朝は眠たいよっ

高温サウナ　6分×1回　
　　　　　 10分×2回
水風呂　　　2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　 　10分×1回
3セット
+塩サウナ
高温サウナ熱くて気持ちいい
水風呂も冷たくて気持ちいい

高温サウナ　日曜午前は空いている
大浴場も空いていたが、
昼頃から、7階　食事処は混雑していた
高温サウナ　2人〜5人
水風呂　　　1人〜3人
ととのいイス　　1人〜2人

高温サウナ　72℃〜76℃
水風呂　　　18℃

ロッカールームの牛乳自販機の
最後のフルーツ・オ・レを飲む

オロポ　手羽先揚げ　松茸と国産牛のすき焼き

すき焼き美味しい　秋のポイント還元祭特別メニュー 販売時間　12:00〜21:30

タワーサウナ　6分×1回
　　　　　　　8分×2回
水風呂　　　　1分×3回
休憩　外気浴(ととのいイス) 5分×3回
3セット

タワーサウナ　+5℃に設定されていて
熱くて気持ちいい
下段　80℃〜82℃
上段　90℃〜92℃
水風呂　　15℃
本日はサウナ上段に座れて蒸された
水風呂冷たくて気持ちいい
外気浴も涼しくなって気持ちいい
癒された

木曜夜は空いている
タワーサウナ　1人〜5人
水風呂　　　　1人〜2人
外気浴のととのいイス　1人〜2人
露天風呂も空いていた
美泡壺湯、石壺湯で癒された
天然温泉の石釜風呂でお肌すべすべ
岩風呂は故障中で300円割引券もらった
故障中にもらった11月末までの300円割引券券は、12月まで使えると岩風呂前に書いてあった

高温サウナ　6分×1回
　　　　　 10分×2回
水風呂　　　2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　　10分×1回
3セット
+塩サウナ

本日はサウナープランでイン
オートロウリュ熱くて気持ちいい
水風呂冷たくて気持ちいい
ととのいイスで癒された

高温サウナ　74℃〜76℃
水風呂　　　19℃

水曜夜は高温サウナは空いている
高温サウナ　1人〜3人
水風呂　　　1人〜2人
ととのいイス　1人〜3人
ロッカールームの牛乳自販機の牛乳、フルーツ・オ・レ、カフェ・オ・レは、
本日たくさんあった

石焼きビビンバ　メガオロポ

サウナ後のサウナ飯うまうま

本日は、トントゥ抽選会で当選した入浴券(招待券)で、大東洋レディスパに来た

昨年、１回来ただけなので、
どんなシステムか忘れていた
受付で招待券を渡しロッカーキーもらう→機械で精算（招待券のため0円）→B1Ｆへ→キーのバーコードで入る→ロッカーキーと同じ番号の靴箱に靴を入れる→ロッカーで着替え　ロッカーの中に館内着あり)→タオル・バスタオルはロッカールームとスパの入口の2カ所にあり。スパ入口で岩盤浴の予約　1人1回

フィンランドサウナ　6分×1回
　　　　　　　　　　8分×1回
（セルフロウリュ　2回)
ファンタジーサウナ　10分×1回
(オートロウリュ　1回)
14℃水風呂　　　 30秒×1回
　　　　　　　　　1分×2回
休憩(ととのいイス)
インフィニティチェア　5分×2回
　　　　　　　　　　　10分×1回
3セット
+テルマーレ+岩盤浴

開店と同時に入ったので、空いていた
フィンランドサウナ　1人
ファンタジーサウナ　1人〜2人
テルマーレ　1人
水風呂が13℃〜14℃で冷たくて最高
いつもは２分だけど、１分
女性サウナは13℃台は少ないので嬉しい
インフィニティチェアが３台あり、
倒して、リクライニングができて気持ちいい　しかも、サーキュレーターで風が上から来るので、室内だけど、外気浴気分が味わえ、嬉しい。
フィンランドサウナはモニターに景色が流れていて静か。ファンタジーサウナはテレビがあった。
サウナ→水風呂→ととのいイスの動線が素晴らしかった
また、イキタイ

フィンランドサウナ　75℃
ファンタジーサウナ　86℃
水風呂　　13.7℃〜14℃

#サウナイキタイ #トントゥ抽選会

ピッコロカリー ＪＲ大阪駅店

海老フライカレー

うまうま

高温サウナ　　6分×1回
　　　　　　 10分×2回
水風呂　　　　2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　　 10分×1回
3セット　+ 塩サウナ
サウナで癒された

