた心がいっぺんに丸くなった。素敵ガールのパワーはすごい。
・サウナ室で大好きなフーバスタンクのthe reasonが聴けた。
・1.5時間で8セットできた
・ハッカスプレーが気持ちよかった
・サウナクイーンで熱さがガツンと沁みた

充実したサウナ時間でした。

今日は時間の都合上、サウナ活動ではなく湯活動のみ。
でも！バイブラ湯→電気風呂→水風呂の繰り返しで十分整いました。
水風呂は14℃前後なのに、竜泉寺スパヒルズのシングル水風呂より冷たい気が。
だから🐢さんは気持ち良いのか。
湯上がり後、脱衣場でグリーンデイとエドシーランが流れ、とうとう🐢さんでAmerican Idiotを聴く時がきたか、と嬉しくなりました。
あと、浴室内で聞こえるThe銭湯な音、リラックス音楽として欲しいとまた思いました。

スシローの廻る寿司

🐢さんのかえりはほぼここ。安旨。

ここ最近で一番のスパ銭になりました。
・サウナにテレビが無い。ヒーリング音楽のみ。
・シングル水風呂がある。
・塩サウナがしっかり熱い。
・整い椅子が沢山ある。
・天然温泉がある。
・バイブラ不感浴がある。

バズーカは湯乃市の爆風ロウリュウをイメージしましたが、ロウリュウの蒸気が部屋を対流する感じでした。厚木ラッコロウリュウは痛いけど、こちらはマイルド。どちらも好き。

バズーカ込み12分→シングル水風呂→不感浴バイブラ→外気浴→炭酸寝湯
のコースが最高過ぎました。
このコース、何回でもやってられる気持ち良さ。
　
ドライヤーはリファやし、脱衣所は広いし快適。

そりゃNo.1になるわいな。
再訪決定。

竜田あげwith大根おろし

食べかけですみません。美味しゅうございました。

今日は偶然お風呂（26）の日、天気良し、まったりサウナ希望、ニトリで買い物があったので、こちらへ。

サウナ12分×2セット。
後は露天風呂&電気風呂。
前回こちらの強電気風呂で尻筋違いを治せたので、今回も痛い腰と前鋸筋をビリビリと。　

昼風がとても気持ち良く、露天風呂の半身浴と外気浴はやはり最高。

ヤスダヨーグルトが安くなっていたので一杯クイッといただき、帰路に着きました。
愛する穴場です。