朝は眠たいよっ

2024.01.21

56回目の訪問

サウナ飯

本日は万葉倶楽部。
高温サウナ 6分×1回
      10分×2回
水風呂   1分30秒×1回
      2分×2回
休憩    5分×3回
3セット
サウナ気持ちいい。癒された。
本日は、
高温サウナ 1人〜5人
水風呂 1人〜2人
ととのいイス 1人〜3人
高温サウナは空いていたが、いつもより、やや多め。館内及び大浴場は午前からいつもより人が多く、午後は少し混雑。ルミナリエがメリケンパークであるからかも。
牛乳自販機はラスト牛乳2本だけになっていて、フルーツ・オ・レ、カフェ・オ・レ飲めず。

高温サウナ 80℃
水風呂   20℃

あさりとブロッコリーのペペロンチーノ 手羽先揚げ オロポ

ペペロンチーノ大変美味しい。ニンニクチップが美味しい。手羽先揚げはアツアツのパリパリでうまうま。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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