高温サウナ　74℃
水風呂　　　19℃〜20℃

日曜午前は高温サウナは空いていた
高温サウナ　1人〜5人
水風呂　　　1人〜3人
ととのいイス　1人〜2人
館内は3連休の真ん中なので
やや混雑していた

ロッカールームの牛乳自販機の
最後の１本のフルーツ・オ・レを飲む
美味しい

花籠御膳　　オロポ

美味しい

タワーサウナ　6分×1回
　　　　　　 10分×2回
水風呂　　　　1分×3回
休憩(外気浴　ととのいイス)
　　　　　　　　5分×3回
3セット
本日は銭湯の日(1010)
6、0(む、おん)の付く日のため
サウナＴＶ音量オフ　静かでよかった
ゆっくり蒸された
サウナ気持ちい　よく乾燥している
オートロウリュは時間があわなかった
本日はいつもより低く設定15℃とのこと
水風呂冷たく気持ちいい　
外気浴は星が少し見えて、癒された

タワーサウナ　上段　90℃
　　　　　　　下段　78℃〜80℃
水風呂　　　　15℃

木曜夜は空いている
タワーサウナ　1人〜5人
水風呂　　　　1人〜2人
外気浴のととのいイス　1人〜2人

露天の温泉の岩釜風呂
お肌がすべすべになった
岩風呂は故障中のため、300円割引券をもらった

高温サウナ　6分×1回
　　　　　 10分×2回
水風呂　　　2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　　10分×1回
3セット
+塩サウナ

高温サウナ　72℃〜78℃
水風呂　　　18℃〜19℃

水曜夜は空いている
高温サウナ　1人〜２人
水風呂　　　1人〜2人
ととのいイス　１人〜3人

高温サウナのオートロウリュ気持ちいい
水風呂　冷たくて気持ちいい
少し涼しくなったので、サウナがより気持ちいい　癒された
ロッカールームの牛乳自販機で　フルーツ・オ・レを飲む　美味しい

手羽先揚げ　　肉月見うどん

お月見フェアの肉月見うどん 甘辛く炊いた牛肉×大和芋 美味しい

タワーサウナ　6分×1 回
　　　　　　　 8分×1回
　　　　　　　10分×1回
水風呂　　　　 2分×3回
休憩（外気浴）ととのいイス　5分×3回
3セット
オートロウリュ熱くて気持ちいい
水風呂冷たくて気持ちいい
癒される

タワーサウナ　上段　90℃
　　　　　　　下段　82℃
水風呂　体感　15℃

月曜夜は空いている
雨が降っていたので、全体に空いていた
タワーサウナ　1人〜4人
水風呂　　　　1人〜2人
外気浴のととのいイス　1人〜2人
　
露天の岩風呂故障中のため
300円引き割引券をもらった

サウナ後、露天の美泡壺湯、石壺湯、温泉の岩釜湯でまったり。癒された。

家族亭 神戸駅地下街店

親子丼セット

親子丼とあったかいお蕎麦 美味しかった

高温サウナ　　6分×1回
　　　　　　　10分×2回
水風呂　　　　2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　　 10分×1回
3セット
+塩サウナ
オートロウリュ熱くて気持ちいい
ととのいイスでととのった

高温サウナ　72℃〜75℃
水風呂　　　20℃

日曜午前は空いている
10:00ぐらいまで、高温サウナ4人〜5人だったが、10:00すぎると、1人〜2人になった
高温サウナ　1人〜5人
水風呂　　　1人〜2人
ととのいイス　　1人〜2人

花籠御膳

美味しかった

高温サウナ　　 6分×1回
　　　　　　　10分×2回
水風呂　　　　 2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　　 8分×1回
3セット
+塩サウナ
6日ぶりのサウナ　
サウナ気持ちいい　オートロウリュ熱くて気持ちいい
今日は水風呂がいつもより冷たく感じた
気持ちいい
ととのいイスで癒された
+塩サウナでお肌すべすべ

