いも

今日はグランシャトーの日😄✨夜勤明けからの京橋へ♨️50分のショートコースでいくぜ！
バイクで来たので身体もキン冷えしとる🥶

グランシャトーのバイブラ湯で暖をとる^ ^あったけぇ☺️✨✨身体の表面しか熱が伝わってない感覚😳

高音サウナのストーブの前、最上段でスタンバイ👌✨
温かいからじわっと発汗してきて身体の中まで熱が入ってきてる感覚^ ^

時間がねぇ⏳水風呂も14℃ででかい😸✨天井にある鏡で自分が水風呂に浮いてる姿が見えちゃう🤓鏡をみるとグランシャトーにきたわと思ってまう^ ^

2セットして食堂にダッシュ💨ドリンク🥤一杯サービスでトマトジュース🍅いただきました🌈✨

50分で納得できるコースを自分で組み立てるのも楽しいね😄✨忙しいけど^ ^

カレーP&G製造所兼食堂

カツカレー大盛り玉子トッピング🍛

グランシャトーでて徒歩1分🚶濃厚なルーとザクザクカツが最高^ ^持ち帰りカレーも初購入楽しみ😊

朝グラへ🏙️外はキン冷え✨

マタギを繰り返して身体の芯まで温める🌈高温温泉♨️も羽衣作らんと動いたらマジで熱い❗️

水風呂も身体が温まってくると長く入れるようになって気持ちええ🤡✨

椅子での休憩も足湯しながらリラックス😌

サウナも2セットしてしっかり温まって終了^ ^

サ道SPみてからの日の本湯へ♨️
外もキン冷えで大きな白湯で身体を温める^ ^ちょうど熱いお湯が投入されてるとこであったけ〜😮‍💨✨

ボナサウナのセッティングもバッチリ👌湿度も適度で足元までポカポカ😸✨✨

水風呂も深くて温度もちょうどいい✨水分をしっかり拭いて外気浴🌈お昼の優しい日差しと時折吹いてくる冷たい風が心地よい☺️

優しめのジェットバスで半身浴もいい^ ^今まであんまり入ったことなかったけど、外気浴の後に入るととてもリラックスできる👍

エレキ強めの電気風呂で足腰の疲れも取れまくり❗️めちゃ効く！今日は露天の塩風呂がめちゃ気持ちよかった^ ^

近くにいい銭湯があるのは幸せね🤡✨またこよ！

サ時計のレンタルとカレンダー🗓️目的でなにけんへ♨️
今日は夜勤明けで腹パンになるまでごはん食べて2時間後😮‍💨✨サウナに入るにはよいコンディションじゃない

檜風呂に入ってから横の畳で寝ることを繰り返し、すっかり身体の芯まで冷えてまった😨✨

そっから薬湯に浸かったり、サウナ入ってもどおも身体が芯まであったまらない😮‍💨

最後に不感温浴に入ると…これだわ🤩🌈電気風呂も備えてて身体もほぐれる^ ^今の体調は熱を入れるより、リラックスさせることが必要やったわ👍

体調も戻りつつあり、ブロアーロウリュで一気に芯まであったまる😸✨

畳で寝たことで体力も復活‼️身体もポカポカ💯
いつもスルーしてた不感温浴がこんな効果があったなんてサイコーだわ^ ^

その日の体調やサウナ施設のセッティングに合わせて、自分の快適だと思う楽しみ方を見つけるのもいいね🤡

2時起床‼️0時から営業してる深夜食堂へ🍜
腹も満たされ朝ウナで汗を流し水風呂、外気浴🌈
澄んだ空気が気持ちええ🥴
朝食もしっかり食べて大満足^ ^
数ヶ月ぶりのサウナ♨️5回も入れて身体も心も満たさた

無添加本格沖縄そば専門店 オリオン食堂

ソーキそば中、ジューシー

深夜に食べるのにちょうどいい優しい味 豚肉ほろほろ^ ^めちゃうまい

和歌山から友達がきたので、京都で宿泊✨ルーマプラザで数ヶ月ぶりのサウナへ🧖
日中歩き回り🚶へとへと🙂‍↕️夕食までの間にサウナチャンス到来😁🌈✨
身体を洗って湯に浸かると♨️ホットひと息😮‍💨
看板にはロウリュサービス🈂️の記載が🤡‼️最上段で待機！アロマ水で3回のロウリュは激アツ💯✨
水風呂で急速冷却🧊からの屋上外気浴💺✨風が冷たくて心地良い🌪️身体は脈うってるのに、表面は冷えて完璧な気持ちよさ🥴
フィンランドサウナ🇫🇮でセルフロウリュをかまし瞑想✨強冷水風呂でシャキンとなるね~外気浴でととのった

