サウナ&カプセル キュア国分町
カプセルホテル - 宮城県 仙台市
東北遠征。
ロウリュの時間に間に合わなかった。。
サ室は表示92℃だが、ストーンとガスWだからかズッシリと重みのある熱さ。
久しぶりにいい感じに整ったので覚書。
夜の2セット目。
❤︎81→サウナ92℃3段目 10分 ❤︎153→水風呂17℃3分 ❤︎100→外気浴5分 ❤︎55
後頭部ジンワァ〜→エロい記憶がフラッシュバック→後頭部から背中あたりが溶けていく感じ→聴覚が研ぎ澄まされる→血流がザーザー聞こえる→シャキーン☆
外気は7℃と寒かった。ヨガの呼吸法（30秒以上かけて肺の空気を吐ききる）が心拍数を下げる効果あるとの事で試し中。
安静時心拍が65位なので、マイナス10位下げられたらいい感じになるという事かな？
整う直前にビンビンになる時がある。大分ヤベェ奴だな。
男
-
92℃
-
17℃
5
27
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