Saya Mat

2024.02.22

2回目の訪問

22:00過ぎ訪問。

10〜12分で汗が出るドライ。
トレーニング後だともう少し早いかも。

88〜94℃、水風呂16℃くらい?

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

22:30には1人になりました。
ジャグジーは22:30で止まります。

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