スパメッツァ 仙台 竜泉寺の湯
温浴施設 - 宮城県 仙台市
週末サウナは、夕方から小雨が降り出したので、
雨でも外気浴ができるスパメッツァ仙台へ18:30in
今日のメディサウナはいつもより熱い(*´꒳`*)
ロウリュすると、顔、肩、背中がビリビリきてとても良きでした(^^;;
メディサウナ:10分×2
水風呂（9.7度）:30秒×2
外気浴:8分×2
休憩兼、水分補給挟み後半戦、
メディサウナ:10分
伊達サウナ:10分×2
水風呂:30秒×3
外気浴:10分×3
せっかくなので塩（蒸気）サウナも、
塩サウナ（55℃）:20分
潜れる水風呂:1分
外気浴:5分
都合6セット
最後に熱湯（43℃）-水風呂（17℃）の温冷交替浴を２周して帰りました。
フルコンボで大満足(#^.^#)
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