ほぷさん

サウナ：6.5分 × １
サウナ：7分 × ２
水風呂：２分 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

日曜日なので、かなり混雑ですね。
夜に行ったのでまだ良かったです。

少し久しぶりのサウナで、７分が限界。
顔が綺麗に整いました！

サイゼリヤ 上野広小路店

アロスティチーニとワイン

赤だけでなく白ワインを頼んでしまいました（笑）アロスティチーニは鉄板です！

サウナ：７分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：５分 × ２
合計：２セット

相変わらずお肌の調子は悪いのですが、
月曜日の夜からサ活。
夏ムード満点の装飾です。気分も上がります。

この大江戸温泉はただいま７月末まで18時以降の入館が破格の1,100円になります。ぜひ空いている平日にいかがですか？

お肌優しめのミストサウナを２セット。
フォレストの香りでとても癒やされました。

最近はドライよりもミストサウナの方がリラックスできて好きですね。

しらすのだし茶漬け

メニューが変わり、初めてのしらすのだし茶漬け。ご飯多めですね。お腹に優しいだし茶漬け。

サウナ：6分 × 1
サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：２セット

肌荒れが酷いもののサウナへ。
短時間で入りました。

暫くはスチームサウナ系に切り替えようかしら。

肌の皮剥けは、サウナによる乾燥でしょうか？
同じ境遇の方がいらっしゃれば教えてくださいm(_ _)m

イオンフードスタイル船堀店

ノンアルビール クラウスターラー

ノンアルビールで我慢。 いつも飲んでいるものと違うものを購入。結構甘みがありますね！

サウナ：６分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：1分 × ２
合計：２セット

三連休の最終日。
スーパー銭湯でゆっくりしたかったですが、灼熱の暑さとニフティの混雑状況を見て取り止めを判断。

さくっと銭湯へ。

このタカラ湯さんは、銭湯料金でサウナ付き。
女性のサ室は、３人も入れば満席。
セルフロウリュができるので、体感温度は高いです。

とてもアットホームさを感じます。
あまり時間がなかったので、45分間でアウトしましたが、「来てよかった〜」。

銭湯もサウナも元気の源です。

いせや 北千住店

豆大福

腹ごしらえに少し大きめの豆大福。 歯ごたえのあるお豆がとても良いアクセント。

サウナ：10分 × １
サウナ：８分 × ２
水風呂：２分 × 3
休憩：５分 × ２
合計：3セット

暑さのため遠出ができず、夕方に来訪。
男性客は多そうでしたが、女性客は少なくユッタリ。

水分補給はとにかくこまめに。
少し読書してからサウナ飯。

沖縄に思いを馳せて、大人気店やんばるへ。
涙そうそうが流れていて、気持ちはタイムスリップ。

沖縄食堂やんばる新宿2号店

ゴーヤチャンプル(単品)

夜遅かったので、炭水化物を我慢。 カウンターで10分で完食。ポークが多めでしっかりしたお味。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

平日の午前中に訪問。
浅草の街はインバウンドで賑わいがありますが、サウナはほぼ貸し切り状態。

ミントアロマのセルフロウリュで体感温度が高めのため、サクッと6分コース。
受付でかしていただけるウォッチバンドは、タイマーで大活躍。

五右衛門の水風呂が最適な15度です。

今度はゆっくりと浅草ランチしたいですね。
晴天でスカイツリーが綺麗に取れました📷

サウナ：10分 × 1
サウナ：９分 × 1
サウナ：８分 × 1
水風呂：２分 × 2
休憩：６分 × 3

合計：3セット

気軽にサクッとサ活ができるソラスパへ。
週末の夕方以降は少し賑わいがありましたね。

サウナ室では女子トークが繰り広げられていて、面白かったです。

広州市場 西新宿店

広州雲呑（麺ナシ）

麺ナシでワンタンが何と12個入り。お腹いっぱいです。お供は、シークワーサーサワーです。

【合計３セット】
サウナ：7分×1
サウナ：8分×2
水風呂：2分×2
休憩：5分×2

ドライサウナは比較的大きく熱めです。
しかしながら、水風呂は30℃。冷たいのが好きな方には物足りませんね。

サウナイキタイを今月から使い始めたため、サ活にもさらに磨きがかかります。

今月何回サウナ行けるかしら。

合計：3セット

①ドライサウナ：
6.5分×1
7.5分×1

②ミストサウナ：
8分×1

③水風呂：1分×3
④休憩：5分×2

一言：
子連れで大賑わいです。最近、肌荒れが酷くてサウナの時間を短めにしています。

いちごスペシャル

クレープは必須。 夏らしく金魚の提灯が可愛いですね！