高温サウナ　72℃〜76℃
水風呂　　　19℃

高温サウナ、土曜午前の早い時間は
空いていた
大浴場も館内も空いていた
高温サウナ　1人〜3人
水風呂　　　1人〜2人
ととのいイス　1人〜2人

今日は季節の万葉御膳付クーポンでイン
秋の万葉御膳を食べる

ロッカールームの牛乳自販機は
牛乳　フルーツ・オ・レ　カフェ・オ・レ　午前中　全て在庫あり

秋の万葉御膳

美味しかった　　お造り　茄子と鶏つくねのはさみ天　京蒸し鴨と焼き葱　神戸ポークと三種のキノコ味噌鍋

高温サウナ　　 6分×1回
　　　　　　　 10分×2回
水風呂　　　　 2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　 10分×1回
3セット
+塩サウナ
本日は日帰り大得パックでイン
「入館料+花籠御膳+岩盤浴+フルーツジュース」で大変お得

6日ぶりのサウナ！
サウナイキタイ病にかかっていた
オートロウリュ熱くて気持ちいい
水風呂　冷たくて気持ちいい
ととのいイスでととのった

高温サウナ　74℃〜76℃
水風呂　　　20℃
いつもどおり温度計の温度より熱く感じる

日曜午前は空いている
高温サウナ　1人〜3人
水風呂　　　1人〜3人
ととのいイス　1人〜3人
大浴場はやや混雑していた

ロッカールームの牛乳自販機は、
牛乳売り切れ　
カフェ・オ・レ　フルーツ・オ・レは
あと少し残っていた

久しぶりに岩盤浴にいった
岩盤浴フロアの寝るマット？がリクライニングチェアになっていた
岩盤浴後のフルーツジュースは南国気分(バナナ　・マンゴー・パイン)にした
美味しかった

花籠御膳　　オロポ

豚の角煮無茶うま　玉子の餡かけ凄く美味しい　全体に凄く美味しい

タワーサウナ　 6分×1回
　　　　　　　10分×2回
水風呂　　 　　2分×3回
休憩（外気浴ととのいイス）　5分×3回
3セット

三連休最終日の月曜　午前　
タワーサウナはやや混雑 7人
水風呂　1人〜3人
外気浴（ととのいイス）　1人〜2人
館内もやや混雑

タワーサウナ　上段　84℃
　　　　　　　下段　74℃
水風呂　　体感　15℃

水風呂冷たくて気持ちいい
タワーサウナ　やや混雑していて
中段2回　下段1回
外気浴にととのいイスは
風が吹いていて気持ちよかった

サウナ上がりに雪印のフルーツ牛乳(160円)を
飲む　美味しい

高温サウナ　 6分×1回
　　　　　　10分×1回
　　　　　　12分×1回
水風呂　　 　2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　　10分×1回
3セット
+塩サウナ
オートロウリュは熱くて気持ちいい
ととのいイスでととのった
塩サウナでお肌すべすべ

高温サウナ　72℃〜76℃
水風呂　　　20℃

高温サウナは、日曜午前は空いている
3連休の中日のためか昼の食事処は、
混雑していた。
館内は少し混雑していて,
退館のとき、エレベーターホールまで入館列があった　先週より多かった

高温サウナ　1人〜4人
水風呂　　1人〜4人
ととのいイス1人〜5人

ロッカールーム
ロッカーの表記が変更になってた
9/18〜9/19にかけて、「いろはにほへ」から「ABCDEF」に変更したとのこと

また、ロッカールームのパウダールームのイスの半分が籐のイスから前のイスに戻っていた。夏仕様から元に戻ってた

鮪丼&海老天

ランチメニュー　3週連続食べた 鮪美味しい　天ぷら美味しい アフターでアイスコーヒー飲む

高温サウナ　6分×1回
　　　　　　7分×1回
　　　　 　10分×1回
水風呂　　　2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　　10分×1回
３セット
+ 塩サウナ

オートロウリ熱くて気持ちいい
サウナで蒸され、ととのいイスで
ととのった　癒された
塩サウナでお肌すべすべ

高温サウナ　74℃〜76℃
水風呂　20℃

三連休の日曜午前
入館受付は列が少しできてた。
午後からの退館時、受付の列がエレベーターホールまで続いていた。少し混雑していた。
午前中は、高温サウナは空いていた
高温サウナ　1人〜3人
水風呂　　　1人〜4人
ととのいイス　1人〜4人