挽肉と米 京都

ハンバーグ定食

うますぎる🎠

3時に目が覚め朝グラ🌇チャンス✨
水曜日は朝600円で入れるのでお得ね🉐

朝も涼しくなり八尾までのドライブ🛣️も快適✨
いつもどおりに身体を洗ってぬるめの温泉からスタート

温まってからマタギ3往復♨️✨今日は高温温泉がいつもより温度が低く感じて長く入れるね✨

温泉で足湯しながらイスで休憩🪑😊✨30分ほど寝落ち
これがたまらなく気持ちいい^ ^

サウナは1セット🧖マタギで芯まで熱が入ってるから発汗もええ感じね🌈✨

定番の河内うどん食ってお家に帰ろう🏠

立喰いうどん 河内うどん

肉うどんとおにぎり

完璧なうまさ^ ^持ち帰りでカレーそばと天ぷらそばもスーパーうまいよ😋

2ヶ月ぶりのサウナ😭✨生野区のサキモトクッキー🍪並ぶために4時起き^ ^
平日のオープンで駐車場🅿️も空いとる👍
ロビーからオシャレね🌈✨デザイナーズ銭湯スゲー♨️

さっそく身体を清める💧シャンプー🧴ええ香り^ ^
銭湯にある備品じゃないぜ🌟でらいい！

熱湯に肩までつかり深呼吸😮‍💨これだわ！2ヶ月ぶりは沁みるわ^ ^ 電気風呂のパワーやばい❣️肩と背中の疲れもとれたね✨

目当てのサウナ🧖‍♀️バンプの車輪の唄🛞、ハイスタのMY FIRST KISS⚡️これは上がるね⤴️✨すべてのミュージックロウリュを受けまくり、あまみ全開🔥

後半の熱波が痛いほどの熱さ😂10度の水風呂に直行だね
サウナと水風呂がパンチ効きまくりで、長めの外気浴がええ感じ^ ^

露天のベンチも日が優しくはいるよう設計してるし、脱衣所のベンチもクーラーと扇風機で風が心地よい😄✨

カラーのモザイクタイルとタイル絵🖼️がめちゃかわいい😍✨
おおみね湯の魅力見せつけてもらいました😁🌟🌟
またいくぜ！

ソフトクリーム🍦

炭のシュガーコーンがオシャレ😎 ミルクも濃厚でフロ、サウナ、ソフトで1000円😸✨最強コスパだね✨

再編集^ ^
5時半起床❗️朝ロウリュをいただきました^ ^
1段目のストーブ前にスタンバイ！前振りが長めでいつから始まるかドキドキだね✨水鉄砲で涼のサービス🔫
20分近く入っからのシングルはバチギマリ🧊✨

休憩してマンガを読んで朝メシまでクールダウン🌈
ラスト岐阜高島屋のぞいて大阪に帰るぜ！

帰る前に寄り道だ！
maison de l’ours noir なんて読むかわからんけど、今回の旅の目的^ ^
帰りに3時間かかるで生菓子持って帰るの、マジでむずかったー🥹夏の暑さから氷とドライアイスで完全防御

朝日屋のエスプーマカツ丼❗️スーパーうまいな^ ^
カツもでかい^ ^今度はラーメン🍜だね

桃の🍑タルト…ハイパーうまい😋無事持って帰れてよかった^ ^

岐阜いーとこばっかりだな⭐️

豚汁定食

具沢山^ ^朝にいーね😸ごはんがツヤツヤでうまい😋

泊まりで新岐阜サウナ🧖‍♀️✨
シングルでひやひやにして万全の体制😄⭐️
無限♾️熱波に初挑戦‼️2段目でスタンバイ^ ^
アロマのいい香り🌈大垣サウナと違いしっとりとしたサ室😊サンセットのロウリュも終わり、残り3名🎵
最後はスタッフ3名からの激アツ熱波🔥
無事生きのこり最終まで耐えました👺✨✨
大垣サウナハットのおかげだね🧢熱遮断が凄すぎる！

