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2020.08.04

1回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:なし
合計:4セット

一言:ここのジムで筋トレ、有酸素運動を終えサウナへ。かなり久しぶりに来ました。

ここのサウナは暑い。湿度は低くとてもカラッとしています。そして水風呂はとても温い。なのでさっさと水風呂を出て冷たいシャワーで整う。そして椅子もないので休憩不可。

まあそれでもジムのサウナとしては悪くないからいいのだ。

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