ロッカールームの牛乳自販機はまだ在庫があった。フルーツ・オ・レ等　200円

鮪丼&海老天丼

ランチメニュー11:30 〜15:00 鮪美味しい　天ぷらサクサクで美味しい

タワーサウナ　6分×1回
　　　　 　　10分×2回
水風呂　　 2分×3回
休憩（ととのいイス）　5分×3回
3セット

タワーサウナ　上段　85℃
　　　　　　　下段　76℃
水風呂　　体感　15℃

久しぶりのあぐろの湯
土曜午前は空いている
最上段はいつも常連さんたちなので
中段で蒸される
オートロウリュウは熱かった
気持ちいい
水風呂冷たくて気持ちいい

外気浴のととのいイスは
午前中は日が当たって暑かったけど
空一面青くて気持ちよかった

サウナ後、美泡壺湯、石壺湯と温泉の露天（岩風呂、岩釜風呂)を満喫
癒された

高温サウナ　6分×1回
　　　　 　10分×2回
水風呂　　　2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　 10分×1回
3セット
+ 塩サウナ　１回
久しぶり（１週間ぶり）のサウナ！
サウナイキタイ病にかかっていた。
サウナ気持ちいい
相変わらずオートロウリュ熱くて気持ちいい
本日は塩サウナにも入った
お肌すべすべになった
ととのいイススペースでととのった

高温サウナ　75℃〜80℃
水風呂　　20℃

高温サウナは、日曜午前は空いている
夏休みが終わって、本日はやや少なめ

高温サウナ　1人〜3人
水風呂　1人〜3人
ととのいイス　1人〜3人
塩サウナ　　1人

退館場所のベンチが１個から２個になっていた。他の方が使っていても、座って靴が履けるので嬉しい。

鮪丼&海老天丼

新しくなった選べるランチメニュー 鮪美味しい　天ぷらサクサクで満足 美味しかった

高温サウナ　　 6分×1回
　　　　　　　 10分×2回
水風呂　　　　 2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　 　　10分×1回
3セット
サウナ気持ちいい　
疲れが取れる　癒された

高温サウナ　75℃〜79℃
水風呂　　　20℃

土曜午前は空いている
高温サウナ　1人〜4人
水風呂　1人〜4人
ととのいイス　1人〜3人
館内は、台風で空いていると思ったけど、午後からやや混雑していた

岩盤浴後、ロッカールームの牛乳自販機でフルーツ・オ・レを飲んだ
美味しい

石焼きビビンバ　オロポ

美味しい

高温サウナ　6分×1回
　　　　　 10分×2回
水風呂　　　2分×3回
休憩　(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　　　10分×1回
3セット
オートロウリュ熱くて気持ちいい
疲れが取れた

高温サウナ　75℃ 〜80℃
水風呂　　　20℃

日曜午前は空いている
高温サウナ　1人〜3人
水風呂　　　1人〜2人
ととのいイス　1人〜4人

ロッカールームの牛乳自販機で
フルーツ・オ・レ飲む
美味しかった

石焼きビビンバ　オロポ

美味しい

高温サウナ　　 6分×1回
　　　　　　　 8分×1回
　　　　　　　 10分×1回
水風呂　　　 　 2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回
　　　　　　　　 10分×1回
3セット
サウナ熱くて気持ちいい
水風呂気持ちいい
ととのいイスでととのった

高温サウナ　　78℃〜80℃
水風呂　　　　20℃

日曜午前は空いている
高温サウナ　1人〜2人
水風呂　　　1人〜3セット
ととのいイス　1人〜4人

ロッカールームの牛乳自販機でフルーツ・オ・レを飲む 美味しい

石焼きビビンバ　オロポ

美味しかった

高温サウナ　6分×1回
　　　 　　10分×1回
　　　　　 12分×1回
水風呂　　　 2分×3回
休憩(ととのいイス) 5分×2回　　
　　　　　　　　　10分×1回
3セット
+塩サウナ
本日もオートロウリュ熱かった
サウナ気持ちいい　癒された
ととのいイスでととのった
今日は塩サウナにも入った
お肌すべすべになった

高温サウナ　75℃〜81℃
水風呂　　　20℃

火曜夜は空いている
高温サウナ　1人〜3人
水風呂　　 1人〜3人
ととのいイス　　１人〜3人
館内はお盆のため、やや混雑

ロッカールームの牛乳自販機で
フルーツ・オ・レを飲む
美味しかった

醤油ラーメン　タコの唐揚げ

ラーメン美味しい　タコの唐揚げはアツアツで美味しい