シングルと水風呂スタンダードで冷却🧊頭にのせて完璧な仕上がり😍しばしマンガ読んで休憩して、22時のロウリュもおかわり^ ^ミントのアロマ☘️がええ香り👍

お腹もすいて蘭丸へ✨昼間よく寝たから今日はマンガで夜更かしだな🌃✨

飛騨牛カレー🍛大盛り

飛騨牛デカい😸✨よく煮込まれててうまい😋この価格で食べれるのはすごいね！ カレーもデミグラス風うまい

おひさの大垣サウナへ✨大阪から電車🚃で来ました！

雨も弱まり駅から徒歩で🚶金蝶園総本店に寄り道して名物の水まんじゅうをいただきました😄✨蒸し暑い季節に清涼感MAXなモチモチ食感😋

汗を流してまずは風呂へ♨️ハァーーァと声でるね^ ^
熱めのお湯が気持ちええ！

掛け流しの水風呂もキンッと冷えてやがる🍧⭐️イスに座ってしばし休憩^ ^

今日のお目当ての大垣サウナハット黒🐦‍⬛さっそく被ってサウナへ🧖‍♀️バカ軽いし、ゆったりサイズで熱遮断もすごい👍いままでサウナハットで一番の使い心地だね😸

2セットしてもうととのったね^ ^タバコ休憩してさらに2セット⭐️水風呂の肌あたりサイコーだわ🌈

食事して休憩したら、今日は新岐阜サウナにお泊まりだね😄✨いい休日のスタートだぜ！

串カツ味噌チェンジ🐖アジフライ🐟

ボリューム満点💯ネギが入ってていいアクセントになっとる^ ^アジフライもタルタルついてるね⭐️

夜勤明けの疲れと湿度ジメジメからの冷シャンプーで汗を流す✨からの水風呂^ ^生き返るね😄⭐️

ジェットバスで身体をほぐして、メインサウナでワンセット😸✨屋上のリクライニングをフルフラットにして寝落ち💤ぽかぽか陽気と生暖かい風が休憩にちょうどええ🌈✨✨

1時間ほどで体調復活👍✨フィンランドサウナと強冷水風呂で締めたら、休憩所でマンガ読んで終了😄
明けのは休憩多め、サウナ少なめがいい感じやね🎵

土砂降りの中☔️京都へ^ ^
湿度で蒸し暑いところを冷シャンプー🍧でクールダウン🆒✨✨スカッと爽快^ ^

水風呂も冷たく感じるで気持ちいーね！
ジェットバスでいつものように身体をほぐして冷却を繰り返す⭐️温冷浴だけでもかなりスッキリするね🌈✨

メインサウナはオートロウリュに合わせる🎵
TVではちょうど大谷さんが打席に立つところ⚾️
10分入ってると発汗ヤバいね！

12時から屋上開放するまでしばしリクライニングで休憩😸✨漫画のドロップの続きを読んでリラックス😌

昼からはフィンランドサウナと強冷水であまみもでるね！屋上リクライニングで休憩🌈✨
太陽の光と小雨が身体にあたって気持ちいい^ ^

帰りに辻利でグリーンティー🍵をお土産に買って帰宅☺️✨電車に揺られるのも気持ちええわ🤡✨

京都に買い物ついでにルーマプラザ😊✨
ここのジェットバスは大柄な男性も足をのばせて入れるでめちゃいい^ ^背中と足の疲れも吹っ飛ぶね😸✨

メインサウナもオートロウリュに合わせてIN🎵✨
5分であつあつだわ！プールのようにでかい水風呂も18℃前後でちょうどええ✌️

フィンランドサウナもロウリュが効いてていい塩梅🤡
強冷水の水風呂でスカッと爽快🐳✨✨

ベンチをフルフラットにして手足を伸ばす^ ^
身体が緩んでくるのが心地よい😙✨そして1時間ほど寝落ち🤤✨✨

完璧に疲れとれた🫠✨刺激的なサウナと水風呂とスーパー外気浴⛱️帰りは電車に揺られていい気持ち🥴

まんぷくおにぎり米都 四条寺町店

ツナマヨ、あさり飯

大きくて安くてうまい😋 おにぎり🍙大好きだわ❤️ ばくだんおにぎり💣お土産に^ ^

初の深夜帯での日の本へ🇯🇵✨
