地図からサウナが探せる！

サウナ・アダムアンドイブ

温浴施設 - 東京都港区

そち

2024.10.14

53回目の訪問

0時過ぎから行ってきました！
3連休中日の本日は予想通り空いてました。
着いてから軽くシャワー浴びてから、すぐサウナに入り先週の疲れを汗と共に流してきました。
炭酸水効果もあり、かなり汗だくになり最高でした。
少人数だと常に上段に座る事が出来るし、外気浴もしたい時に出来るので普段混み合ってる時と違い凄くリラックス出来ました。
最近またランニングで疲れてたので疲れ取れたかなと思います。今日は爆睡確定です！

1セット目
サウナ100度
12分→水風呂

2セット目
10分→水風呂→外気浴10分

3セット目
10分→水風呂→洗体→風呂3分