salt

21じ〜23じ

はじめての"すぱめっつぁ"
こんでるのが心配だったけど全然許容範囲ない！
宮城なら汗蒸幕がいちばん好きだったけど、No.1更新したぁ

こんかいは
伊達サウナ→（ソルトサウナ→）メディサウナ→メディサウナ
ごうけい3セット入った〜
時間は時計がなかったからわかんないけど6分くらいかなぁ
テレビも時計もないから瞑想しながら入れるのよき

伊達サウナはちょうどいいあつさで気持ちよかった
新しいからなのか木の香りもして癒される
オートロウリュがタイミング合わずみれなかったのはざんねん...
リベンジしたーい

#さうな
メディサウナはセルフロウリュできて70度だけど上段に座るとけっこう熱い
下段はじっくりあたたまれてそれもよき
いつもは恥ずかしくできないセルフロウリュも、一人になったタイミングでデビューできた👏
最後のセットでロウリュかけすぎな人いて、熱すぎて飛び出た（笑）

#みずぶろ
夏だからどこも水風呂がぬるいのが本当にさいきんの悩みだったんだけど、ちゃんと15度で冷たい水風呂でさいこうでした。ありがとうございます。
あたままで入れるふかい水風呂もあって、そっちも最高。
ただ、深い水風呂はサウナからいちばん遠いところにあるから動線がいまいち
でも、最近でいちばん整えたのはこの水風呂のおかげです、ありがとうございます。

#がいきよく
整いイスがたくさんあって、整いベッド（？）があるのがよき
6脚くらいあるから、全部そこで寝れた...
サウナから遠いのはちょっと動線が良くないなとはおもう
シャワーがイス横にあるのは便利でよき

#きゅうけい
休憩スペースが広いしきれい
飲み物とか軽食を買えるところがあって、そこでオロポとかフレッシュジュースを持って休憩スペースにゆく
地味にオロポデビュー
差し入れいただきましたーありがとうございまーす


平日サウナさいこー

午前10時過ぎ着
平均8分×3セット

今日はサ飯のために珍しくはやく来たー

【温泉】
露天風呂が広くて景色も良くて好き
温度低めだから肩までしっかり入れるのも好き
いつも夜だから景色が違くて、天気もいいから景観が良き。

【サウナ】
温度計あんまり見えなかったけど80℃？
でも、オートロウリュのおかげかめちゃ暑かった！
最初は中段で頑張って、中盤で下段に座って後ろの段にもたれるのが良き。

ここのサウナ結構好き🧖‍♀️

朝から来てる人はだいたいサウナ入ってた笑

【水風呂】
温度はあんまり低くなくて、長く入って水風呂で整っちゃうのがよき

【外気欲】
イスは直角のしかなかったのと、直射日光で暑そう+日焼けしそうだったので屋根のあるところでごろ寝。
無にはなれたけど整いはなかったかな〜

【休憩】
今日はオロナミンCカンパイでした！
サ飯いくぞー！