なかなかの賑わい^ ^サウナの出入りも多いね⭐️

相変わらずサ室のコンディションもバッチリ👌
深夜帯は自分も程よい疲れがあって、風呂に入るには体調もちょうどいい😄✨✨

白湯と日替わり湯で肌もつるつる⭐️軟水いいね😊

気温も上がり水風呂も外気浴も心地いい😸🌈✨

風呂上がりの脱力感たまらん🎌✨

帰りのバイクでの風が気持ちいいね😙✨✨

伊良コーラ湯♨️目的で日の本湯へ^ ^
コーラのスパイス🫚がいい香り😄✨クラフトコーラ大好きね😸⭐️⭐️軟水のお湯とコーラのエキスでお肌もツルスベね🌈✨

ボナサウナと水風呂が今日の体調にバシッとキマる🙏
塩風呂とコーラのお湯をサウナの合間に入る^ ^

帰りに伊良コーラ🥤をお土産に購入！いいお湯でした！

伊良コーラ

スパイス効いててサ活あとに最適ね^ ^ めちゃうまい😋

朝一で京橋☘️✨初の朝ユートピア🌇
白湯♨️深くて気持ちええ😸✨
スリムバスめちゃ背中ほぐれる^ ^

強烈なボナサウナ5分くらいしか入れんなぁ⭐️
朝は熱耐性弱めやな🤖✨
氷水風呂🧊も刺激的すぎる🎯

屋上外気浴は清々しい気分🌲✨
炭酸泉のぬるめの温度が今はちょうどいいね！

朝からスカッと爽快☀️家帰るころには身体もほぐれておやすみモード😊今日はゆっくりしよ^ ^

リニューアル初のルーマプラザへ☘️✨
スーパーキレイになっとる😍⭐️⭐️
ジャグジーもパワーつよつよで全身の疲れとれまくり^ ^

メインのオートロウリュと熱風効くぜ😄✨サウナマットもふかふか🧖‍♀️水風呂もでかい😸✨

屋上外気浴の風気持ちいい🥴バスタオルがありがてぇ！ふんわり身体を包んでくれて長時間外気浴楽しめるね♪

さらにてっぺんにお風呂発見💡寝転んでお湯につかれるぞぉォ^ ^こいつは気持ちいい✨

フィンランドサウナ🇫🇮のロウリュかなりパンチあるわ！　
ソッコーであまみ全開🌈✨15℃の水風呂も相性バッチリ👌

ルーマプラザリニューアル完璧だな😍リニューアル前の薬草風呂のチンピリも好きやったなぁ😊✨

食堂も広くてキレイ^ ^館内着も着心地よき😆☘️✨
またくるぜ！

からあげ定食✨

デラでかい！大満足だね^ ^ 味変でガーリックソルト🧄とソースでいただきました🌈✨

雨の朝☔️気になってたホテルサウナへ🧖‍♀️
ティーツリーのような香りのシャンプー🧴で朝からゴキゲン🧚✨

90度のカラカラサウナでゆっくり熱を入れてく🤒
15分くらいでじんわり発汗^ ^

水風呂にサッとくぐり、お目当てのRain外気浴💧✨
大の字で横になれるタイルが気持ちええ🥴✨

春の風と雨粒を全身で堪能させていただきました🌈
身体が冷えたらすかさず露天風呂へ🛁
雨の露天風呂これはいい😸⭐️

サ室も貸し切り状態^ ^9階からの景色を眺めながらのサ活はリッチね🤡✨✨

3セット目に雨も止み、露天風呂からの景色もクリアになってきた^ ^

静かで優雅な気持ちになれるホテルサウナ岸辺ヤバいぜ

ウエスタンバーガーショップ

日替わり定食500円

バーガーショップ🍔の定食🙏 エビフリャー🍤🍤🍤 おばあちゃんのポテサラ👵 お袋の味を思い出すね^ ^

職場の仲間と岐阜へ🏯✨専門学校の恩師に会いにきたぜ！その前に新岐阜サウナいっちゃうよね^ ^

個室令和サウナで先輩は初ロウリュ💧✨✨ここぞとばかりにサウナうんちく語りまくり^ ^きもちえぇ🌝

しもさんのアウフグースも3人で体験^ ^雨のストーリーを盛り込んだ演出に感動😸✨✨

グルシンの水風呂と不感水風呂😆✨サイコーでした！

ハンバーグ定食

ハンバーグ本格的🎯くそうまい😋