気がついたら1週間ぶりサウナ。
平日(金曜日)の朝8時15分にイン。

#サウナ
やはり、この時間帯は空いていて良い。
KUUで2セット。にしても、いつもよりだいぶアチアチなような…
途中、セルフロウリュしてくださるかたもいて。
そんなわけで、2セットともに7分で限界…^^;
なんにせよ、静かな空間で、よい汗をかくことができました。

#水風呂
深水風呂、水温計は20℃くらい。
ややヌルめではあるけれど、深さがあるのでちゃんと冷える。
やっぱり、ここの水風呂は好きー。

#休憩スペース
屋上外気浴は天国。
今朝は寒すぎずで、ちょうどいい冷え具合だし。
おまけに、ホットレモンが振る舞われており感謝しかない!

【今日のととのい度】
86点(SHOWDOWN1調べ)

体幹スコアでは100点満点。
仕事で近くにくると、ついつい寄りたくなる。
クォリティはもちろん、とにかくコスパも抜群であり、何も言うことはない。

イオンウォーター(140円)

乾いたカラダに染みわたる…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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