ただしくん

最近、右肩を痛めて
整形外科にも通っているんですが
「五十肩」と医師には言われていて
痛み止め等を服用し。。。

少しずつ軽快しているんですが
寝返りを打つときに右肩が触れると
その痛みで起きてしまうことがあり
最近は、若干の寝不足を感じてまして。

日・月と休みだったのですが
ずーっと寝てて
寝不足は解消できたのかな、
という感じです(^^)
ただやっぱり
眠りすぎも良くないですよね。
この連休で
大学のレポート作成もできず・・・でした。

#気分転換 と思って、
今日の昼すぎから
近くの #スーパー銭湯 に。
#岩盤浴、#サウナ、#高濃度炭酸泉 を
繰り返し満喫し、
夕食もこちらで済ませて。

久しぶりに
体調が良くなったような感じです(^^)

やっばり定期的にこういう所に来て
体をメンテナンスする
必要があるかな・・・と
思いました。

整体マッサージも、これから探さなきゃ、と。

明日から、また元気に
仕事に取り組めそうです(^^)/

#すすき野湯けむりの里

先週に引き続き
また来ちゃいました。

今日は、はじめて岩盤浴も。
めちゃくちゃ良かったです(^O^)

サウナ、水風呂、外気浴、高濃度炭酸泉
といろいろ楽しんで
約５時間、滞在してました。
夕食も、ここで済ませて。

私は、明日は仕事です。
夏バテしないようにしたいと思います。

それにしても、良かったなー。

夏バテです。
お風呂とサウナで体を癒したいと思い、
自宅から車で15分くらいの
すすき野湯けむりの里へ。

午後8時少し前に入ったからか
いつもの土曜日と比べたら
だいぶ空いていて、ゆっくりできました。
いつもは夕方５時くらいから
入ってますけどね。

ここの高濃度炭酸泉が大好き。
サウナも、あまり熱すぎることなく
私のような初心者には快適です(^O^)
水風呂も気持ち良かった。

高濃度炭酸泉でゆったりしつつ
サウナ、水風呂、外気浴を
今日は２セット。
体もだいぶ楽になったような。

湯上がりには、いつもの
コーヒー牛乳と、
しばらく休憩してから
ゆずドリンクを。

今日も
いい湯、いいサウナでした(^O^)v

で、久しぶりの #朝マック。

結局、#竹取の湯 に泊まってました(^O^)v
朝風呂も、気持ち良かったなぁ〜！

本当にゆっくりできました(^O^)v
また来ます！

久しぶりに
#永山健康ランド「#竹取の湯」に。

前回は、半年前。
友人と一緒だったと思うんだけど
今日は、ひとりで、ゆったりと。

#学割 のおかげで、安く利用できる(^O^)v
#岩盤浴 も込みの料金で、
#高濃度炭酸泉、#サウナ、#水風呂、#外気浴、と。

マンガも久しぶりに読んだかな。
いっぱいあって、おもしろい。

土曜日だけど、あまり混んでなくて
ゆっくりできました。

家族連れが少し多いかな。
お風呂で
若いお父さんが、お子さんと一緒に
なにか笑顔で話している光景。
いいなぁ、と眺めていました。

もうしばらく、ゆっくりしよう、と
思います(^O^)v

#サウナイキタイ

風邪治って、久しぶりのジム。
少し泳いでからの
お風呂とサウナ、水風呂、外気浴は
気持ち良かった(^O^)v

が！
体重計に乗って...絶句。
やっぱり間隔空くと、ダメですね。

まぁ、仕方ない。
また、がんばろう。

仕事終わって、なんだか体が
癒しを求めてる気がして（笑）
以前にサウナ仲間から聞いてた
#黒湯の温泉 #ゆーシティー蒲田 に。

初めての温泉♨でしたが、すごく良かった。
#銭湯 の雰囲気も昔懐かしく。

普通のお風呂、黒湯の温泉、水風呂、休憩
を繰り返し、
さっぱりした気分で、ただいま帰宅中！(^O^)v

今日は疲れて、水泳は省略。#風呂 と #サウナ を堪能しました。
サウナで汗かいて #水風呂 と #外気浴 で生きかえる。気持ち良かった(^O^)v
#ティップネス宮前平
#サウナイキタイ

久しぶりのジム。
少し泳いで、サウナとお風呂と。
気持ち良かったです(^O^)v

実は先週金曜日、
歯根のう胞摘出の手術を受けていて
この日曜まで自宅療養だったんですが、
手術も自宅療養の期間も終えて
なんだか、スッキリしました。

#ティップネス宮前平

在籍している大学の通信教育部の
スクーリングのため、仙台に来ています。
授業が終わったあとの
温泉とサウナ、最高でした(^O^)v

そして夜鳴きそばも、美味しかった！
ドーミーイン、最高です(^O^)v

仕事終わって #ジム へ。
ちょこっと泳いで、#サウナ、#水風呂、#外気浴 を今日は３クール。#お風呂 も気持ち良かった！(^O^)v
さて、これから帰宅。
いい気分で今日は寢れそう(^^)

#サウナイキタイ
#ティップネス宮前平

明日は仕事で
私のゴールデンウィークは、今日が最後。
自宅近くのスーパー銭湯で
ゆっくりしています。

ここのサウナと高濃度炭酸泉が好きで
今日もゆっくりできました。
こどもの日の鯉のぼりを見ながらの夕食も
美味しかったです(^O^)v

久しぶりの宮前平源泉湯けむりの庄 へ。
今日の勤務と手話サークルが終わっての
訪問でした。

平日なので、休日と比べると
あまり混んでなく
ゆっくりできました(^^)/

何回もお風呂に入って、サウナも楽しんで。

自宅から車で20分程度の近所に
こんなに本格的な温泉があることに感謝。
とても癒されました。

いい湯だったー！

#草加健康センター、
ゆっくりできたなぁ。
サウナ、薬湯を楽しんだり
漫画コーナーを楽しんだり。

スマホを見るのは最低限にして
ゆったりとした時間を
楽しみました。

で、いまは
草加駅西口のガストで朝食。
いつもは納豆ごはんですが
久しぶりにトーストを。

もう少しで
幼少の時期を過ごした
草加の街とも、お別れです。
同じ系列の健康センターが
厚木にもあるようなので
厚木の方が近いし
こんど、行ってみようと思いました。

草加にも、また来よう。
草加せんべい、久しぶりに
食べたいなぁ。

#草加健康センター に来ています。
小学５年まで
ここから歩いて10分くらいの
草加市小山町に住んでました。
もう当時の家は
無くなっているんだけれど。

駅の付近はだいぶ変わったけれど
駅から離れると
当時の面影が
ところどころ残っていて
懐かしい場所です。

でも今、
当時の同級生に
ばったり会ったとしても
お互いに気づかないだろうなぁ。

ここの #効仙薬湯 に癒やされました。
#サウナ も気持ち良く。
最近、疲れが取れにくいし
ここに定期的に来たいなぁ、
なんて思ったりしています。

当時よく食べていた
#オムライス。
美味しく、いただきました。

今晩は、ここで
ゆっくりしよう〜！

#サウナイキタイ
#埼玉県草加市

オムライス

美味しかった！

今年のサウナ初めは
自宅からクルマで約15分の
湯けむりの里すすき野さんにて。

駐車場は並ぶし、混んでます。

ここはサウナも良いのですが
高濃度炭酸泉が、とても気持ちよく。

いま食事を終えたところです。
さて、もう一度、入ろう！

明日の仕事初めに備えて
心身を整えようと思います！(^O^)v

今年の #サウナ納め は、#永山健康ランド「#竹取の湯」にて。
誘ってくれた聴こえない友人が急遽来れなくなるハプニングがあったけど、その分ひとりでゆったり過ごせました。#岩盤浴 #炭酸風呂 も、気持ち良かったです。いい #サウナ、いい風呂でした(^O^)v
#サウナイキタイ

今日は夕方から
自宅近くの #スーパー銭湯 へ。

だいぶ楽にはなったものの
まだ風邪気味なので、
#サウナ #水風呂 は控えめにして
#お風呂 を楽しみました。
ここの #高濃度炭酸泉、好きなんですよね。。。

いつもは日曜日の夜に来ているので
土曜日に来るのは、もしかしたら初めてかも。
家族連れが多く、にぎわっていました。
食事処で
若いパパやママが
小さい子ども相手に奮闘していたり
若いパパと小さな男の子が
一緒にお風呂に入っていたりする。
そんな風景を見ながら
今朝見た夢を思い出していました。

小学５年まで過ごしていた、
埼玉県草加市小山町の風景。
あの頃は、まだ田んぼが多くて、
夢の中では、そんな感じでしたが。

近くの北谷町の #草加健康センター に
また行きたいなぁ。

金・土と休んで、明日は仕事(^^)
体も温まって、
今晩はゆっくり寝れそうです。

そういえば
『#サ道』の本が置いてありました。
こんど来た時に、読もうと思います(^^)/

#すすき野湯けむりの里

土・日曜日と
大学のレポート作成していた疲れを癒しに
地元の温泉、「湯けむりの庄」に。


平日だし空いているだろうと思っていたら、
車は、ほぼ満車。
びっくりしました。
でも、温泉に入ると
それほど混んでいる感じでもなく、
ゆっくりできました(^^)/

ここは少し料金が高いんだけれど
礼儀正しい感じのお客さんが多くて、
不愉快な思いをすることも無く、
雰囲気も好きです。

自宅から車で20分程度のところに、
茶褐色の本格的な温泉が
あることに、本当に感謝(^^)/

露店風呂で
少し風にあたるのも気持ち良かったです。

今日は抽選会もあって
馬油石けんをふたつもらいました。
どんな感じかな。
こんど試してみよう。

という感じて、つい先ほど帰宅しました。
体がぽかぽか。
いい温泉だったなぁ、と思います。

では、おやすみなさい～(^^)/

今日は地元の温泉「湯けむりの庄」に。

今日は、ジムは休みました。
自宅から車で15～20分くらいの距離に
茶褐色の本格的な温泉があることに感謝。
サウナ・水風呂 も楽しみましたが、
露天風呂でお月さまを眺めながら、
足を延ばしてゆっくりできるのは
最高の気分でした。

お月さまを眺めながら
ボーっとしていたら
なんだか、お月さまから、
がんばれよ、応援しているぞ、と
言われているような
そんな感覚でした。

忙しすぎた数年前と比べたら、
季節を感じ、
月や星空を見上げたり、
散歩の途中で花を眺めたり、と、
自分の歩幅で
人生を歩んでいけてるような気が
最近しています。

温泉の館内は、ハロウィーン装飾。
ハロウィーンって何だろう、と
思いながら
でもなんだか楽しくて
つい写真を撮ってしまいました。

そんな感じで、今日はいい気分。
少しドライブしての帰宅でした。